Pek çok kız, topuklarını yürümeyi sever, ki bu şaşırtıcı değildir, çünkü daha uzun, daha ince ve daha ince görünmenizi sağlar. Biraz dolgun kızlar bile topuklulara yardım edebilir. Ama en önemli şey, topuklarda düzgün bir şekilde yürüyebilmek, çünkü bu sadece yürüyüşünüzün güzelliğine değil, aynı zamanda sağlığınıza da bağlıdır. Her şeyden önce, eğer rahatsız edici ayakkabılar aldıysanız ya da garip bir şekilde onlara girerseniz, eklemlerde çok fazla gerginlik yaratabilirsiniz, bu da sonunda yanlara gelecektir, bunun yanında, bu tür durumlarda bile, yanıltmak ve ayak bileğinizi sıkmak çok kolaydır, ki bu da özellikle hoş bir etkinlik değildir. . Bu nedenle, topuklarının üzerinde düzgün bir şekilde nasıl yürüyeceğimize ve maddenin nasıl keşfedildiğine daha yakından bakalım: Bu sanatta ustalaşması zor mu, yoksa tüm zorlukların üstesinden gelmek kolay mı?
Onun topuklarında yürümek ne kadar güzel?
Ayakkabı seçiyoruz. En önemli şey, ayakkabıları doğru şekilde seçmek, böylece kendinizi rahat ve sağlam hissetmenizdir. Aksi takdirde, ne kadar zor olursa olsun, topuklarınızda herhangi bir şekilde kolayca "flit" yapmak mümkün değildir. Öncelikle topuğun yüksekliğini seçin. Bu sadece bu sanatta ustalaşmak için ilk girişimlerinizse, o zaman topuğu yedi santimetrenin üstüne çıkarmayın, ancak genelde beşte başlamak daha iyidir. Genel olarak, topuk yüksekliğinin ne kadar iyi olduğunu test etmenin iyi bir yolu şudur: ayakkabının üzerine giy ve ayaklarının üstünde durmaya çalış, eğer topuğun yerden en az iki santim yukarısına çıkabilseydin, o zaman bu boy sana yakışır ve bu gibi topuklar üzerinde. Buna ek olarak, ayakkabıların büyüklüğünü de unutma: onlar da seni değil, aynı zamanda senden de uçmak zorunda değiller. Ayrıca, muhtemelen bir ayakkabı astarı giymeniz gerekecek, böylece ayakkabıların takılmaması gerektiği düşünülmelidir. Ve, elbette, topuk rahat olmalı: çok ince saç tokası - en iyi seçim değil.
Onun topuklarında nasıl yürüyorum - eğitim. Her durumda, ana şey pratiktir. Bu nedenle, önce yüksek topuklu ayakkabılarınızı evde giydirin ve çeşitli ev işlerini yapmaya başlayın. Böylece yeni yüksekliğe hızla alışabilir ve ona adapte olabilirsiniz. Kendinize daha fazla yardımcı olmak için basit egzersizler yapabilirsiniz. Örneğin, sadece sert zeminde değil, aynı zamanda halıları yıkadıktan sonra da halıları ya da ıslakları yıkayın, çünkü yaşamda her şey var ve bu da hazır olmalı. Ayrıca, yürüyüş yönünü keskin bir şekilde değiştirin: çevrelerde dolaşın, zikzak, topuklarını açın ve benzeri. İyi uygulama topuklu merdivenleri tırmanmaktır. Basamaklardan aşağı doğru yürürken, ayağınızın tümünü aynı anda, ayağınızı ve topuğunuzu aynı anda yerleştirmeniz gerektiğini unutmayın, ancak kaldırırken, ayağınızı sadece topuk üzerine değil, sadece basamak üzerine koyun. Bu basit alıştırmaların yardımıyla, istikrarı oldukça hızlı bir şekilde koruyabileceksiniz. Bundan sonra, zarafeti düşünebilirsiniz. Bunun için, bir ayna önünde, taklit modelleri deneyin. Ayrıca kafasına bir kitap koyabilir ya da bir bardak su dökebilirsiniz - eski ve birçok yöntemle kanıtlanmış. Ana şey - sırtınızı düz tutmayı ve vücudu öne eğmeyi unutmayın. Ve adımların küçük, kadınsı, ilk önce topuğa bir topuk koyduğunu ve sonra durduğunu ve askeri bir adımı kovalamadığını unutmayın, bu tamamen çirkin. Sabır ve azim - bu, yüksek topuklu yürüyüş sanatını ideal olarak yönetmenize yardımcı olacak şeydir.
Neden topuklarında yürümeye acıyor? Ve son olarak, pek çok kadını neyin ilgilendirdiğini görelim: neden topuklarının üzerinde yürümek zor?
