Bu dutun yararlı özellikleri nelerdir?
Sulu kavun, hamile kadına ve gelecekteki çocuğuna yaklaşım yolu ile mümkün değildir. Bu lezzetli meyvenin suyunda çok sayıda vitamin ve mineral bulunur: A, E, B, PP, ayrıca bir kadının iyiliğini olumlu yönde etkileyen ve fetüsün doğru gelişimini destekleyen sodyum, silikon, potasyum eser elementleri bulunur.
Özellikle hamilelik sırasında ne kadar yararlı kavun hakkında konuşuyorsanız, aşağıdaki özelliklerin dikkate alınması gerekmektedir:
- Duyguları olumlu yönde etkileyen bir hormon olan serotonin sentezini teşvik eder, ayrıca stresli durumları daha kolay transfer etmeye yardımcı olur, gelecekteki annenin sinir sisteminin çalışmasını iyileştirir.
- Oksijenin taşınmasından sorumlu olan ve fetusta hipoksinin gelişmesini engelleyen hemoglobin düzeyini arttırır.
- Bağırsak peristalsis artırır, böylece hamile vücuttan toksinlerin ve metabolik ürünlerin çıkarılmasına katkıda bulunur; kabızlıktan kurtulmanızı sağlar.
- Dokuların şişmesini azaltarak ılımlı bir diüretik etkisi vardır.
Ayrıca kavunun kendisinin de düşük kalorili bir içeriğe sahip olduğunu söylemek gerekir. Bu özellikle hamile anneler için önemlidir. Bu dutun kullanımından vücut ağırlığındaki artış tamamen dışlanmıştır. Dahası, çoğu zaman doktorlar, diyete aşırı vücut ağırlığına sahip insanlara dahil edilmesini önermektedir. Düşük kalorili bir diyet gözlemleyerek.
Hamileyken kavun ne zaman olabilir?
Gebelik sürecinin tüm dönemlerinden çok uzakta, bu meyvenin kullanımına izin verildiği belirtilmelidir. Bütün mesele, bir kavun hamileliği sırasında sadece iyi değil, aynı zamanda zarar da olabilir.
Bu, her şeyden önce, gebelik sürecinin başlangıcı ve bitişi ile ilgilidir. Bu nedenle, intestinal peristalsiste bir artış, uterus miyometriyumunun tonunda bir artışa yol açabilir. Sonuç olarak, kısa sürede ya da büyük ölçekte erken doğumda bir düşük yapma riski vardır. Bu gerçek göz önüne alındığında, doktorlar hamilelik sırasında, özellikle de birinci ve üçüncü trimesterde bir kavun yemeyi önermezler.
Tüm hamile kadınların kavun ve mümkün olduğunca doğru bir şekilde nasıl yapılabileceği mümkün mü?
Yukarıda anlatılan yasaklar, 2. trimesterde hamilelik sırasında kadının istediği kadar kavun yiyebileceği anlamına gelmez. Bu meyvenin kategorik olarak yasaklandığı ihlaller vardır. Her şeyden önce, bu:
- diabetes mellitus;
- gastrointestinal sistem hastalıkları.
Ayrıca, kullanım kurallarını dikkate almaya değer. Yani, her durumda, bir milkshake kavun eklenmemelidir; Bu, bir çocuğun taşınması kabul edilemez olduğunda, ishal gelişmesi ile doludur. Bu, uterusun tonunda bir artışa neden olabilir.
Miktarlara özel dikkat gösterilmelidir. Diüretik etki, vücuttaki aşırı sıvı kaybına yol açabilir, bu da hamilelik sırasında olumsuz sonuçlara yol açabilir. Bu gerçek göz önüne alındığında, akşamları ve geceleri çilek yememelisiniz.
Böylece, makaleden görülebileceği gibi, kavun çok yararlı bir duttur ve hamilelik sırasında yasak değildir. Ancak, yukarıda açıklanan nüansları unutmayın. Aksi halde, bir kadının gebeliğe sahip olduğu zaman hiçbir işe yaramadığı belirli bir problemle karşılaşması olasılığı yüksektir.