Ayaklar bolca terliyorsa ne yapmalı, belki ayağınızı terlemekten korumak için bir çare var mı, yoksa özel bir tedaviye mi ihtiyacınız var? Bu tür sorular için endişelenmeye başladıysanız, ayaklarınızın neden aşırı terlemeye başladığı konusunu oluşturmaya başlamak gerekir. Vücudun aşırı ısınmasına, strese veya rahatsız edici ayakkabılara karşı bir tepki ve bazı hastalıkların kanıtları (dolaşım bozuklukları, hipertansiyon, tiroid veya karaciğer hastalığı) gibi tamamen zararsız olabilirler. Eğer ikinci olgunun nedenleri nedeniyle terler terliyorsa, o zaman hastalığın tedavisine dikkat etmek gerekir, ancak hiperhidrozun sebebi (terlemenin artması) ilk gruba atıfta bulunursa, bacaklarına düzgün bakılması yeterli olacaktır.
Peki, ayaklarınız ağır terliyorsa ne yapmalı? En önemlisi, bu problemle yüz yüze kalanlar, terlemenin artmasıyla değil, hoş olmayan bir kokuyla ilgilenirler. Bunu önlemek için basit hijyen kurallarına uymalısınız:
- Ayaklarınızı sabunla yıkayın ve ardından iyice kurulayın. Nemli ortam, hoş olmayan bir kokuya neden olan bakterilerin çoğalması için en iyi şart olduğu için;
- Ölü deri parçacıklarını ponza ve ovma ile çıkarmak için zamanında;
- Doğal malzemelerden yapılmış çorapları almak ve ayrıca, gerekirse, hatta günde birkaç kez bile değiştirmek. Gün içinde bunu yapmak mümkün değilse, sabahları deodorant ile ayakların tedavi edilmesi gerekir (alümina veya çinko oksit içermesi önemlidir, bu maddeler ter bezlerinin kanallarını daraltır);
- daha sık yıkayın (mümkünse) ve ayakkabıları değiştirin - zamanın havalandırılmasını sağlamak için her gün giyiniz;
- dışarı çıkmadan önce, bacaklarınızı özel talk ile tedavi edebilir ve çıplak ayaklara hatta çıplak ayaklara yürüyerek gidebiliyorsunuz;
- Ayaklar ağır terliyorsa, özel bir merhem kullanabilirsiniz (krem, jel). Yatağa gitmeden önce sadece onları ayakların üzerine koyun, böylece ilacın etkilenmesi için daha fazla zaman vardır.
Ayak terleme için halk ilaçları
“Ayaklarım terlediğinde ne yapmalıyım?” Sorusu hakkında endişe ediyorsanız, o zaman bu sorunun çözümü için halkın araçlarına bakmaya değer.
tepsileri
- 1/2 çay kaşığı St John's wortunu, solucanını ve dağ külünün yapraklarını alın. Tüm öğütme ve 2 bardak kaynar su dökün. Karışım ateşe konur ve 10 dakika kaynatılır. Serin ve ayak banyosu olarak kullanın.
- Bir bardak kaynar su 1 yemek kaşığı doldurun. Isırgan otu kaşık ve 1 çorba kaşığı. adaçayı kaşığı. 30 dakika demleyelim ve banyo için kullanalım.
- 5 çorba kaşığı alıyoruz. ezilmiş ceviz yaprakları kaşıkları ve 1 litre kaynar su dökün. 1 saat ısrar ediyoruz. Yavaş ateş yaktıktan sonra kaynatın. Daha sonra ısıdan çıkarın ve soğutun. Suyu kullanıma hazırdır.
- Bir potasyum permanganat çözeltisi ile küvet yapın (su açık pembe olmalıdır). Bacakları bu suda 10 dakika boyunca saklayınız.
- 1 su bardağı sirke ılık suda çözülür. Böyle bir banyonun süresi 20 dakikadır.
- Ezilmiş meşe kabuğu bir kaynatma yapın. Bunu yapmak için, 1 litre su için 50-100 g kabuğu alın ve düşük ısıda 30 dakika kaynatın. Et suyu sıcakken banyo yapmak için.
- Papatya bir kaynatma yapar veya güçlü çay demleme çayı yaparız. Bu hamamlar ayrıca sıcak suyla da çalışır.
- Ayrıca adaçayı, ısırgan otu veya nane bir kaynatma ile serin banyolar yapabilirsiniz.
Yutulması için aşırı terlemeden kaynaklanma
Yaban mersini ve adaçayı yapraklarının 2 parçasını ele alıyoruz ve bataklık ve yonca bataklığının 1 parçası üzerinde tüm malzemeleri karıştırıyoruz. Karışımın 1 çorba kaşığı 1 bardak kaynar su ile doldurun. 2 saat ısrar ediyoruz. İnfüzyon günde 1/3 bardak almalıdır.
Ve elbette, ayakların aşırı terlemesiyle mücadelede, beslenmenin kendine özgü özelliklerini unutmamalıyız. Örneğin, alkol, kahve, nikotin ve sıcak çay terlemeyi arttırır, bu nedenle tüketimi sınırlandırılmalıdır. Ayrıca soğanların (yeşil ve soğan), sarımsak ve biberin hoş olmayan kokularını artırma becerisi.