Bilgileri en iyi hatırlamak nasıl?

Bir bilgi patlaması çağında yaşıyoruz. Her gün - evet, her dakika! - Cascades, bilgi şelalesi insanlar üzerinde çöktü. Doğal olarak, çoğu işe yaramaz. İnsan beyni, bilgi saldırganlığı ortamında hayatta kalmak için uyarlanmıştır - sadece basit bir şekilde kapanır. Bir kişi bir şey duyar - ve bir dakika sonra neler olduğunu hatırlamıyor mu? Bu erken bir skleroz değildir, bu beyin anlamlı bilgi almamıştır ve hatırlamamıştır.

Bu iyi bir şeydir, çünkü aksi halde insanlar bu türden, çoğunlukla anlamsız bilgi akışından delirirlerdi. Ama bu kötü çünkü zaman zaman bilgileri algılayıp hatırlamanız gerekiyor. Nasıl burada olunur?

Gerçekten ihtiyaç duyulan bilgileri en iyi hatırlamak nasıl?

Yani, bilgiyi hatırlamanın ne kadar kolay olduğuyla ilgili en önemli 10 ipucu:

1. Bilgileri işaretleyin. Muhabirin söylediği şeyi hatırlamak ister misiniz? Kendime bunun önemli olduğunu söylemeliyim. Böylece beyin bilginin algılanmasına uyum sağlayacaktır. Konsantre olmalıyız.
2. Hatırlanması gereken en iyi şeylerden bahsetmişken, ilk kural bir duygudur. Duygusal açıdan anlamlı bilgiyi daha iyi hatırladım. Metni hatırlaman gerekiyor mu? Bu yüzden onu kalbe götürmeye, hissetmeye ihtiyacın var. İstediğiniz şeyi bulun, üzerinde odaklanın.
3. Uzun ve karmaşık bir ifadeyi (örneğin, bir tanım) öğrenmek gereklidir. Kağıda yazabilir ve makasla 4-5 harfle kesebilirsiniz. Mozaiği katlayın. Birkaç kez tekrarlayın.

Aynı - uzun bir kelime ile (yabancı bir dilde veya bir terim ile).

4. Telefon numarasını hatırlayamıyorsanız, numaralarla oynamayı deneyin. Belki komşu figürler benzer şekildedir? Ya da bunlardan biri - başka bir kare?
5. Uzun ve karmaşık bir ifadeyi doğru bir şekilde hatırlamanız gerekiyorsa, onu uygun bir motifle karıştırmaya çalışmalısınız. Bu arada, birçok insan şiiri böyle öğreniyor.
6. Hangi belleğin yol açtığını, en iyi nasıl hatırlanacağını öğrenin.

Görsel - oku.

İşitsel - dinleyin.

Motor - yazmak için.

7. Kötü değil ve hatırlamanız gerekenleri net ve düşünceli bir şekilde söylemek zor.
8. Okuduktan sonra, zihinsel olarak bir plan hazırlayabilirsiniz: Başlangıçta ne hakkındaydı, ne oldu o zaman ... Tekrar söylemek gerekirse, daha iyi ses çıkarmak. Hızlı okuma ve hatırlama nasıl? Bunu yapmamak daha iyidir, çünkü hızlı okunur - unutulacak.
9. Eğer metin hafızaya alınmışsa, ama hatırlamıyorsanız, casusluk yapmanıza gerek yok, başka şeylere ara vermeye değer, ve sonra tekrar hatırlamaya çalışın.
10. Önemli: Duygular sadece yardımcı olabilir (paragraf 2), aynı zamanda müdahale edebilir. Öğretmek zorunda kaldığı şeyden ötürü öfke varsa ve sunulan bilgilerin nefretinden kurtulamazsanız, ne kadar zor olursa olsun hiçbir şeyi hatırlayamazsınız. Daha olumlu bir dalgaya girmelisin, tüm bunları bilmenin nasıl iyi olacağını, ne kadar güzel olacağını düşün.

Bu basit ipuçları, ezber problemini en aza indirmeye yardımcı olacaktır.