Progesteron , kadın bedenindeki en önemli hormonlardan biridir. Progesteronun etkisinin abartılması zordur. Günlük yaşamda, hamilelik planlama ve hamilelik sırasında önemlidir. Genellikle kaliteleri nedeniyle hamilelik hormonu olarak adlandırılır: uterusun ve tüm organizmanın çocuk düşüncesi için hazırlanmasına ve başarılı bir şekilde giyilmesine katkıda bulunur. Progesteronu artırabilen veya üretimini uyarabilen çok sayıda ilaç vardır, ancak progesteron ilaçlarının uygulanması bir kadının vücudu üzerinde belirsiz bir etkiye sahip olabilir. Kilo alımından hamileliğin sonlandırılmasına kadar.
Hangi gıdalar progesteron içerir?
Modern tıp, gıdada progesteronun bulunmadığını kanıtlamaktadır, ancak bu tam olarak doğru değildir. Progesteron ne içerir ve emilimi nasıl maksimize edilebilir? Yani, progesteron içeren ürünler: kırmızı tatlı biber (Bulgar), çiğ fındık, ahududu, yanı sıra avokado ve zeytin denir. Tohumlar ve tohumlar hormonu progesteron üretmek için vücudu iyi uyarır.
Progesteron doğal bir şekilde nasıl yükseltilir?
Progesteronu ilaçsız veya onlarla birlikte kullanmak isteyenler için B, C, E ve çinko vitaminlerinin kullanılması tavsiye edilir. Ayrıca progesteronun bu gıdalarda en fazla sayıda bulunduğu düşünülmektedir.
Doğal progesteron ile hormon seviyesini yükseltmek için yolu seçen bir kadın, progesteronun tek başına kolesterol içeren ürünlerden emildiğini bilmelidir. Et, balık ve kümes hayvanları gibi hayvansal kökenli proteinleri kullanırken, doğal progesteron vücut tarafından iyi emilir. Ayrıca, progesteron aynı zamanda az miktarda yağlı et ve yumurta kullanıldığında iyi emilir. Progesteron içeren ürünlerle hormon normunun artması sırasında, C vitamini ve ascorutin (gül kalçaları, turunçgiller, siyah frenk üzümü) içeren diyet ürünlerine eklenmesi gerekir.
Progesteron seviyesindeki en etkili artış, tıbbi bitkilerin, ilaçların ve progesteron içeren ürünlerin entegre kullanımı yoluyla olacaktır, ancak tedavi sadece deneyimli bir doktor tarafından reçete edilmeli ve kontrol edilmelidir.