Kendisini seven ve takdir eden bir kişi hemen görülebilir. Kendine güvenir, hedefe nasıl gidileceğini bilir, kendini tepede tutar, dokunulmaz ve başkalarına saygı gösterir. Yüksek benlik saygısı olan bir kişi, az ya da şişkin bir benlik saygısı olan bir kişiye göre daha yüksek bir başarı şansına sahiptir.
Birçok kadın, kendinizi nasıl seveceğinizi ve benlik saygısını nasıl arttıracağım sorusuna cevap bulmaya çalışıyor. Bu tür bir talep, az ya da çok şişmiş bir benlik saygısının toplumun bütün katmanları için bir sorun olduğunu göstermektedir.
Erken çocukluk döneminde, genellikle ebeveynlerin çocuğa karşı tutumundan dolayı kendilerine yönelik tutumlar oluşur. Ebeveynin çocuk için hiperperasyon veya sürekli olarak göz ardı edilmesi, çocuğun yararsızlık veya aşırı derecede önemli olduğunu hissetmesine neden olur. Her ikisi de, kişilerarası ilişkilerin geliştirilmesinde ve hedefleri planlama ve bunları gerçekleştirme becerisinde ciddi engellerdir.
Sıklıkla, benlik saygısı düşük olan kadınlar, kişisel yaşamlarındaki başarısızlıkları takip etmeye başladıklarında kendilerini sevmeyi ve onlara saygı göstermeyi düşünmeye başlarlar. Kendilerine değer vermeyen kadınlar erkeklere ilgi göstermez. Bu kadınlar daha çok terkedilmiş, ihmal edilmiş, takdir edilmez. Genel olarak, etrafımızdaki insanlar bize kendimizi tedavi ettiğimiz şekilde davranırlar.
Bir kadın kendini nasıl seviyor ve benlik saygısını nasıl artırıyor?
Öz saygıyı arttırmaya çalışmak, her şeyden önce kendi kendine çalışır. Benlik saygısını kısa sürede arttırmak işe yaramaz, çünkü kendileriyle ilgili değerlendirmelerle ilgili problemler yıllar içinde oluşmuştur. Hayatınızı daha iyi bir şekilde değiştirmek istiyorsanız, kendinizi nasıl seveceğinizi ve özsaygınızı nasıl yükselteceğinizi öğrenin.
- Bir akşam kağıda yazarak, öz saygılı sorunların nereden gelebileceğine dair tüm nedenleri belirtin. Geçmişinizi kazarsanız, sorunlu bir öz değerlendirmenin çevredeki insanların size karşı yanlış tutumu sonucu olduğu ortaya çıkar. Bu senin hatan değil.
- Başarı ve mutluluğun sadece dış veri, istihbarat ve bazı yeteneklere bağlı olmadığını anlamak gerekir. Herkes mutlu olabilir, tıpkı herkesin mutsuz olabileceği gibi.
- Kağıda ya da bir metin belgesine yazın ve olumlu niteliklerinizin bir listesini yazdırın. Genellikle düşük benlik saygısı olan bir kişinin bunu yapması zordur. Örneğin, bir kişinin internetteki tüm olumlu niteliklerinin bir listesini bulabilirsiniz. Bir kişisel liste en az 20 olumlu nitelik taşımalıdır. Bu kayıt masaüstünüze konmalı ve periyodik olarak yeniden okunmalıdır.
- Zaman ayırmalı, vücuduna iyi bakmalı, güzel kıyafetlerle giymelisin. Düşük benlik saygısı olan insanlar, görünüşlerine nasıl para harcayacaklarını bilmiyorlar. Fiziksel tarafın bakımı, beyninize, bedenin saygıya layık olduğunu söyleyecektir.
- Çevremizdeki insanlara "hayır" demeyi öğrenmeliyiz. Başkalarının reddedilmesinden memnun olamayacağından korkmayın. En önemli şey, arzularınız ve duygularınız hakkında nasıl konuşulacağını öğrenmek. Arkadaşlar yeni davranış tarzından memnun olmasalar bile, sonunda fikrinize saygı duymayı öğreneceklerdir.
- Bir kadın kendini sevmesi gereken şey hakkında düşünürse, kendisinden ne hoşnutsuz olduğunu anlaması gerekir.
Bazen, bir anda kendi kendini algılamada en önemli kabul edilen bir döngü vardır. Bir kadın saygı görmesi ya da çok utangaç olması için çok dolu olduğunu düşünebilir. Bu dezavantaj ciddi şekilde engellenirse, üzerinde çalışmaya başlamak gerekir. Ancak, yaşam, bunun düşük benlik saygısının sadece sebebi olduğunu gösteriyor: Bir diğeri gibi, bir sebebi ortadan kaldırmaya değer.
Tüm bu ipuçları, nasıl bencil bir insan olursunuz ve sadece kendinizle sevinirsiniz, kendinizi diğer insanların arzularının üstünde yükseltmeye yardımcı olur. Sadece bir kişi kendi çıkarlarını ve değerlerini diğer insanların üstüne koyabildiğinde, gerçekten birini sevebilir.