Sigara içmek ve insan sağlığına olan etkisi

Bugün sigara paketlerinde birçok farklı korkutucu resim görüyorsunuz, nikotin bağımlısı insanlar ümitsiz sağlık umutları vaat ediyor. Çoğu sigara içicisi, bu tür görüntülere hiçbir şekilde tepki göstermez, ne de sigara içmenin zararı fazlasıyla abartılmış olduğuna dair saf bir şekilde inanarak veya haklı çıkarak doktorların tavsiyelerine tepki göstermez. Fakat gerçeklere ve istatistiklere karşı koyamazsınız: Dünyada her yıl 5 milyon insan ölüyor ve bu zararlı alışkanlığı terk etmek için zamanım olmadı.

Sigara içmekten zarar

Sigaradan gelen hasar, bir efsane ve doktorların boş bir dehşeti değildir. Bu sözlerin ciddiyetini ölçmek için, tek bir sigaranın 3'ü ölümcül olan 4,000'den fazla zehirli madde içerdiğini bulmak yeterli olacaktır:

zehirli gazlar;
nikotin;
Reçine.

Sigara içmenin insan vücudu üzerindeki etkisi

Sigara sağlığa zarar verir - bu bir gerçek! Ama çok azı, vücuttaki nikotin travma anında ne olduğunu bilir:

Sıkma sırasında, nikotin, reçineli ve toksik maddeler, kurum, is ve gaz gibi yanma ürünleri solunum sistemine karışır ve tüm organlarını etkiler.
Akciğerlerin alveollerinde bir yıl, yaklaşık 1 kg toksik reçine yerleşir.
Kalpte ve kan damarlarında büyük bir yük var.
Cilt, iskelet, karaciğer ve gıda sistemi sigara içmekten büyük zarar görür.
Sinir sisteminin bir parçası olarak, narkotik ile benzer nikotin bağımlılığı not edilir.
Sigara içme hayatı boyunca solunum yolları, vücudun toksik maddelere karşı koruyucu bir reaksiyonu olarak, onkolojinin, bronşiyal patolojilerin ve kronik öksürüğün gelişimini provoke eden iltihabı geçme modundadır.
Sigaralar bağışıklığı önemli ölçüde azaltır, vücudu enfeksiyonlara ve virüslere karşı dengesiz yapar ve ayrıca beyin performansı üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.

Düzenli sigara içmek tüm sistem ve organların çalışmalarını olumsuz yönde etkiler. Ancak, özellikle nulliparous veya hamile kadınlar için sigaranın zararı pek çok kez artar ve sadece gelecekteki anneye değil, aynı zamanda bebeğe, henüz rahminde olmasa da ve bebek sadece geleceğe yönelik planlarda yer alır. "Sigara" anne ne bekliyor:

çocuğun doğumda yetersiz ağırlığı;
yüksek doğum oranı;
fetusun prematüresi;
konjenital patolojiler;
düşükler ve sert gebelikler ;
Çocukların gecikmeli gelişimi.

Sinir sisteminin sinir sistemine etkisi

Sinir sistemi vücudumuzdaki en organize ve hassas bağlantıdır. Sigara içmenin tehlikelerinden bahsetmek gerekirse, her şeyden önce, tütünün Ulusal Meclis üzerindeki etkisi tehlikeli kabul edilmelidir. Bağımlılık, sigara içme için en önemli kriterlerden biridir. Sigara içenler, sıkıldığında, enerji dalgalanması, zihinsel aktivitenin aktivasyonu, pasifleşme ve dikkat yoğunluğu hissederler. Bu bir dereceye kadar doğrudur, çünkü bir ilaç olarak nikotin, yutulması üzerine beyindeki keyif merkezini harekete geçirir, böylece sigara içenler nikotin "köleler" haline gelir.

Antisosyal davranış, saldırganlık saldırıları, sinirlilik ile sonuçlanan yüksek sinir sisteminin yenilgisi. Periferik sinir sistemi de tütünden muzdariptir. sonuç:

nevrit;
siyatik;
polinöritis.

