Çoğunlukla, modern kadınlar bebeğini emzirmekle ilgili sıkıntı çekerler. Ama aslında çok az gerçek hormonal neden, neden anne sütü miktarı azalır veya bu nedenler gerçek hastalıklar ile ilişkilidir. Anne sütü kaybının nedenleri sıklıkla bir kadının psiko-duygusal arka planı, yeme bozuklukları veya beslenme rejimi ile ilişkilidir. Anne sütünün diğer nedenleri de mümkündür - sezaryen , travma veya diğer operasyonlar.
Anne sütünün azaltılmasının nedenleri
- Her şeyden önce, bir kadında küçük anne sütünün neden olması, beslenmesinin ihlalidir (kadın distrofisi, diyet, düşük kalorili veya düşük kaliteli yiyecek, vitaminlerde zayıf).
- Bir kadının anne sütünün azalmasının bir başka önemli nedeni, bir anne sütünün gün içinde içtiği az miktarda sıvı kalmaktadır (günde en az 1.5-2 litre sıvı, bebeği beslerken sıvının normu).
- Bir kadından yeterince anne sütünün bulunmadığı sık görülen bir sebep strestir. Güçlü psikoterapi, doğum sonrası depresyon , yorgunluk, uyku veya kronik stres eksikliği - bunlar sadece azalmış değil, aynı zamanda anne sütünün tamamen yitirilmesinin nedenleridir.
- Diğer nedenler, mümkünse anne sütünün yokluğu - bunun sonucu olarak hipotermi ve mastittir. Taşınan mastitis, özellikle pürülandan sonra, anne sütünün miktarı önemli ölçüde azalır ve eğer meme bezleri üzerindeki ameliyat müdahalesi yapıldıysa, tamamen ortadan kalkabilir.
- Beslenme rejimini kırmak da anne sütünün miktarında bir azalmaya yol açar: emzirmeden sonra daha fazla durak, emzirmeden sonra eksik suş durumunda olduğu gibi, daha az süt olur.
Anne sütü miktarı nasıl artırılır?
Bir kadının diyetindeki anne sütü miktarını artırmak için çok sayıda süt ürünü (özellikle peynir ve ekşi krema), tahıl gevrekleri, taze sebze ve meyveler bulunmalıdır. Beslenmeden kısa bir süre önce bir fincan çay veya sıvı içmeniz gerekir. Süt üretiminin artırılması ceviz, helva ve tohumlar, havuç suyu, beyaz et ile teşvik edilir. Temiz havada yürümek gerekli, hipotermiden kaçınırken, normal uykuda, mümkün olduğunca stresten kaçının. Göğüs, masaj, kontrast duş ve yatmadan önce sıcak su ile tıbbi banyolar tavsiye edilir.