Herkes orta yaş krizinin de kadınlarda gerçekleştiğini bilmez, bu terimin insanlığın güçlü yarısının temsilcilerinin bir şekilde uygulanmasında daha fazla kullanılır. Belki de bu, daha önceki bayanlar daha az bağımsız olduğu ve bugün ciddi psikolojik stres yaşadıkları içindir. Ya da belki de son yıllarda kadınlar sorunları hakkında konuşmaya başladılar. Ama yine de, orta yaşlı kadın krizinin sorunu var ve nasıl hayatta kalacağını bilmek gerekiyor.
Kadınlarda orta yaş krizi belirtileri
Orta yaş krizinin nasıl üstesinden gelineceğini tartışmadan önce, kendini nasıl ortaya çıkardığını ve gelişinin ne zaman gerçekleşeceğini anlamak gerekir.
Kadınlarda orta yaş krizi ana belirtileri şunlardır:
- iş ve hobilerdeki ilgi kaybı;
- geleceğe dair ortak düşünceyi;
- yaşamın anlamını aramak;
- hüzünlü boş zaman;
- akraba ve arkadaşlarla ilişkilerin, genellikle olumsuz yönde yeniden değerlendirilmesi;
- genel depresif durum, depresyon.
Orta yaş krizi kadınlarda ortaya çıktığında, söylemesi zordur, genellikle 35 ila 50 yıl arasındadır, ancak daha genç bir kadının üstesinden gelebilir, daha sonraki bir zamanda yaşanabilir ve kadınların bu dönemi pratik olarak fark etmedikleri görülür. Bu nedenle, tam bir cevap, orta yaş krizinin ne kadar sürdüğü sorusuna verilemez. Her şey kadına, karakterine ve yaşamdaki konumuna bağlıdır. Birisi ciddi bir soruna dönüşmesine izin vermeden krizden çıkış yolunu bulacaktır ve birisi sadece yetkili bir uzmana yardım edebilecek.
Kadınlarda orta yaş krizinin nedenleri
Psikologlara göre, orta çağın krizinden kaçınmak, bir insanın bir devletten diğerine geçişi için doğal bir durum olduğu için başarılı olmaz. Ama orada bir kriz yaşadıklarını söylemeyen kadınlar var. Sorun nedir, iyi aktrisler mi yoksa bu dönemi daha kolay yaşayan insanlar mı var? Her iki seçenek de mümkündür, ancak psikanalistler krizin şiddetli seyrini daha fazla maruz bırakan kadın grupları belirler.
- çocuksuz kadınlar;
- çok talepkar ve kendini eleştiren bayanlar;
- Bir kocanın ya da çocukların ölümünden hayatta kalan kadınlar;
- bekar kadınlar;
- Kadınlar, geç ebeveyn bakımından ayrıldı ve bu nedenle hayallerinin bir kısmını gerçekleştirmek için zaman yoktu.
Orta yaş krizi nasıl aşılır?
Birçok kadın, sadece orta yaşın krizinden nasıl kurtulacağını bilmedikleri için kimseye faydasız hissetmektedir. Bu durumun anormal olduğunu düşünüyorlar, çabucak bırakmaya çalışıyorlar, istenen sonucu getirmeyen boş eğlencelerle vakit alıyorlar. Ve bunu getiremezler, çünkü krizin yaşanması gerekir, içsel çalışma zamanı, değerlerin yeniden değerlendirilmesi, yaşamdaki yerin yeni bir anlamını arar.
Kriz kötü değil, şimdi düşünmenin zamanı geldi. Bu noktaya kadar, aceleyle bir yerdeydiniz - okulu bitirmek, üniversite yapmak, kariyer yapmak, evlenmek, çocuk sahibi olmak. Ve şimdi orada bir durgunluk geldi, yapılması gereken her şey, hayattaki amaç kayboldu, bu yüzden apati, hiçbir şey yapma isteksizliği. Bazen zihninizi rutinden çıkarmanız, tatile çıkmanız ve sessiz bir yere gitmeniz gerekir.
Fakat orta yaşta bir kriz yaşanıyorsa ve bununla ne yapacağını anlamıyorsanız - ne dinlenirsiniz, ne de akrabalarınız ve arkadaşlarınızın desteği yardımcı olmazsa, terapistle iletişime geçmeye değer. Aksi takdirde, sadece orta yaşın kriziyle değil, aynı zamanda uzun süreli depresyon ve sinirsel bozukluklarla nasıl başa çıkılacağını düşünmek zorundayız ve bu daha uzun ve daha pahalıdır.