Sigara içiminin beyne etkisi

Sigara içmenin vücut üzerindeki olumsuz etkisi çok büyüktür. Tütün dumanının bileşenleri CNS ve beyine en çok duyarlıdır. Nikotin etkisi altında, beyin damarları dar, beyin hipoksisine neden olur ve sonuç olarak gelişir:

zayıflama hafızası;
sistematik baş ağrıları;
dağınık dikkat;
beynin biyoelektrik aktivitesinin zayıflaması;

Sigara içiminin kardiyovasküler sisteme etkisi

Diğer şeylerin yanı sıra, sigaranın zararı kardiyovasküler sisteme uzanır. Sigara içenler için kardiyak patolojiler geliştirme riski 5 kat artmıştır! Sigara içiminin kalp üzerindeki patolojik etkisinin sebebi nedir?

Hipoksemi - kanda oksijen eksikliği, yıllarca sigara içilmesinin zemine karşı gelişen ateroskleroz dahil birçok kardiyovasküler hastalığın sebebidir.
Nikotin, sadece damarlardaki basıncın artmasına ve bunların üzerindeki yükün artmasına katkıda bulunur, aynı zamanda kandaki katekolaminlerin (nörotransmiterler) seviyesini de artırır.
Tütün reçineleri, vazospazmaya neden olur ve bu da onların hasar görmesine ve kalbin oksijensiz olması nedeniyle artan işine neden olur. Bu etkinin sonucu iskemik kalp hastalığıdır .
Artan tromboz, kalp krizlerine, felçlere yol açar.

Sigara içiminin gastrointestinal sistem üzerine etkisi

Gastrik ülserin gelişmesi ve alevlenmesi vakalarının% 65'inden fazlası nikotin bağımlılığı ile ilişkilidir ve bu, sigara içmenin zararlı olmasının başka bir nedenidir.

Sigara içmek, midenin sinir ve hümoral regülasyonunu bozar; bunun sonucunda, bir sigara içicisi ya şiddetli açlık ya da tam bir iştahsızlık deneyimi yaşayabilir. Bu rahatsızlıktan dolayı, sindirim sistemi, yiyeceklerin mideye girip girmediğine bakılmaksızın yiyecekleri (asit, safra) sindirmek için gerekli maddeleri dışarı atar.
Her şişkinlik, düz kasların spazmına neden olur ve bağırsakların çalışmasını engeller, böylece besin, sindirim sisteminin üst kısımlarında durabilir, vücudun gerekli tüm besinleri emmesine izin vermez.
Tükürük içeren tütün dumanının en zehirli bileşikleri mideye girer ve hatta küçük dozlar bile mide mukozasının iltihaplanmasına neden olur.

Sigara nargile için zarar

İlk bakışta meyve aromalı duman ile böyle popüler bir oryantal eğlence kesinlikle zararsız görünüyor. Ama nargile içmek gerçekten zararlı mı? Bunu anlamak gereklidir, çünkü bu tür hizmetlerin her günkü eğlence yerlerinde popülerliği artar.

Sağlık Bakanlığı'na göre, bir nargile sigarası zararı kesinlikle var! Son araştırmalar şunu göstermiştir:

Nargile dumanı için saatlik seans, yüzlerce sigaraya eşittir.
45 dakikalık bir nargile seansı, aynı anda birden fazla basit sigara içeren karbon monoksit ile vücudu zehirler. Ayrıca, nargile içindeki kömürün sıcaklığının 650 ° C olduğu ve zararlı dumanın solunum sistemine daha da girebileceği de unutulmamalıdır.
Vücudun içindeki nargile içen sigara içenlerde arsenik, kurşun, krom, karboksihemoglobin içeriği artmıştır.
Nargile sigara ve hatta infertilite gibi aynı patolojilerin gelişimini provoke edebilir.
Büyük bir şirkette sigara içen nargile, havadaki damlacıklar tarafından hastalıkların bulaşma riskinin yüksek olmasına yol açar, çünkü bir seans için bir nargile ağızlığı ile birkaç kişi temas eder ve tükürük tükürdüğü zaman.

