Topuk, destek ve amortisman fonksiyonlarını yerine getirmenin yanı sıra, alt ekstremitenin ana periferik kısmı olarak görev yapan ayağın en önemli kısmıdır. Bu sayede birçok kan damarları, sinir lifleri, tendonlar geçmektedir. Yumuşak bir yağ tabakası içeren topuk, yürüme veya koşma sırasında oluşan basıncı zayıflatır, böylece omurga yaralanmadan korunur. Topuk kemiği ayağın en büyük kemiğidir ve aynı zamanda kırılgan, yaralanma ve hastalığa çok eğilimlidir.
Bir uykudan sonra sabah ağrının ağrırdığı durumlar, üzerine basmak acı verici olur ve nadiren ortaya çıkan uçukta ilerlemek gerekir. Ağrı farklı bir karaktere sahip olabilir - bıçaklama, akut, donuk, titreme. Buna ek olarak, uzun bir oturma ve uykudan sonra topuğun acıtıldığı ve daha sonra, bir kişinin “uzaklaştığı” zaman, ağrının azaldığı bir durum olabilir. Bu özelliklerin yanı sıra, ek semptomların varlığı (örneğin, şişlik, kızarıklık, topukta büyüme, vb.), Ağrı ve teşhis nedenlerini açıklarken göz önünde bulundurulur.
Neden topuklarım uyuduktan sonra sabah ağrıyor?
Söz konusu semptomu kışkırtan ana hastalıklar iki patolojidir:
- plantar fasiit;
- Kalkaneal spur.
Plantar fasiit ile inflamatuvar-dejeneratif süreç, doğrudan cildin altında olan ve kalkaneusun metatarsal kemiklerle bağlandığı fasya-ligamanı etkiler. Patolojinin ortaya çıkışı aşırı yükler ile ilişkilidir, fasyaya zarar verir, içindeki mikro kopmaların ortaya çıkmasına neden olur. Çoğu zaman plantar fasiit, sporcularda fazla kilolu kişilerde uzun süreli ayakta durma veya yürüme ile ilişkili kişilerde görülür. Hastalığın ana tezahürü, sabah, topuktan sonra, uyanıklıktan hemen sonra, ilk adımların atılmasından sonra, ya da bacakların uzun bir süre dinlenmesinden sonradır. Ve sonra acı yavaş yavaş azalabilir.
Topuk dikeni , kalsiyum tuzlarının iltihap bölgesinde bir marjinal kemik büyümesi oluşturduğu kronik plantar fasiitin sonucudur. Çevreleyen dokuyu sıkarak, topuk proliferasyonu, uzun bir dinlenmeden sonra, sabahtan sonra da en yoğun olan keskin bir ağrılığa neden olur. Bu patolojinin gelişme olasılığı düz ayaklar , omurga ile ilgili sorunlar, aşırı vücut ağırlığı, alt ekstremitelerde dolaşım bozuklukları ile artar.
Sabah topukta daha az görülen ağrı nedenleri şunlardır:
- ayak bileği ekleminin hareketliliğini sağlayan Aşil (kalkaneus) tendonunda iltihap veya hasar;
- eklemlerin kronik enflamatuar hastalıkları (Bechterew hastalığı, psoriatik artrit, gut, vb);
- çeşitli enfeksiyonların neden olduğu reaktif artrit (genellikle zührevi).
Sabah topuklarda ağrı tedavisi
Hoş olmayan bir semptomunuz varsa, ziyareti doktora ertelememeli ve patolojiyi kendi başına başlatmamalısınız. Nedensel faktörleri bulmak için gerekli incelemeleri yapması için bir travmatolog, bir cerrah veya romatolog danışılması tavsiye edilir.
Kural olarak, topukta ağrıya neden olan patolojilerin çoğunluğu ile tedavi, anti-enflamatuar ve analjezik ilaçların alınmasını, özel olarak seçilmiş ortopedik ayakkabıların ve tabanlıkların giyilmesini, bacaklarda geçici olarak fiziksel efor sarf etmeyi içerir. Acı hissini azaltmak için, yataktan kalkmadan önce küçük bir ısınma ve ayak masajı yapmalısınız ve ayrıca hasta topuğuna buz uygulamayı deneyebilirsiniz.