Tam gelişim, oluşum ve insanın varlığı için beynin yeteneklerinin gelişimi temel bir rol oynar, çünkü altkortekste ortaya çıkan zihinsel süreçler, doğum anından itibaren kişinin tüm yaşam süreçleriyle doğrudan ilişkilidir. Bu yazıda, beynimizin gelişimine katkıda bulunan bir oyun karakterinin basit ve etkili egzersizleri hakkında bilgi verilecektir.
Zihni serbest bırakmak
Başlangıç olarak, yabancı düşüncelerden kurtulmanız ve bir çeşit temizlik yapmalısınız. Bunun için meditasyon teknikleri ve görselleştirme kullanabilirsiniz .
Örneğin, böyle basit bir alıştırma:
Beyninizin, bulutların düşünce olduğu bulutlu bir gökyüzü olduğunu hayal edin. Sonra gökyüzünü tamamen berrak ve açık ve berrak mavi bir alan kalmayıncaya kadar bulutları sürükleyen rüzgarı düşünün.
Sağ mı sol mu?
Egzersizleri yapmadan önce, hangi yarıkürenin daha iyi geliştiğini belirlemek gereksiz olmayacaktır. Bu, bu amaçlar için seçtiğimiz iki mini testin yardımı ile yapılabilir.
Test numarası 1
Çapraz kollarınızı göğsünüze yerleştirin ve hangi elin üstte olduğunu görün. Sol - sağ hemisferi geliştirdiyse sağda solda.
2. Test
Resimde kimi görüyorsunuz? Eğer kız - yaşlı kadın - eğer sağ yarıküre geliştirdi.
Beyin gelişimi için egzersizler
Beynin sağ yarıküresinin, sezgisel bir şekilde elde edilen bilginin işlenmesinden, müzikal olmasından, işlenmesinden, hayal gücünden, hayal gücünden, duygularından, duygusallığından ve çok daha fazlasından oluşması, genel olarak insanın tam ve ahenkli gelişimi için önemli bir andır. Bu yüzden aynı anda iki yarıküreyi geliştirmeye yardımcı olan oyunlar sunuyoruz:
- "Kulak burun . " Sağ elinizle, burnunuzun ucunu ve sol kulağınızı sağ kulağınızın arkasında tutun. Pamuğun üzerinde ellerin konumunu hızla değiştirin - sol burnun ucunu alın ve sol kulağın arkasına doğru. Otomatizme kadar bitirene kadar egzersizi tekrarlayın.
- "Çizim" . Her bir elinize bir kalem alın ve aynı zamanda, örneğin sağ el ve sol çember çizin. Her defasında, şekli kendi takdirinize bağlı olarak değiştirin.
- Şifreli metin Metni okuyun:
- "Renk Oyunu" . Hızlı ve tereddüt etmeden deneyin, sözcüklerin yazıldığı renkleri arayın.
"94НН03 С006Щ3НN3 П0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83ЩN М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩН3 83ЩN! CH4H4L4 E70 6ND0 7RU9H0, H0 S3YCH4S H4 E70Y S7R0K3 84H P4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SCN, H3 Z49UMY84YA 06 E70M. G0R9NS. LINE 0PR393L3NY3 LYU9N M0GU7 PRONG747 E70. "
Cevap yazının sonunda bulunabilir.
Beyin gelişiminin klasik yöntemleri arasında satranç, dama, çeşitli bulmacalar, rebuses ve charades, Rubik küpü, bulmaca, sudoku vb.
Beyin gelişimi için kitaplar
Okumanın, beynimizin hayal gücünü, hafızasını, dikkatini , vb. Gibi yeteneklerini en üst düzeye çıkardığı bilinmektedir. Size, mevcut göstergelerin geliştirilmesi ve geliştirilmesi amaçlı bir kitap listesi sunuyoruz:
- R. Green "Beynin Gücü: 4 Hafta için Süper Beyin Eğitimi".
- D Gamon "Beyninizi% 100 çalışın".
- Larosn "Bilinç ve beyin gelişiminin bilimi".
- A. Moguchiy "Süper Ben 100 yıldır yaşamak için eğitim ve hafıza.
Beynin için bir kitap eğitmeni. " - Evard de Bono'nun "Altın fikirleri üretmek için beyin eğitimi" okulu.
- S. Rojder "Beyin gelişimi: Daha hızlı okuma, daha fazla hatırlama ve hedeflere ulaşma."
3 numaralı egzersize yanıt:
"Bu mesaj, aklımızın yapabileceği inanılmaz şeyleri gösteriyor! Etkileyici şeyler! İlk başta zordu, ama şimdi bu satırda aklınız bunu düşünmeden otomatik olarak okuyor. Gurur duy, sadece belli insanlar okuyabilir. "