"Kolesterol" terimi belirtildiğinde ortaya çıkan ilk çağrışımlar oldukça hoş değildir. Hepimiz biliyoruz ki, bu madde, büyük miktarlarda vücutta olmak, ciddi sorunlara yol açabilir. Aslında, bir kadın bedeni için normal bir miktarda kolesterol gereklidir. Asıl mesele, bu maddenin kandaki seviyesini kontrol etmek ve zaman içinde normale döndürmektir.
Kadınlar için toplam kolesterol normu
Kolesterol vücut tarafından üretilen ve tüketilen gıdaların pahasına kısmen oluşturulmuş yağ benzeri bir maddedir. Bu maddenin saf formunda vücutta çok az miktarda bulunur, çoğu lipoproteinlerin bir parçasıdır. Bu gibi bileşikler yüksek ve düşük yoğunlukludur. LDL nedeniyle aterosklerotik plaklar oluşur ve çeşitli hastalıklar gelişir. Aynı yüksek yoğunluğa sahip lipoproteinler genellikle "iyi" kolesterol olarak adlandırılır.
Vücuttaki bu madde çok önemli bir rol oynar:
- Kolesterol, hücre zarlarının oluşmasından ve korunmasından sorumludur.
- Madde kadın hormonlarının gelişiminde doğrudan rol alır.
- Lipoproteinler normal bir metabolizma sağlar.
- Kolesterolün sebebi güneş ışınlarının hayati bir vitamin D'ye dönüşebilmesidir.
- Lipoproteinler sinir liflerini izole eder.
Kadınlarda normal kolesterol seviyesi yaşa, sağlık durumuna ve diğer birçok faktöre bağlı olarak dalgalanma gösterebilir. Ancak vücuttaki ortalama madde miktarı 3 ila 5.5 mmol / l arasında değişmelidir. Bu göstergeler toplam seviyesi, yani hem iyi hem de kötü kolesterolün birleşimidir. 50 sınırın ötesindeki kadınlar için, hafifçe hareket edebilirler (genellikle daha büyük bir yönde).
Kardiyovasküler sistem hastalıkları ve bunlara yatkın kişilerden mustarip insanlar, özel dikkatle kolesterol düzeyini takip etmelidir. Bu kategorideki hastaların kanındaki lipoproteinlerin sayısı 5 mmol / l'yi geçmemelidir.
Kadınlar neden yüksek kolesterol var?
Yaşam boyunca, bir kişinin kanındaki kolesterol miktarı hem büyük hem de alt tarafa göre değişebilir. Bu fenomenlerin hiçbiri arzu edilmez ve yüksek seviyelerde lipoproteinler ölümcül olabilir.
Kadınlarda yüksek kolesterolün başlıca nedenleri şöyledir:
- Asıl sorun yetersiz beslenme. Aşırı yağlı gıda tüketimi, sağlık durumunu olumsuz yönde etkilemekte, aşırı kilogramlarla doludur ve diğer şeylerin yanı sıra kolesterol oluşumuna katkıda bulunmaktadır.
- Sigara içmek çok zararlı. Nikotin "iyi" kolesterolü öldürür ve kardiyovasküler sistemi bozar.
- Uygulamada gösterildiği gibi, sedanter bir yaşam tarzı yönlendiren birçok insanda kolesterol yükselir.
Lipoproteinleri ve diyabet, hipertansiyon, böbrek hastalığı, karaciğer ve tiroid bezi olan hastaları artırmayı hedeflemektedir. Kadınlarda, artan kolesterol belirtileri yoktur. Kan kompozisyonundaki değişikliklerin belirlenmesi sadece uygun bir çalışma ile yapılabilir. Aşağıdaki belirtiler size karşı korunmalıdır:
- Göz alanında ciltte sarılık lekeleri - ksantomlar;
- kalpte ağrı ;
- anjina pektoris;
- Fiziksel efordan sonra ortaya çıkan bacaklarda yorgunluk ve ağrı.
Kadınlarda azalan kolesterol de çok hoş olmayan sonuçlara yol açar ve birkaç nedenden dolayı gözlemlenebilir:
- Lipoproteinlerin sayısındaki azalma, sürekli streslerle desteklenir;
- Bazen düşük kolesterol fakir kalıtımın sonucudur.
- Benzer şekilde, vücut diyetlere, yetersiz beslenmeye, sağlıksız beslenmeye cevap verebilir.
- Bazı hastalarda kolesterol zehirlenme ile düşer.