Kiwi hamile olabilir mi?

Taze meyveler, havadaki gibi hamile kadınlar için gereklidir, çünkü tüm organizmanın düzgün işleyişi için gerekli olan en yüksek miktarda değerli vitamin ve besinleri alabilirsiniz. Bu arada, bu ürünlerin bir kısmı egzotik, bu yüzden yeni bir yaşamı beklerken kullanımları dikkatle ele alınmalıdır.

Böyle bir meyve kivi meyvesidir. Okuma yazma bilmeyen asidik bir tadı ve yeşilimsi bir tonu olan bu küçük meyve, gelecekteki anneleri sadece iyi değil, aynı zamanda zararı da getirebilir. Bu yazıda, hamile kadınların kivi yiyip yapamayacağını ve nasıl doğru bir şekilde yapılacağını size söyleyeceğiz.

Kivi hamile kadınlar için ne kadar yararlıdır?

Kivi hamile kadınlar için yararları, bu meyvenin eşsiz bileşimi ile açıklanmaktadır. Özellikle aşağıdaki değerli içerikleri içerir:

• Potasyum - sinir sisteminin çalışmasını normalleştirir ve kalp kasındaki yükü azaltır;
• magnezyum - sinir sistemini güçlendirir ve ayrıca oksijenin fetüse verilmesini destekler;
• demir - hemoglobin artırır ve anemi gelişimini önler;
• florür ve kalsiyum - kemik dokusunun durumunu iyileştirir ve gelecekte bebeğin iskelet ve dişlerinin düzgün oluşumuna katkıda bulunur;
• iyot - tiroid bezinin gerekli çalışma kapasitesini sağlar ve gelecekteki bir bebekte bazı doğuştan patolojilerin gelişmesini engeller;
• Folik asit - plasenta gelişimi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, erken evrelerde abortus olasılığını azaltır ve ayrıca fetal kemik iliğinin normal gelişimini destekler;
• C vitamini - gelecekteki annenin bağışıklık sistemini güçlendirir ve destekler ve onu bakterilerden ve virüslerden korur;
• E Vitamini - hücre zarının bütünlüğünü korumaya yardımcı olur.

Buna ek olarak, gebelik sırasında kivi düzenli kullanımı genellikle hamile annelerde bulunan kabızlığın üstesinden gelmeye yardımcı olur.

Hamilelikte kivi nasıl doğru yemek?

Hamilelik sırasında bu meyveyi yiyebilmek için kabukları ayırmadan, içindeki besin maddeleri konsantrasyonu etten bile daha büyüktür. Bu arada, tüketimden önce, meyve bir fırça ve özel bir temizleyici kullanarak iyice yıkanmalıdır.

Çok değerli değerli özelliklere rağmen, bu egzotik meyveye çok düşkün olmayın. Çünkü gebelikte kivi kötüye kullanımı sadece iyi değil, aynı zamanda zarar da getirebilir. Kronik gastrit veya ülser gibi sindirim sisteminde herhangi bir anormallik varsa, bu küçük ekşi meyvenin büyük bir kısmı durumu kötüleştirebilir ve gelecekteki anneye pek hoş olmayan semptomlar verebilir.

Son olarak, egzotik kivi alerjik reaksiyona neden olabileceği unutulmamalıdır ki bu hızlı eklemeyi bekleyen bir kadın için kesinlikle gerekli değildir. Meyveye karşı bireysel bir hoşgörüsüzlük belirtisi olduğunda, hamilelik sırasında kullanımından atılmalıdır.