Kışın birçok insan, kurutulmuş meyvelerden lezzetli bir sıcak içecek ile kendilerini şımartmak ister. Emziren anneler için ek bir vitamin ve eser element kaynağı gerekli değildir.
Bununla birlikte, kadınlar genellikle bir emziren annenin kurutulmuş meyvelerden komposto içebileceği konusunda endişe duymaktadır, çünkü emzirme beslenme ve yaşam tarzı konusunda bazı kısıtlamalar getirmektedir. Bu yazıda, bu içeceği HS'deki kadın menüsüne ne zaman girebileceğinizi ve doğru şekilde nasıl pişireceğinizi anlatacağız.
Emziren annelerden, kurutulmuş meyvelerden komposto içmesi mümkün mü?
Yeni doğmuş bir bebeğin emzirmesi sırasında anne sadece mümkün değil, aynı zamanda kurutulmuş meyvelerden yapılan decoctions ve ev kompostolarının da içilmesi gerekir, çünkü bu gerçek bir vitamin ve mineral deposudur. Buna ek olarak, sıcak bir içecek emzirmeyi artırmaya yardımcı olabilir, ayrıca anne ve bebekte sindirim sistemini de ayarlayabilir. Bu arada, doğumdan hemen sonra kurutulmuş meyvelerden komposto kullanmayın - buna izin verildiğinde belirli zaman dilimleri vardır.
Ayrıca, çocuğun sağlığının durumunu yakından izlemek ve alerjik reaksiyonların tüm belirtilerine dikkat çekmek gerekir. Bunu yapmak için, çeşitli kuru meyveler yavaş yavaş menüye girilmelidir, her bir türü sadece bir öncekinin başarılı bir şekilde tanıtılmasından sonra eklenir.
Genellikle, kuru üzüm ve kuru eriklerden komposto yapılır, ancak bu içeceği bebeğin doğumundan sonra 2-3 haftadan önce içmek tavsiye edilmez. Bir ayda, kuru kayısı ve incirleri doğru bir şekilde ve 3 ay sonra da yapabilirsiniz. Bir bebek genellikle gevşek bir tabure varsa, kuru erik eklenmemelidir. Kolik ve şişkinlik durumunda, kuru üzüm ve kuru kayısılardan kaçınmalısınız.
Kurutulmuş meyvelerin kompostosu, akşam yemeğinden önce içilmesi daha iyidir, her gün içmek ve içmek çok fazla almaz - genç bir anne için bu içeceğin haftalık tüketimi 600 ml'dir.
Hemşirelik anneler için kurutulmuş meyveler kompostosu için Reçete
Kuru kayısı, kuru üzüm ve kuru eriklerden oluşan lezzetli ev yapımı komposto, uzun kış akşamlarında sizi ısıtacak.
maddeler:
erik - 200 g; - kuru kayısı - 100 g;
- şeker - ½ ürün;
- kuru üzüm - 100 g;
- su - 3 çorba kaşığı.
hazırlık
Şeker kaynar su dökün, soba üzerine koyun. Kuru erik ekleyin, 15-20 dakika pişirin, sonra kuru kayısı ve kuru üzüm ve 5-7 dakika daha pişirin, bir kenara koyun ve iyi bir demleme yapın.