Lipoik asit iyi ve kötü

Vitaminler olmadan sağlığı iyi durumda tutmak zordur, ancak vücudun hiçbir şekilde işlev göremediği maddeler vardır. Bunlar, başka bir şekilde vitamin N olarak adlandırılan lipoik asidi içerir, 60'larda nispeten yakın zamanda yararlı özellikleri keşfedilmiştir.

Lipoik Asitin Yararları ve Zararları

1. Vücutta aşırı dozda lipoik asit görülmediğine dikkat edilmelidir. Bu madde doğaldır, bu nedenle büyük dozların ayrı bir biçimde kullanılmasıyla bile vücutta olumsuz bir etki olmayacaktır.
2. Her canlı hücrede lipoik asit bulunur. Güçlü bir antioksidandır, metabolizmaya katılır, vücuttaki diğer antioksidanları korur ve etkilerini arttırır. Bu maddenin vücuttaki normal içeriği ile her bir hücre yeterli miktarda besin ve enerji alır.
3. Vitamin N (lipoik asit) hücreleri yok eden serbest radikalleri yok eder, böylece yaşlanmaya başlarlar. Ağır metallerin tuzlarını vücuttan temizler, karaciğerin işleyişini destekler (hastalıkları ile bile olsa), sinir sistemini ve bağışıklık sistemini iyileştirmeye yardımcı olur.
4. Diğer yararlı maddelerle birlikte, N vitamini hafızayı iyileştirir ve dikkat konsantrasyonunu artırır. Beyin ve sinir dokularının yapısını restore eder. Bu vitaminin etkisi altında görsel fonksiyonların önemli ölçüde iyileştiği bulunmuştur. Tiroid bezinin içeriği, tiroid bezinin normal çalışması için çok önemlidir. Bu madde kronik yorgunluğu giderebilir ve aktiviteyi artırabilir.
5. Alfa-lipoik asit kilo kaybı için çok yararlıdır. İştahtan sorumlu beyin alanlarını etkiler, böylece açlığı azaltır. Ayrıca karaciğerin yağ birikmesini ve glikoz emilimini artırır. Böylece kandaki seviyesi azalır. Lipoik asit, kilo vermek için de önemli olan enerji tüketimini uyarır.
6. Lipoik asit vücut geliştirmede kendini gösterdi. Büyük yükler besinlere büyük bir talep anlamına gelir ve alfa-lipoik asit vücuda enerji sağlar ve eğitim sırasında hızla tüketilen glutatyon rezervlerini geri yükler. Sporculara bu maddeyi serbest formda almaları önerilir.
7. Resmi ilaç, alkolizmin tedavisi için güçlü bir ilaç olarak N vitamini kullanır. Zehirli maddeler hemen hemen tüm vücut sistemlerinin çalışmasını bozar ve N vitamini durumu normalleştirir ve tüm patolojik değişiklikleri en aza indirir.

Lipoik asit nerede?

Lipoik asidin büyük yararı ile bağlantılı olarak, neyin içerdiğini bilmek önemlidir. Vitamin N'nin insan vücudunun hemen hemen tüm hücrelerinde bulunduğuna dikkat edilmelidir. Ancak yetersiz beslenme, rezervleri zayıf bağışıklık ve zayıf sağlıkta kendini gösteren büyük ölçüde tükenmiştir. Bu vitaminde bir organizma eksikliğini telafi etmek için, sağlıklı bir diyet yeterlidir. Lipoik asidin başlıca kaynakları şunlardır: kalp, süt ürünleri, maya, yumurta, sığır karaciğeri, böbrekler, pirinç ve mantarlar. İstenirse, N vitamini ayrı bir biçimde kullanabilirsiniz.

Lipoik asit kullanımı vücut için çok faydalıdır. N vitamini öncelikle kronik yorgunluk, zayıf bağışıklık, kötü sağlık ve ruh hali olan insanlar için gereklidir. Fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme ile birlikte, sonuç beklentileri aşacaktır.