Kapalı alan korkusu

Klostrofobi veya kapalı alan korkusu, modern dünyanın en yaygın fobilerinden biri. Bundan muzdarip insanlar panik içinde herhangi bir kapalı alanda kalmaktan yaşarlar. Korku saldırısı sırasında, nefes almada zorluk çekerler, titreme, terleme vardır, özellikle ağır vakalarda, bilinç kaybı bile mümkündür. Görünüşe göre duvarlar ve tavanlar etraflarında sıkıştırılıyor ve onları ezmek üzereyken, oksijenin yakında biteceği ve nefes almayacakları bir şey olacağına dair bir his var.

Ben ölüyorum!

Bu talihsizliğin nedeni, bu arada, tüm canlılarda içkin olan, ölüm korkusuyla ilgilidir. Bu durumda, sıkıca kapalı bir odada (örneğin, takılı bir asansörde) uzun süreli kalmanın sürekli stresinden kaynaklanan kapalı alanın fobisine dönüşür.

Klostrofobiden muzdarip insanlar hava yoluyla uçmayı zor buluyorlar, nadiren metroya inerler, çoğunlukla kara yoluyla seyahat etmeyi tercih ederler. Sıklıkla, sınırlı alan korkusu belirtileri, yalnızca diğer insanların uzun süredir kalışının sonuçlarından sadece bir üçüncü taraf gözlemciye sahip olanlarda görülür. Güçlü depremlerden sonra bu tür fobilerin "sahiplerinin" sayısının birçok kez arttığını ve çoğunlukla şahsen zarar görmeyenlerin, ancak kendi gözleriyle döküntülerin altında ölen kurbanların cesetlerini gördükleri fark edilir.

Iblislerinle savaş

Bazen klostrofobi oldukça keskin biçimler alır ve bir kişi sadece yardım için bir uzmana başvurmak zorundadır. Ve eğer hasta kapalı alan korkusu tanısı ile doğrulanırsa, tedavi genellikle "kama-kama" yöntemine indirgenir. Bir kişinin küçük bir odaya girmesi, duvarlarının birbirine bir açıya yönelmesi ve daha derine inmesi ile dar olması gerçeğinden oluşur. Başlangıçta, hasta orada, birkaç dakika güç harcıyor. Ertesi gün, "işkence odasında" harcanan zaman biraz artar. Üçüncü günde - biraz daha fazla. Ve bu, klostrofobiden muzdarip olan kimsenin, aslında hiçbir tehlikenin bulunmadığının ve hiçbir şeyin onu tehdit etmediğinin farkında olana kadar devam eder. İlk başta, sürekli olarak onunla konuşup panik düşüncelerinden uzaklaşan bir psikanalistin sesini duyar. Tedavinin son aşamasında, hapsedilme korkusunun ana belirtileri neredeyse geçtiği zaman, hasta zaten sessiz bir odada sessiz bir şekilde vakit geçiriyor, kendini kontrol etmeyi öğreniyor ve paniği sıfıra düşüren belli nefes teknikleri kullanıyor.

Her halükarda, her zaman fobilerden kurtulmanın ilk adımı, yaşamı büyük ölçüde karmaşık hale getirmenin kabul edilmesidir. Bir kişi bunu anlamaya başladığında ve kendisinin de şeytanlarının üstesinden gelme arzusuna sahip olduğunda, bir korku kölesi olmayı bırakmakta ve neredeyse her zaman zafere yol açan bir savaş yoluna çıkmaktadır. Unutmayın, asıl şey istemek ve geriye kalan ise bir teknik meselesidir.