Kural olarak, yetişkinler ağırlığını dikkatli bir şekilde izlerler, ancak aynı zamanda çocukların parmaklarının üzerinden fazla kilolarına bakarlar - sonuçta kırışıklıklar olan arsız ibneler çok dokunaklı. Bu nedenle, ebeveynler endişe için herhangi bir neden görmemekte ve sevdikleri çocuklara pek çok güzellik ve tatlılık sunmaya devam etmektedir. Ve sonra çocukların basit eğitim standartlarını yerine getiremedikleri beden eğitimi derslerinde neden sorun yaşadıklarını merak ediyorlar. Çoğunlukla, çocuk vücudu, bir yetişkinden çok daha fazla kilo problemleri ile baş etmesine rağmen, çok iyi beslenen bir bebek oldukça aktif olabilir. Sorunlar daha sonra başlayabilir, aktif büyüme ve vücudun yeniden yapılandırılmasıyla, zaten var olana ek olarak, ek yük bunun üzerine düşer ve bu da hastalıklarla sonuçlanır. Bu arada, çocuklarda vücut ağırlığı açığı daha az tehlikeli değildir, bu durum ebeveynlerin çocuklara yeterli beslenme sağlayamadığı düşük gelirli ailelerde daha yaygındır. Kilo ile ilişkili sağlık sorunlarının provoke edilmemesi için, çocukluktan başlayarak dikkatle izlemeniz gerekir.
Yerli çocuk doktorları, bebeğin ağırlığının normlarla uyumunu, bu yaştaki çocukların kilolarının ortalama göstergeleriyle karşılaştırır. Fakat bu teknik uzun süredir modası geçmişti, çünkü böyle bir karşılaştırma çocuğun büyümesine bağlı değildir ve bu nedenle güvenilir olamaz. Daha belirleyici olan, çocuklar için vücut kitle indeksi olup, çocuğun mümkün olduğu kadar kesin bir şekilde söylenmesinin mümkün olup olmadığını, çocuğun yaşının belirli bir yaş için izin verilen normların sınırları içinde olup olmadığını belirlemesidir.
Çocuklar için BMI nasıl belirlenir?
Çocuklar için vücut kitle indeksini belirleme formülü şöyledir: çocuğun kilogram cinsinden ağırlığı, çocuğun metre cinsinden büyümesinin karesine bölünür. Bir hesaplama örneği verelim: çocuk 2 yaşında, yüksekliği 92 cm, ağırlığı 15 kg. BMI = 15 / 0.92 2 = 17.72.
Daha sonra çocuğun vücut ağırlığının tablosundaki değeri değiştirin: yaş ekseninde 2 yıl işaretini buluyoruz, indeks ekseninde buna karşılık gelen değeri buluyoruz ve düzlemde kesişimlerini aralıyoruz. Tablo düzlemi 4 bölgeye ayrılmıştır: norm altında, sağlıklı kilo, normun üstünde, obezite. Kızlar ve erkekler için, 2 ila 20 yaş arası çocuklar ve gençler için tasarlanmış ayrı tablolar vardır.
Ebeveynlerin görevi, her altı ayda bir çocuğun kilosunu ve yüksekliğini ölçmek, çocuklarda vücut ağırlığı normu tablosundaki değerleri not etmek ve ağırlığın sağlıklı bölgede tutulmasını sağlamaktır. Ayrıca, obezite veya düşük kilo için olası eğilimleri gösterecek bir program oluşturabilirsiniz.
| | |
