Keten tohumlarından çıkarılan yağ tüm yararlı özelliklerini koruyacak ve en değerli bitkisel yağlardan biri olarak haklı olarak kabul edilecektir. Bununla birlikte, bir "ama" var: sadece taze, teknolojik olarak doğru üretilmiş ve depolanmış olan yağ yararlı olabilir. Yani, özel olarak yetiştirilen ketenin ezilmiş tohumlarının uzun süreli soğuk preslenmesiyle elde edilen rafine edilmemiş yağlar yararlıdır.
Bu şekilde elde edilen ürünün harici bir işareti, bulanık bir tortunun yanı sıra farklı tadı ve aromasıdır. Bu yağı karanlık, sıkıca kapatılmış bir cam kabında, bir yıldan fazla olmayan bir ışıkta ve bir aydan fazla olmamak kaydıyla - uncorking'in ardından serin bir yerde saklayın.
Ayrıca, keten tohumu yağından özellikle tıbbi amaçlı olarak almak isteyenler, keten tohumu yağının sadece yararlı özellikler değil, aynı zamanda kontrendikasyonlar ve yan etkilere de sahip olabileceğini hesaba katmak gerekir. Bu nedenle, bir uzmana danışmadan, tek başına bu ilaç ile tedavi edilmesi gerekli değildir. Keten tohumu yağının tıbbi özellikleri, yararları, kontrendikasyonları ve yan etkileri neler olduğunu düşünün.
Keten tohumu yağı yararlı özellikleri
Keten yağı, çoklu doymamış yağ asitlerinin oranının vücut tarafından sindirim için en uygun olduğu birkaç bitkisel yağdan biri olmasıyla benzersizdir. Böylece, linolenik asit (omega-3) içeriği% 60, linoleik (omega-6) -% 30, oleik -% 29 ulaşabilir. Bu durumda, keten tohumu yağı içindeki doymuş asitlerin (stearik, miristik ve palmitik) içeriği% 11'i geçmez. Söz konusu ürünün diğer yararlı bileşenleri şunlardır:
- folik asit;
- A, E, F, K vitaminleri;
- östrojen benzeri fitohormonlar;
- makro ve mikro elementler;
- lesitin;
- skualen vb.
Bu tür bir bileşenler dizisi, keten tohumu yağının aşağıdaki terapötik etkilerini belirler:
- kandaki "kötü" kolesterol seviyesinde azalma;
- kan viskozitesinde azalma;
- vasküler duvarların artan elastikiyeti;
- Karaciğer ve diğer sindirim organlarının işleyişini iyileştirmek;
- antiparaziter eylem;
- vücudun bağışıklık savunmasının güçlendirilmesi;
- hormonal arka planın normalleştirilmesi;
- vücut boyunca kanser hücrelerinin büyümesi ve yayılması için bir engel;
- metabolik süreçlerin normalizasyonu;
- eklemlerdeki enflamatuar süreçlerin azaltılması;
- vücutta bulaşıcı süreçlerin bastırılması, vb.
Yukarıdaki etkiler, bazı şemalara göre keten yağının içsel alımı ile sağlanır, ancak deri ve saçın durumunu iyileştirmek için harici olarak da uygulanabilir, dermatolojik patolojileri, yanıkları, yaraları tedavi edebilir.
Keten tohumu yağı kullanımı ve tedavisi için kontrendikasyonlar
Keten yağı ile tedavi ve önleyici amaçlar için iç kullanımı aşağıdaki durumlarda tavsiye edilmez:
- kanama bozuklukları;
- safra taşı;
- akut aşamasında sindirim sistemi hastalıkları;
- hipertansif hastalık ;
- irritabl bağırsak sendromu;
- ishaline eğilim;
- bireysel hoşgörüsüzlük.
Kadınlar için hamilelik (II ve III trimesterler) ve emzirme periyodunun yanı sıra bez ve rahim içinde polip ve kistlerin varlığı keten tohumu yağı kontrendikasyonlarına eklenir. Ayrıca, keten yağı kullanmayı durdurmak için antikoagülanlar, antidepresanlar, antiviral ilaçlar ve hormonal kontraseptiflerin alınması sırasında olmalıdır.
Keten tohumu yağının yan etkileri
Bu ürün yanlış kullanıldığında, aşağıdaki yan etkiler oluşabilir:
- kanama;
- erken teslimat;
- alerjik reaksiyonlar;
- ishal;
- mide gazı;
- hormonal bozukluklar.