Örneğin, "deneyimli" uzmanların yasakları listesinde yer alan sıradan mısır, neredeyse ilk rakamın altında. Emzirme döneminde kadınlar tarafından gerçekten yenilmeyebilir mi, yoksa Sovyet sonrası bir insanın bilincinde sıkı bir şekilde yerleşmiş mi bir efsanedir. Biz aceleci sonuçlar vermeyeceğiz ve tüm artıları ve eksileri tartmaya çalışacağız.
Emzirmede Mısır Faydaları
Emzirirken mısır yiyip içemeyeceğiniz sorusuna kapsamlı bir cevap almak için, ne tür bir tahıl olduğunu ve yararlı özellikleri neler olduğunu anlamanız gerekir.
Bu nedenle, okulun bankasından, mısırın esas olarak lif içeren bir tahıl ürünü olduğunu biliyoruz. Ayrıca karmaşık karbonhidratlar içerir. Hem lif hem de karbonhidratlar postpartum dönemde zayıflamış bir kadın bedeni için enerji ile doyurmak, kan damarlarını ve kalp kaslarını güçlendirmek için gereklidir.
Ve bu sadece emzirme sırasında mısır lehine ilk argüman.
Sonra vitaminler. Mısır nadir grupların vitaminleri bakımından zengindir - K , R, C, D, E'dir ve aynı zamanda anne ve çocuğun dolaşım, sindirim ve sinir sisteminin işleyişi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan mineraller ve eser elementlerin bir çökelmesidir.
Ayrıca, tahıl gluteni içermediğine dikkat edilmelidir , bu da bebeğe alerjiye neden olmayacağı anlamına gelir.
Yukarıdakilerin hepsinden, sonuç açıktır, emzirme sırasında mısır yiyebilirsiniz. Başka bir soru, hangi formda ve hangi miktarda.
Emzirme sırasında konserve ve haşlanmış mısır
İki ila üç aydan başlayarak, yeni anne diyetinde pişirilmiş mısır içerebilir. Sabah yenen küçük bir miktarla başlamak daha iyidir. Ancak çocuğun vücudundan gelen olumsuz tepkiye aşırı derecede gitmek için takip edilmemiş olsa bile buna değmez. Haftada 2-3 genç mısır mısır koçanı - çocuğunuzun sağlığı ve iyiliği için korkmadan emziren genç anne yiyebilirsiniz.
Pişmiş halde mısır gevreği yedikten sonra bebek kolik başlattı, daha sonra bu ürünün tanıtımı ile beklemek daha iyidir.
Soğuk mevsimde, mısır lapası haşlanmış mısıra çok lezzetli olmasa da bir alternatif olacaktır. Hipoalerjeniktir ve glüten içermez, bu arada bu püresi altı aydan itibaren yemeye bebeğe sokulabilir. Bir anne, doğumdan hemen sonra bu tahıl ile onun menüsünü çeşitlendirebilir.
Emzirmeye hazır mısır olup olmadığı konusunda birçok tartışma ve soru ortaya çıkmaktadır. Bu davadaki görüşler kutupsal ve sağlamdır.
Pediatri ve emzirme alanındaki birçok uzman, konserve ürünün pişirilmekten daha yararlı olduğuna inanmaktadır. Prolaktinin üretimini teşvik eder, buna karşılık anne sütü miktarını arttırır. Bu açıdan bakıldığında, kadınlara konserve mısır tanelerini çeşitli yemeklere eklemesi tavsiye edilir.
Tersine, diğerleri, emziren mısırın bebeğin sağlığı için tehlikeli olduğu konusunda ikna olmuşlardır. Birçok vicdansız üretici, yapıya koruyucu, aroma arttırıcı ve diğer zararlı katkı maddeleri ekleyerek, küçük ve kırılgan bir cisme ciddi zararlar verebilir. Dahası, anneleri teneke kutularda satılan mısırları yemeyi yasakladılar. İkincisi, çocukların sağlık maddesi bisfenol A için son derece zararlı ve tehlikeli içerebilir.