Migren atağı sırasında baş ağrısını hafifletmek için ilaçların yutulmasına başvurmadan mümkündür. Ağrıyı azaltmanın en basit yolları şunlardır:
- tüm vücut veya başın kontrast duşu;
- sıcak ayak banyoları;
- baş masajı;
- Alnında sıkıştırır.
Sıkıştırmak için lahana ya da dulavratotu yaprakları ile otların et suyularını kullanabilirsiniz: limonlu balmumu, nane, dogrose, kekik, muz. Soğan suyu da yardımcı olur: pamuklu çubukları nemlendirmeli ve kulağa tutmalıdırlar. Aynı kompres alnağa konabilir, ancak dikkatli olun: soğan yanık bırakabilir ve uçucu yağlarının kokusu sizi birkaç gün boyunca saracaktır.
İyi bir "dikkat dağıtıcı" kap, hardal veya hardal tozu içeren bir banyo anlamına gelir.
Herhangi bir tedavi gibi, bu halk ilaçları tüm hastalarda migreni rahatlatmaz. Baş hala acıyorsa, içinde tıbbi preparatlar almak gerekir.
Şifalı Otlar
Hemen hemen tüm geleneksel migren tedavi yöntemleri, infüzyonların ve tıbbi bitkilerin dekompozisyonlarının kullanılmasını önermektedir. Çok fazla tarif var, ama eczanede bir ya da diğerini bulmak o kadar kolay değil. En uygun fiyatlı araçları düşünün.
- Calina sıradan. Herkes kırmızı meyvelerin birçok iyileştirici özelliği olduğunu bilir. Suyu basitçe hazırlanır: su banyosunda 25 dakika 2 çorba kaşığı ısıtmanız gerekir. 2 bardak su ile doldurulmuş, yabanmersini meyveleri kaşığı. Sıcak karışımın 20 dakika demlenmesinden sonra. Gerinim, günde 3-4 kez (resepsiyon başına 1 yemek kaşığı) alabilirsiniz.
- Yumurta ve süt. Taze (veya daha iyi - ev yapımı) tavuk yumurtası bir bardağa kırılmalı ve kaynar süt dökülmelidir. Sallayarak, migren atağı ile yardımcı olan bir enerji içeceği alırsınız.
- Kireç, ahududu, kediotu. Çiçeklerin iki bölümü kireç ve ahududu kediotu (1 kısım) ile karıştırılır; Bir toplama kaşığı kuru toplama ile kaynar su dökülür. Israr ettikten sonra, et suyu günde 4 kez dr fincan içilmelidir.
- Anne ve üvey anne, kekik, ahududu, ıhlamur. Bu bileşenlerin bir kaynatma migren atağını önlemeye yardımcı olur. Ahududu meyveleri ve anne-ve-üvey annelerinin yaprakları (2 kısımda), kireç ve kekik çiçekleri (1 kısım) ile karıştırılmalı, kaynar su dökülmeli ve ısrar edilmelidir. Saldırıdan önce ve önleme için - her gün.
Migren için rahatlatıcı bir geleneksel tedavi olarak, nane yaprakları ve biberiye, lavanta çiçekleri ve kediotu kökü toplayarak infüzyon kullanabilirsiniz. Bu koleksiyonun bir çorba kaşığı kaynar su ile dökülür ve ısrar edildikten sonra günde 1-2 bardak kokulu bir martı alır. Bu halk ilaçları sadece migrenlerden değil, aynı zamanda tüm vücut üzerinde rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
Dikkat: başağrısı saldırıları sistematik ise, migren halk ilaçlarıyla tedavi edilmeden önce, bir nöroloğun konsültasyonuna ihtiyaç vardır - ağrı ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir!
Migrenlerden kendinizi nasıl korursunuz?
Migrenin tıbbi nedenleri hala bilimde beyaz bir yer. Yine de, spazmın aşağıdaki faktörlerden kaynaklandığı bilinmektedir:
- stres;
- fiziksel aşırılık;
- alkol içmek;
- hormonal ilaçların kullanımı;
- hava değişimi.
Migrenin kurbanı olmamak için, yukarıdaki faktörlerden kendinize dikkat etmelisiniz. Baş ağrısının sabit bir arkadaşı olduğu, boyunda bir sarı kehribar sarması tavsiye edilir - tabi ki doğal. Ayrıca, geleneksel olmayan tedavi yöntemleri migrenin üstesinden gelmeye yardımcı olur, örneğin - meditasyon.
Migren ve buzdolabı
Diyet ve migren eğilimi arasında doğrudan bir bağlantıdır. Baş ağrısı, başta peynir olmak üzere tiramin içeren ürünler tarafından kışkırtır.
Migrene neden olan diğer ürünler şunlardır:
- tatlandırıcı aspartam;
- kafein içeren ürünler;
- çikolata, kakao;
- maya ürünleri;
- et ve konserve balık, yan ürünler;
- füme ve kuru balık;
- fermente süt ürünleri;
- alkol (özellikle bira, kırmızı şarap, şeri);
- tarihleri, kuru üzüm ve diğer kuru meyveler.