Genellikle davranışlarımızın ve duygularımızın psikolojik bileşenini düşünmüyoruz. Bazıları kesinlikle normal görünüyor. Bu nedenle, zor durumda olan diğer insanlarla empati kurma yeteneği dışarıda doğal görünebilir, ancak bu gerçeğin bilimsel bir açıklaması vardır ve empatinin ne olduğunu bilerek kişi, duygularını ve duygularını daha derinden anlayabilir.
Empati - nedir bu?
Günümüzde, sözcüğü daha sık duyabilirsiniz, ancak çok az şey empatinin ne olduğunu bilir. Bu terim, deneyimlerin anlaşılmasında belirli bir eylem anlamına gelmez - bu eylemden bahseden karmaşık hareketler, kelimeler, duygular, duygular kümesidir. Empati, bir kişinin bir kişiyle meydana gelen olayları anlaması ve gerekirse onlarla empati kurmasıdır. Ve bu tür eylemler kesinlikle bilinçli olarak ortaya çıkar.
Psikolojide empati nedir?
Söz konusu terimi kullanırken, bazı nüanslar vardır. Dolayısıyla, psikolojideki empati, kişinin empati içindeki duygularının doğal bir tezahürüdür. Her insanın kendi algı seviyesi vardır - insan problemindeki tam çözülmeden, duyguların ortalama ifadesine. Çoğu zaman, psikolojideki empati, partnerin duygu ve düşüncelerinin bir yansıması olarak ortaya çıkar ve bir kural olarak, duyguların tezahürünün dışsal işaretlerinin algısından kaynaklanır - jestler, konuşma, eylemler.
Pedagojide empati nedir?
Pedagojide empatinin küçük bir önemi olmadığı unutulmamalıdır. Öğretmenler veya eğitimciler bir dereceye kadar psikologlardır. Öğretmen ve öğrenciler arasında, her iki taraf için de uygun olacak bir tür psikolojik etkileşim kurmak önemlidir. Bu durumda empati, öğretmenin çocuğun ruhsal durumunu ve duygusal ruh halini anlayabilmesi ve bazı durumlarda tahmin edebilmesidir.
Bu, öğretmenin öğrencinin yetenek ve yeteneklerini gördüğü ve ona daha zorlu görevler verdiği, yönetim kuruluna cevap verirken kendinden daha emin hissetmesine yardımcı olduğu bir durumda önemlidir. Uygun bir zamanda, uygun bir zamanda, okulu öven veya övünebilir. Doğal olarak, öğretmen ve öğrenci arasındaki yerleşik sınırları aşamazsınız - ebeveynler ebeveynlik konusunda daha ciddi olmalı ve aşırı duygusallık veya empati öğrenme sürecine zarar verebilir.
Empati - iyi mi kötü mü?
Benzer bir his neredeyse tüm canlı varlıkların karakteristiğidir ve insan bir istisna değildir. Tuhaflık, herkesin farklı bir algılanan duyum hissi yaşadığıdır. Birisi, başka bir kişinin hislerinin herhangi bir tezahürüne keskin bir şekilde tepki verebilir ve onunla empati kurabilir - bu yüksek düzeyde bir empati olacaktır ve birisi için şiddetli duygular ve ağrılar olmaksızın birkaç iyi söz veya eylem olmayacaktır.
İlk seçenek bazen duygusal bir muhatabın zihinsel durumunu olumsuz yönde etkileyebilir. Bazen kendisini başka bir kişinin deneyimlerinden soyutlamak zor - fobi ya da zihinsel bir bozukluğa gidebilir, ancak hislerine bir döngü olmaması durumunda insanlar insanları daha iyi anlamaya başlar. Empati eksikliği, bireyin toplumla ilişkisini etkileyebilir. O soğuk ya da sakin çağırılacak ve bazen başkalarıyla deneyimlemenin imkânsızlığı yüzünden suçlanıyor.