Sigara içenlerden zarar

Bağımlılık alışkanlığından kurtulmak için birçok sigara içen elektronik sigaraya geçer. Bununla birlikte, sadece solunum sistemi hastalıklarına neden olabilecek solunan dumanlar nedeniyle değil, aynı zamanda aşağıdakileri içeren karışımın bileşimi nedeniyle de sigara içiciliğine zararlıdır:

Gliserin, kan damarlarının yapısını ve yapısını bozar. Negatif kan dolaşımını etkiler. Patojenik mikropların gelişimi için faydalı bir ortamdır.
Nikotin.
Propilen glikol, alerjik reaksiyonları tetikler: döküntü, burun mukozasının şişmesi vb.
Tatlar nikotinin zararlı etkilerini arttırır.
Metaller, reçineler, karsinojenler, yanma ve oksidasyon ürünleri sigaranın en büyük zararıdır. Vücudun zehirlenmesine neden olurlar ve solunum sistemi ve dolaşım sisteminden başlayarak hemen hemen tüm sistem ve organları etkilerler.

Sigara esrarından zarar

Bazı ülkelerde ve ABD eyaletlerinde, marihuana bir ilaç olarak reçete edilir. Ancak, doktorlar bu adımı ancak başka bir çıkış yolu olmadığı durumlarda ve sigara içilen çimlerin zararının hastalığın kendisinden daha az olduğunu dikkate alarak alırlar. Esrarın bir ilaç olduğu gerçeğine ek olarak, bu bitki başka dezavantajlara sahiptir:

psikomotor ve bilişsel işlevlerin en güçlü yenilgi;
Merkezi sinir sistemi ve beyin üzerinde güçlü bir olumsuz etki;
şizofreni gelişme riski;
kontrol edilemeyen açlık;
antisosyal davranışlar;
depresyon ve bağımlılık;
azalmış bağışıklık;
görme bozukluğu;
anjina pektoris, aritmi, hiper veya hipotansiyon;
Katran ve yanma ürünleri ile solunum sistemine zarar verir.

Pasif sigara zarar

Sigaradan "rehine" olmayanlar için bile sigara içmek pasif bir şekilde ciddi zarara neden olur, çünkü tütünden gelen zehirli maddelerin% 60'a kadarı havaya düşer. Sigara dumanı tarafından zehirlenen havanın solunması, bir kişi en güçlü olumsuz etkilere maruz kalır:

karbon monoksit zehirlenmesi;
oksijen açlığı;
azot oksit ile zehirlenme;
Sinir sisteminin aldehit baskısı;
formaldehitlerle zehirlenme;
Hidrojen siyanür tarafından bir bütün olarak vücuda zarar;
nitrozamin inhalasyonuna bağlı beyin hücrelerinin tahrip edilmesi;
bronş ve nazofarenksin akrolein ile tahrişi - tütün yanma unsuru;
tütün dumanının karsinojenlerine maruz kalmanın bir sonucu olarak onkoloji riski.

Sigaradan kaynaklanan zararı nasıl en aza indirebiliriz?

Sigara içmenin vücut üzerindeki olumsuz etkisini azaltmak, bir bağımlılığın sadece reddi olabilir, ancak bir kişi sigarayı bırakamazsa, çeşitli kurallar kullanarak sigara içmenin zararını azaltmak mümkündür:

hareket halindeyken sigara içmeyin;
soğukta sigara içmeyin;
aç karnına sigara içmeyin;
sadece gerçekten istediğin zaman sigara içmek;
temiz havada daha fazla zaman harcamak;
C vitamini eksikliğini yenilemek;
spor için gitmek;
Sigara içmeyenlerin yanında sigara içmeyin.

Sigara içme tehlikeleri hakkında mitler

Çoğunlukla, sigara içmeyi haklarını savunan kişiler, sigaraların çok ölümcül olmadığı ve genellikle kendi yağ avantajlarına sahip olduğu konusunda masalları insanlarla “beslemek” için hazırdır. Dürüstçe soruyu cevaplamaya çalışalım, sigara içmek zararlı mı?

Efsane 1 . Nikotin gevşeme sağlar. Tam olarak değil - ritüel kendini rahatlatır, tütün dumanındaki maddeleri değil.
Efsane 2 . Nikotin, maraton koşucuları tarafından doping olarak kullanılır, ancak hiç kimse doping yasağı getirilmeden önce birçok sporcunun doğrudan yüklerden uzaklaşarak uyarıcıların zararlı etkileriyle birleştiğini belirtmez.
Efsane 3 Nikotin kan akışını ve sinir sistemini uyarır ... Aynı zamanda vücuttaki yükü arttırır, katekolamin düzeyini arttırır ve bağımlılığa neden olur.