Gündelik işler ve çeşitli deneyimler üzerine çok fazla iç enerji harcanıyor. Ve sık sık, enerji rezervlerinin tahribatı ile, apati başlar ve bir kişi onun ruhunda neden bu kadar kötü olduğunu anlayamaz. Böyle bir durumun ilk belirtilerinde kendinize yardım etmeye çalışmanız gerekir, aksi takdirde uzun bir süre için devre dışı bırakacak uzun bir depresyon olabilir.
Ruh çok kötü ise ne yapmalı?
Ruh üzerinde çok kötü olduğunda, kişi ezilmiş, mutsuz, zayıf, işe yaramaz hisseder. Bu durumdan kurtulacak gücü bulmak için, kendinize kızmalısınız, öfke kendi zayıflık ve verimsizliğinize karşı harekete geçecektir. Harekete geçme arzusu ortaya çıktıysa ve onu eklemeniz gerekmiyorsa, vücudunuzu fiziksel olarak yüklemeniz gerekir - koşuya çıkın, dans edin, bir bahar temizliği yapın, vb.
Ruhun fakir durumu neredeyse her zaman duyguların kontrol altına alınmasına yol açar ve olumsuz deneyimlerin elde tutulması özellikle tehlikelidir. Dışarı sıçramak için, yüksek sesle çığlık atabilir (tercihen doğada tenha bir yerde), bir yastık ya da bir boks armutu yenebilirsin. Böyle bir rahatlama, problemlere bakmanın ve hayatın çıkmaza girme yolunu bulmanın yeni bir yolunda yardımcı olur.
Ruhun kötü halindeki yalnızlık arzusu, kabuğunda saklanmak için bir kaplumbağanın arzusuyla karşılaştırılabilecek doğal bir aspirasyondur. Ancak, böyle bir geri çekilme, bir sorun çözümüne yol açmaz, ancak onları şiddetlendirir. Kişinin kendi durumunu iyileştirmek için, arkadaşlarla iletişim kurmalı, yürüyüşlere çıkmalı, seyahat etmelisin.
Ve en önemlisi - Kalbinde çok kötü olduğunda, bunun sonsuza kadar olduğunu düşünemezsiniz. Zor dönem sonsuza dek sürmeyecek, er ya da geç bir gelişme olacak. Problemlerden, bir ders almanız, kendinizi nesnel olarak değerlendirmeniz gerekiyor ve bir dahaki sefere sorun yaşanacak çok daha kolay olacak.