Modern toplumun yüksek hızlı yaşamı, doğuştan dinamik olarak büyüyen şehirlerin sakinlerini ayıran bir tür “Çin duvarı” haline gelmiştir. Gündelik stres, zayıf ekoloji, yetersiz beslenme ve sedanter yaşam tarzı, onlarca yıldır varlığımızın temeli olmuştur. Ama bu durumu nasıl düzeltebilirim?
Bir çıkış yolu var, çünkü doğa her şeyi uzun bir süre için halletti ve bitkisel yağlardaki en iyi sonuçları verdi. Bu malzemede, kabak yağının tüm kullanışlı özelliklerini size göstereceğiz ve kullanımının sırlarını öğreneceğiz.
Halk hekimliğinde kabak yağı
Kabak birkaç bin yıldır insanoğlu tarafından bilinir, eski Yunan, Hindistan ve Orta Doğu'da tıbbi özellikleri takdir edilmiştir. Ancak, o günlerde, insanlar sadece pulpanın sağlık özelliklerine aşina olmuşlardı, fakat kabak çekirdeğinin sırrı sadece 5-6. Yüzyılda Avusturya'da keşfedilmiştir. Daha sonra, elle ekstraksiyon teknolojisi, bu tür değerli bir kabak çekirdeği yağı elde edilerek geliştirilmiştir. Yüksek fiyatı nedeniyle "siyah altın" bile denirdi. İlginç bir gerçek şu ki, bugünkü balkabağı yağı bile en pahalı olanlardan biridir, sadece sedir için fiyat kategorisinde.
Kabak çekirdeğinin iyileştirici özellikleri
Kabak çekirdeğinin yararları zengin kompozisyonu ile açıklanmaktadır. Içerir:
- Omega-3 ve Omega-6'nın çoklu doymamış yağları . Kardiyovasküler sistemin tam çalışması için vazgeçilmezdirler. Onların ana etkisi "kötü kolesterol" seviyesini düşürmek, böylece obezite ve ateroskleroz gelişimini engeller. Bu amaçlar için geleneksel tıp uzmanları, öğünlerden 3 gün önce bir çay kaşığı üzerine kabak yağı almayı önerir.
- Fosfolipitler ve fitosteroller . Bu, hücrelerimizin oluşturulduğu bir tür "tasarım öğesi" dir. Hücre zarlarına sokulduktan sonra içeriden geri getirilirler. Kabak yağı bu özelliği karaciğer ve safra kanallarının hastalıklarında yararlıdır. Böylece, ek bir terapi olarak hepatit ve kolesistit ile, kabak çekirdeği yağı 2 kaşık 3-4 kez yemeklerden 45 dakika önce alabilirsiniz.
- Vitamin A ve E (tokoferol), flavanoidler . Hücrelerimizi yok eden oksidatif strese karşı mücadelede vazgeçilmez "yardımcılar" dır. Onlar da gençlik ve güzellik vitaminleri denir. Örneğin, saçları yumuşak ve ipeksi yapmak için haftada birkaç kez kabak yağı kullanabilirsiniz. Cilt problemleriniz varsa (kuruluk, uyuşukluk, akne), hafifçe ısınan masajlar hafifçe ısınmalı ve 10-15 dakika bırakılmalıdır.
- Grup B'nin suda çözünen vitaminleri, C vitamini Metabolizmayı, hafızayı ve düşünce süreçlerini geliştirirler. Cilt, bağ ve kan damarlarımızın yapısında önemli bir rol oynayan kolajen sentezine katılırlar.
- Çinko ve magnezyum , kabak yağının iyileştirici özelliklerini açıklayan diğer faktörlerdir. Böylece çinko proteinlerin, yağların ve karbonhidratların metabolizmasına katılır. Bağışıklık süreçlerini aktive eder, genital organların ve sinir sisteminin yeterli bir fonksiyonunu sağlar. Magnezyum, sırayla, kemik dokusunu stabilize ederek daha dayanıklı hale getirir. Sinirlilik ile mücadele eder, sinirliliği giderir, DNA sentezine ve iyileşme süreçlerine katılır.
- Hemoglobin sentezi için gerekli olan selenyum, kalsiyum ve demir ve buna göre,
Oksijen ile dokuların doygunluğu için.
Gördüğünüz gibi, kabak yağı çok geniş bir etki spektrumuna sahiptir. Kardiyovasküler sistem hastalıklarında ve gastrointestinal sistemde ve dermatitte problemlerde ve sinir sisteminin aktivitesini ihlal etmede bile etkilidir. Hem iç hem de lokal olarak maske, losyon ve bandaj olarak kullanılabilir. Nasıl kullanırsanız kullanın, ana şey yağın düzgün bir şekilde saklanmasını hatırlamaktır: kapalı bir cam şişede serin ve karanlık bir yerde ve altı aydan fazla olmamak kaydıyla. Bu tavsiyeyi izlerseniz, balkabağı yağı size sadece iyi ve zarar vermeyecektir.