Fitness, uygun şekilde seçilmiş cilt bakımı ve doğru beslenme araçları vücudun gençliğini korur, en kadınsı kısmı da dahil olmak üzere - meme. Ancak hiçbir egzersiz ve pull-up takımı, göğüslerinizi mükemmel bir şekilde desteklemek için en etkili yöntemlerden biri ile karşılaştırılabilir ve hatta daha da çekici hale getirilebilir. Bu bir meme masajı.
Kadın memenin masajı
Doğru seçilmiş masaj teknikleri yardımıyla, somut sonuçlar elde edebilirsiniz:
- Göğüste dolaşım ve lenf akışını iyileştirmek;
- metabolizmayı normalize etmek;
- memenin boyutunu arttırmak ve şeklini ayarlamak;
- memeyi daha esnek hale getirin.
Tabii ki, anlık ve kardinal bir sonuç beklemeyin. Masaj plastik cerrahi değildir. Ama esas olarak bir meme şeklini değiştirmek ve normal seans seanslarından sonra biraz hacim eklemek oldukça gerçektir. Prosedür Tekniği, memenin gerekli bölgelerinin öğütülmesi, yoğurulması, efevuraj ve okçuluk işlemlerinden oluşur. Özellikle dikkatli bir şekilde masaj, meme bezlerinin bulunduğu bir yerde ve ayrıca meme uçları alanında yapılmalıdır. Bezler üzerindeki aşırı basınç onlara zarar verebilir ve meme bölgesinin aşırı derecede taşlanması, masaj prosedürünü ağrılı ve son derece rahatsız edici hale getirebilir.
Meme masajı
Manuel masajın yanı sıra, göğüsler için masajlar artık yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu tür iki farklı uyarlama türü vardır:
- silindirli masajlar;
- vakumlu masaj cihazları.
Rulo el ve elektrikli aletler parmakların etkisini değiştirir. Bu masajlar, cildin elastikiyetini arttırarak kan dolaşımını artırır. Emzirdikten sonra seslerini kaybetmişler ve yavaş görünüyorlar. İkinci tip masaj aleti, vakum masajı prensibine dayanır. Bir kase biçimindeki nozul, göğüs yüzeyi boyunca hareket eder. Meme vakumunda oluşturulan, memenin şeklini değiştirmenin yanı sıra boyutunu da arttırmanıza olanak tanır. Bu tür masajlar, toplam vücut ağırlığındaki keskin bir değişiklik, memenin önceki hacminde bir kayba yol açtığı zaman, kilo verdikten sonra memenin mükemmel bir şekline yol açacaktır.
Meme masajı nasıl yapılır?
Aslında, göğüs masajı, omuzdan göğsün merkezine doğru yöneltilmiş hareketleri içerir. İşlemi en baştan başlatın. Bir elin dairesel hareketleri önce önkolun bölgeye masaj yapar. Diğer yandan şu anda sandığı alttan desteklemeniz gerekiyor. Sonra yavaş yavaş meme ucuna doğru hareket etmek gerekir. Basınç kuvveti, manipülasyonun gerçekleştirildiği bölgeye bağlı olarak ayarlanmalıdır. Göğsün üst kısmında oldukça güçlü bir basınç uygulanabilir - göğüs elastikiyetini ve şeklini veren kaslar vardır. Aynı güçlü hareketler göğsün altında gerçekleştirilebilir, destekleyici kasları geliştirir, bu sadece memeyi "yüksek" yapar. Göğüs hareketlerinin merkezinde dikkatli ve kolay olmalıdır (okşayarak). Nipel ve areolaya masaj yapmamak daha iyidir. Bu alanda kan dolaşımını iyileştirmek için kolay sürtünme yeterli olacaktır. Masajın sonunda gerçekleştirilir.
Göğüs için tereyağı
Masörün ellerinin ya da cildin yüzeyindeki masaj ucunun kaymasını geliştiren bir yardımcısı olmadan masaj yapamaz. Masaj sürecinde kullanılan göğüs için özel bir yağ, sadece işlemi kolaylaştırmakla kalmaz, hoş bir hale getirir.