Hamilelikte muzda fayda ve zarar
Lezzetli ve sağlıklı tatlı muz - sadece hamile kadınlar için bir bulmak. Kendiniz için yargıç: açlık hissini mükemmel bir şekilde karşılar, hipoalerjeniktir, vitamin ve eser elementlerin vücudunu doyurur, ayrıca tatlı ihtiyacını karşılar. Ayrıca, meyvenin ve ellerin yıkanmadığından endişe etmeden, sokakta bir muz yiyebilirsiniz. Yararlı içerik açısından muz içerir:
- Hamile bir kadının vücudunda aşırı miktarda bulunan folik asit ;
- böbreklerin çalışmalarını olumlu yönde etkileyen ve kan basıncını stabilize eden çok miktarda potasyum;
- bebeğin hematopoietik sisteminin oluşum sürecine dahil olan ve gelecekteki annedeki toksisite derecesini azaltan B6 vitamini;
- sağlık, güzellik ve gençliğin korunması için gerekli olan C vitamini;
- Demir ve çinko normal fetal gelişim için gerekli eser elementlerdir.
Bazı avantajlar ve hamile kadınların neden muz yemedikleri sorusu uygun görülmeyebilir. Ama her şey çok basit değil, hamilelik sırasında muz her zaman değil, herkes yararına değildir.
Ağırlıkta büyük bir kazanca sahip kadınlar için muzları suistimal etmeniz önerilmez. Ayrıca, gebe muzların, tromboflebit sorunu olan gelecekteki anneler tarafından alınabileceği sorusuna olumsuz bir cevap. Zira, potasyum açısından zengin meyveler, sıvıyı vücuttan ayırır ve böylece kanı kalınlaştırır.
Gebelik sırasında kabul edilemez muzlar yenemez. Yeşil meyvelerde bulunan çözünmez nişasta aşırı gazlara yol açar.