İnsanın bakış açısını savunabilme yeteneği, saygıyı korurken ve başkalarına karşı olumlu bir tutum sergilemesi, sanat gibidir. Bu, herkes için mümkün değildir, çoğu zaman anlaşmazlıklar konuşma konusunu unutarak ve kişiliğe yöneldikçe, anlaşmazlıklar şiddetli tacize dönüşür. Bu insanların eğitimden yoksun olduklarını söyleyebiliriz ve daha yeterli iletişim için atılganlık seviyelerinin çok düşük olduğunu varsayabiliriz. Durumun iyileştirilebileceği, bu kalitenin artırılabileceği, eğitimlerin yapıldığı ve bireyin kendini ispatlama konusunda kendini geliştirebildiği de dile getiriliyor.
Girişkenlik testi
Yapıcı bir diyalog yürütme yeteneğiniz hakkında şüpheleriniz varsa, o zaman atılganlık için basit bir test geçmek için değerlidir. Aşağıdaki sorulara "evet" veya "hayır" cevabını vermelisiniz, sonrasında puanları sayar ve sonuçları öğrenirsiniz.
- Diğer insanların hatalarıyla sinirlisin.
- Zaman zaman yalan söylüyorsun.
- Kendine kendi başına bakabilirsin.
- Bir görev arkadaşını hatırlatabilirsin.
- Rekabet, işbirliğinden daha ilginç.
- Bazen bir "tavşan" sürersin.
- Sık sık iştahla işkence ediyorsun.
- Bağımsız ve kararlısın.
- Tanıdığın herkesi seviyorsun.
- Kendinize inanırsanız, güncel sorunlarla başa çıkma gücünüz var.
- Dolayısıyla, bir kişinin her zaman kendi çıkarlarını koruyabilmesi ve her zaman onları koruyabilmesi için düzenlenmiştir.
- Asla ahlaksız şakalara gülmezsin.
- Yetkilileri tanıyor ve onlara saygı duyuyorsunuz.
- Asla yönetilmeye ve daima protesto etmeye izin vermiyorsun.
- Her türlü iyi girişimi destekliyorsunuz.
- Asla yalan söylemezsin.
- Sen pratik bir insansın.
- Başarısızlıktan çok korkuyorsun.
- “Yardımın eli her şeyden önce kendi omzundan aranmalıdır” tezine katılıyorsunuz.
- Başkaları düşünürse bile, her zaman haklısınız.
- Arkadaşların üzerinde büyük etkisi var.
- Katılımın zafere göre daha önemli olduğunu kabul edersiniz.
- Her zaman bir şey yapmadan önce başkalarının fikirlerini düşünürsün.
- Sen kimseyi kıskanmıyorsun.
Şimdi, A, B ve B gruplarının sorularına kaç kez evet dediğinizi hesaplayın. A Grubu, 1, 5, 7, 11, 13, 18, 21, 23. sorulardır. Grup B - 3, 4, 8, 10 14, 17, 19, 22. Grup B - 2, 6, 9, 12, 15, 16, 20, 24.
- A grubundaki en yüksek cevap sayısı. Atılabilirliğin ne olduğunu anlıyorsunuz, fakat bu bilgiyi pratikte kullanmıyorsunuz. Kendiniz ve başkaları ile genellikle sıkıldınız;
- B grubundaki en yüksek cevap sayısıdır. Deneme gücüne iyi hakim olabilirsiniz, zaten doğru yönde hareket ediyorsunuz. Bazen girişimleriniz saldırganlığa dökülür;
- B grubundaki en fazla sayıda cevap. Kendinizi gerçekçi bir şekilde değerlendirebildiğiniz için, herhangi bir beceriye hakim olmanız için gerekli bir temel olan, atılganlık konusunda ustalaşmak için iyi şansınız var;
- A grubundaki en küçük cevap sayısı. Hayatın size verdiği tüm şansları her zaman kullanamazsınız, ama bu bir trajedi değildir, sadece kendinizle uyum içinde yaşamayı öğrenir, gerçekten ne istediğinizi anlarsınız;
- B grubunda en küçük cevap sayısı. Girişkenlik;
- B grubundaki en küçük cevap sayısı. Bu sonuç, kişinin kendi yeteneklerini ve samimiyetini abartıyor. Kendinden daha iyi olduğunu düşünüyorsun.
Girişkenlik gelişimi
Bu gerekli kalitenin geliştirilmesi için, atılganlık tekniklerinin eğitiminin yapıldığı eğitimler gerçekleştirilmektedir. Ama kurslara katılmadan kendiniz üzerinde çalışabilirsiniz. Bunun için, eğitimin atılganlığı için gerekli olan birkaç temel ilkeyi hatırlamaya değer.
- Hızlı ve kısa sürede cevap verin.
- Eğer cümlenin bilgeliğinden şüphe ederseniz, bir açıklama isteyin.
- Konuşurken, insana bakın, sesinizdeki değişikliği izleyin.
- Saplantı veya eleştiriyi ifade etmek, sadece kişi hakkında birtakım davranışlardan kaçınmak, davranış hakkında konuşmak.
- Kendi isminde konuş.
- Kendine güvenen cevaplar için kendinizi ödüllendirin.
Bazen atılganlık uygulama girişimleri, güvensiz veya saldırgan davranışlarla sonuçlanır. Bunun için kendinizi azarlamayın, ancak durumu analiz edin ve bir dahaki sefere hataların ne olduğunu anlamak için anlamaya çalışın.