Her anne çocuğunda her şey için en iyisini istiyor. Ancak bazen bir seçim yapmak zordur. Örneğin, en iyi süt, hava ile etkileşmeyen bir sudur. Aksi halde yağ oksidasyonu sürecini başlatır. Ve kimseye faydası olmayacak.
İnsanoğlu çeşitli süt türlerini bilir, ancak en faydalısı inek olarak kabul edilir, çünkü bol miktarda B12 vitamini, proteinler, yağlar ve eser elementler vardır. B12 vitamininin vücuttaki yeni kan hücrelerinin oluşumunda önemli bir element olduğu ve insan sinir sistemi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Yaşlılar için İnek Sütünün Yararları ve Zararları
İnek sütü iyileştirici bir etkiye sahiptir. Yani, örneğin, soğuk olduğunda bal ve tereyağı ekleyerek sıcak formda içilir. Ancak, aynı zamanda, alerjik insanlar ve bazı yaşlı insanlar için tamamen kontrendikedir.
Sütte, ateroskleroz gelişimini tetikleyen maddeler içerdiğinden, ileri yaştaki kişilerin günde 1 bardak süt içermemesi tavsiye edilir. Doktorlar, sütlerini diyetlerindeki tuz birikintilerinden tamamen uzak tutmanızı tavsiye etmektedir.
Eşleştirilmiş inek sütünün faydaları
İnek sütü kesinlikle faydalıdır. Ancak, eşleştirilmesi en iyisidir, çünkü bu durumda en fazla doymuş ve doymamış yağ miktarı vardır. Isıl işlemle (kaynama veya pastörizasyon), bu yağlar parçalanmaya başlar. Bu nedenle, mağazada satın alınan süt, doğanın kendisinin doğasında var olan yararı artık vermez.
Kadınlar İçin Sütün Faydaları
Amerikalı bilim adamlarının son deneyleri, sütün özellikle kadınlar için yararlı olduğunu kanıtlamaktadır: vücudun kalsiyum ile doygunluğu vardır; Hipertansif kalp hastalığı riskini önemli ölçüde azaltır. Sütün kozmetolojik etkisini unutmayınız! Kleopatra bile süt banyolarını severdi. Derisini yeterince nemli, pürüzsüz ve kadifemsi yaptılar. Gelecek anneler, gelecekteki bebeğinin sağlığı için mutlaka en az 2 bardak süt içmelidir.