Çocuklar için çok çeşitli ürünler arasında, kuru havuzlar özel ilgiyi hak ediyor. Bu nedir ve nasıl yararlı olabilir? Kuru havuz, çok sayıda yumuşak top ile dolu bir çeşit kapasitedir. Kapasite, çocuklar için normal bir arena olarak ve yüzme için kullanılabilecek basit çocuk şişme yüzme havuzları olarak hareket edebilir. Hava ile doldurulmuş kuru basınç havuzu için çok renkli toplar orijinal formda olsun, çocuğun vücudu için güvenli bir destek görevi görür.
Çocuklar için kuru havuz kullanımı
Bu tür havuzlarda oynayan çocuklar, çocuğun genel gelişimi ve sağlığı üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan fiziksel aktiviteye uygundur. Kuru havuzda eğitim sırasında özel yumuşak boncuklar mükemmel bir masaj etkisi sağlar, böylece vücuttaki metabolizmayı ve dolaşımını arttırır. Aynı zamanda, merkezi sinir sistemi, solunum organları, kardiyovasküler sistem ve aynı zamanda kas-iskelet sistemi çalışmalarında bir iyileşme vardır. Ek olarak, havuzdaki aktif oyunlar sırasında tüm kas grupları güçlendirilir ve doğru duruş oluşur. Tabii ki, bütün bunlar aktif olarak çalışmak için vücudun savunmasını zorlar, bu nedenle bu tür havuzlardaki çalışmalar çeşitli hastalıklarda hem koruyucu hem de tedavi edici etkilere sahiptir.
Ayrıca, çocukların şişme kuru havuzları çocuğun psiko-duygusal durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Çocuklar, havuzun "dalgaları" na dalmak ve farklı renkli toplar arasında eğlenmek için büyük bir keyif ve neşe hissederler. Buna ek olarak, yumuşak toplarda "yüzme" yaparken, çocuklar iyi motor becerileri geliştirir, hareketlerin koordinasyonunu geliştirir, temel renkleri ezberlemeyi ve ayırt etmeyi öğrenir ve ayrıca çeşitli şekil ve boyutlardaki nesneleri bölmeyi öğrenir. Tutkulu çocuklar rahatlar, bu yüzden daha sakin davranırlar, iştahla yiyorlar ve hızla uyuya kalıyorlar. Ayrıca, topları ile kuru bir havuzda, genel güçlendirme ve şifa niteliğinde birçok farklı fiziksel egzersiz yapabilirsiniz.
Kuru havuzda eğitim için karmaşık egzersizler
Bu alıştırmalar çocuğun motor becerilerini geliştirmeyi ve genel olarak sağlığı geliştirmeyi amaçlamaktadır.
- Huniler - üst ekstremitelerin koordinasyonu ve masajının geliştirilmesi için bir egzersiz. Çocuklar havuzun dışında durmaktadır. Öncelikle, havuzda dönüşümlü olarak sol ve sağ elleri indirir ve dairesel hareketler yaparlar. Daha sonra her iki el indirilir ve şimdi eş zamanlı olarak rotasyonel hareketler yapılır.
- Dalış - egzersiz boyun kaslarına masaj yapmak için yapılır. Başlangıç pozisyonu havuzun kenarındaki eğimde dururken, eller havuza indirilir. Havuza doğru olan eğim, aynı anda kafadan sola dönüşlere sahip. Çocuk kafasını toplara gömmeye çalışmalı ve dibe almalıdır.
- Mermi , gövdenin kaslarının masajı için bir egzersizdir. Çocuk, arka taraftaki havuzun yanındaki taraftadır.
yukarı kaldırdı. Karşı tarafa geçmek için yuvarlanması gerekiyor. - Ellerinizi şaşırtmayın - bu egzersizin amacı dinamik ve statik koordinasyon geliştirmektir. Başlangıç pozisyonu ayak havuzundaki ayrı bir raftır. Öncelikle, dengeyi korumaya çalışarak, farklı pozisyonlardaki ellerde bir stand gerçekleştirmelisiniz. Daha sonra dengeyi koruyarak eller tarafından destek olmaksızın havzanın çevresi boyunca yürümeye çalışın.
- Bisiklet - ayak tabanı masajı ve ayrıca gastroknemius kasları yapılır. Havuzun kenarına sırtüstü otururken, yanlara doğru düz kollar, bacakları öne doğru uzanıyordu. Mümkün olduğu kadar çok topu dağıtmaya çalışırken, bisikletle sanki ayaklarınızla hareket etmelisiniz.