Emziren anneler için birçok tabu vardır: Alkol kullanamazsınız, baharatlı yiyemezsiniz, sigara içemezsiniz. Bütün bunlar tamamen haklıdır, çünkü süt aracılığıyla çocuk, anneyi yemeye ya da içmeyeceğine dair yasal ve yararsız olan her şeyi alır.
Emziren doktorlar için kakao da tavsiye etmemektedir, çünkü yüksek alerjik gıdalar listesinde yer almaktadır. Özellikle bir çocuğun hayatının ilk 3 ayında emzirme döneminde kakaon kullanımından sakınmak önemlidir.
Çocuk kakao diatezine tepki verebilir. Ayrıca agresif görünebilir. Bazı araştırmacılar emziren annelerin kakaasının kullanımını ve bir çocuğun uykusuzluğunu ilişkilendiriyor. Aynı şey kahve ve çikolata için de geçerlidir.
Ama gerçekte gerçekten çok mu korkunç? Her şeyden önce, tüm insanların özellikle bireysel olduğunu unutma. Ve bazılarının sağlığa çok olumsuz bir etkisi olduğu gerçeği, diğerleri hiç tepki göstermez.
Ve henüz - bakım anneler için kakao verilebilir? Tabii ki, bu sorunun tek bir cevabı yoktur. Bu içkinin çocuğun üzerindeki etkisini belirle. Bir fincan kakao iç ve o gün bebeği izle. Eğer kızarıklık ortaya çıkmazsa, çocuk aşırı derecede aktif ve agresif olmayacak ve deneysel olarak kakao alımına tepki göstermeyecek, birkaç gün sonra tekrar deneyebilirsiniz.
Her durumda, emziren bir anne her gün kakao içemez, ancak haftada en fazla iki kez. Çocuğun, tercihen sabahları yediği zamanı seçmek zorundasınız. Kafein, küçük dozlarda emilse de, ama emilir! Yani, bir şekilde bebeğin refahını etkileyebilir.
Ve - çaresizce kakao veya kahve içmek istiyorsanız, doğal kahve ve yüksek kaliteli kakao seçin. Çikolataya gelince, saf ve acı ise daha iyidir.