Sırt ağrısı, hamile kadınlarda en sık görülen şikayetlerden biridir. Bu ağrıların nedenini bulmak kolay değildir, çünkü gebelik sırasında koksiksde ağrı lokalizasyonu sadece omurganın patolojisinde değil, aynı zamanda iç organların ve sinirlerin bozunmasında da olabilir. Çocuğa yönelik kavgaların nedenlerini anlamaya çalışacağız ve hamile kadınlara kendileriyle olan mücadeleyle ilgili tam tavsiyelerde bulunacağız.
Neden koksiks hamile kadınlara zarar veriyor?
Bir kadının gebelikte bir koksiksisi varsa, düşünülmesi gereken ilk şey vücudun yeniden yapılandırılmasıdır (pelvik kemikler ile geri dönüşün geri alınması). Bu ağrı, hamileliğin sonuyla tekrarlanabilir veya yoğunlaşabilir ve doğumdan sonra, tedavi olmaksızın bile yavaş yavaş yok olur. Hamilelik sırasında kadınlarda koksiksinin acı çekmesinin diğer yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:
- Belki geçmişte, bir kadın hamilelik sırasında kendini hissettiren bir bel ağrısına sahipti.
- Koksiksinin hamilelik sırasında yaralanmasının bir başka nedeni de, büyüyen uterus nedeniyle kasların, bağların, pelvisin ve sinirlerin gerginliğidir.
- Koksigeal kemikten çıkan sinirin ihlali.
- Gebeliğin erken evrelerinde, alt karın bölgesindeki çeken ağrılarla birleştirilen koksiks bölgesindeki ağrı , gebeliğin sona erdirilmesi tehdidinin veya spontan abortusun başlamasının bir belirtisi olabilir.
- Vücutta kalsiyum ve magnezyum eksikliği.
- Pelvik organların inflamatuar lezyonu (yumurtalıkların ve fallop tüplerinin iltihaplanması).
- Osteokondroz (ya da daha basit olarak, tuzların birikmesi) veya lumbar-coccyx omurganın inflamatuar süreci.
- Rektum ve pararektal doku hastalıkları (proktit, paraproktit, hemoroit, rektumdaki operasyonlar, yapışıklık ve yara izlerinin oluşmasına yol açar).
- Böbrek ve idrar yolu hastalıkları.
Koksiks, hamilelik sırasında acıyor - ne yapmalıyım?
Anne adayının hamilelik sırasında ağrılı bir koksiks varsa, fizyolojik ağrıyı herhangi bir zorlu hastalık belirtisinden ayırt etmek için hemen doktora başvurmalıdır. Ne de olsa, koksikseki ağrı hamileliğin kendisiyle ilişkiliyse, o zaman sabırlı olmanız ve onları hafifletmeniz gerekiyorsa, doktorlar aşağıdaki yöntemleri önermektedir:
- Eğer koksiks hamilelik sırasında acıyorsa, omurganın alt sırtında gevşemeyi amaçlayan özel egzersizlerin düzenli olarak yapılması etkili olacaktır: bu egzersizler, hamile kadınlar için jimnastik egzersizlerinin tanımında bulunabilir;
- Hafif bir bel masajı aynı zamanda bir kadını acıdan koruyabilir - masaj sırasında, bir kadın ellerini masanın üzerine koymalıdır ve bu sırada kocası, kas gerginliğinin giderilmesine yol açan, bel kaslarına masaj yapar;
- bel bölgesinde sıcak bir kompres ve koksiks kas spazmı etkin bir şekilde hafifletir ve ağrı kadınını rahatlatır, özel merhem ve jellerin kullanımı (Fast Relief, Dolobien, Diklak) alt sırt ve koksiksinin anestezisine yardımcı olur;
- Manuel anestezi yöntemlerine sahip bir uzman osteopattan bahsedebilirsiniz.
ya da bir akupunktur kursuna uğrar, ancak bu gibi durumlarda dikkatli olunmalıdır.
Eğer hamile bir kadın bir koksiksa sahipse, o zaman ağırlıkları kaldırmamalı ve destekleyici bir bandaj giymemelidir, bu da hamile rahminin iç organları daha fazla sıkmasını engelleyecektir.
Bu nedenle, hamilelik sırasında koksikseki ağrının birçok probleme yol açabileceğini ve bebeğin beklentilerini azaltabildiğini görüyoruz. Acıyı hafifletmek için, beklenen annenin problem bölgesini rahatlatacak günlük basit fiziksel egzersizler yapması gerekir.