Farklı durumlar ve koşullar ne olursa olsun, altın ortalama önemlidir. Modern dünyada, bencillik, ahlaki değerlerin sıkça ikame edilmesi ve hayatın çılgınca ritmi ile, bir insan olarak kalmak son derece önemlidir. Bazı vakalarda empati kurma ve kayıtsız olma kabiliyeti uygun olacaktır ve aşırı tezahürleri kişinin kendisini olumsuz yönde etkileyebilir.
Empati ve sempati - fark
Empati ve sempati kavramları, göründüğü gibi, aynıdır, ancak içlerinde gömülen anlam hala farklılıklar gösterir. Empati için, başka bir kişinin duygularıyla birleşmek, onları denemek, ancak onlara katılmamak ve sempati için - bireye, onun problemine ya da duygularına, belki de bazı katılımlara, ve en önemlisi - bu hislerin cildine aktarılmasıyla ilginin tezahür etmesi karakteristiktir. .
Empati ve yansıma arasındaki fark nedir?
Empati ve yansıtma terimleri psikolojik açıdan farklıdır. İkinci kavram için, kişinin kendi hisleri ve duyguları hakkındaki deneyim ve yansıma , bireyin iç psikolojisinin incelenmesidir . Bazı durumlarda, değerlerin yeniden değerlendirilmesi, düşünme, karar verme. Empati'nin aksine - diğer insanların duygularının algılanması, bu kavram kişinin kendisinin deneyimlerine ve başka bir kimsenin değil.
Empati türleri
Empatinin ne olduğunu bilmek, onun bazı özelliklerini anlayabilirsiniz. Dolayısıyla, söz konusu sözcüğün bireysel bileşenlerini vurgulayan bir düşünce vardır - empati ve empati. İlk durumda, insan deneyimlerine cevap olarak kişinin duygusal tepkisinin bir tezahürüdür. Empati, başka bir kişinin yaşadığı aynı duyguları ve hisleri özümsemek için psikolojik bir fırsattır.
Kural olarak, empatinin tezahürü üç gruba ayrılabilir:
- Bilişsel - entelektüel süreçleri içerir - benzetme veya karşılaştırma;
- duygusal - ki bir kişinin tepkilerini taklit etmekten ibarettir;
- kestirici - neler olup bittiğine çeşitli tepkiler öngörme olasılığı olan bir özellik.
Empati düzeyi
Bu hissin gelişmesinde üç ana seviye vardır:
- İlk ya da en düşük empati düzeyi, bireyin kendisi ve onun umurunda olması, arkadaşlarının ya da meslektaşlarının yaşamlarındaki ilgisizliktir. Böyle insanlar için bir sohbeti sürdürmek ya da sosyal aktivitelere katılmak zor olabilir.
- İkinci seviye, diğer insanlarla bazı anlarda empati kurma ve bazen diğer insanların kaygılarına ya da sıkıntılarına karşı kayıtsız olma yeteneğidir. Bu grup, duygularını nadiren gösteren halkı içerir. Daha sık, makul ve sakin kalır.
- Üçüncü seviye genellikle duygusal ve alıcı insanların karakteristiğidir, bunlardan azı vardır, fakat diğerlerini mükemmel bir şekilde anlayabilir ve hissedebilirler. Bunlar, herhangi bir durumda, maddenin özüne girmek ve uygun kelimeler ve çözümler bulmak, ancak bazen sadece duygulara dayanan en iyi dostlardır.
Empati nasıl geliştirilir?
Empati duygusu geliştirebilecek ya da en azından bu konuyu daha iyi anlamak için yararlı olabilecek bazı noktalar vardır. Bazı ipuçları kişiliğin eğitimi hakkında konuşanlar tarafından vurgulanmaktadır - davranışları, duyguları, çeşitli faktörlere ya da irritanlara tepkiler. Empati nedir ve nasıl geliştirilir?
- Konuşmacınızı dinleyin - bu yöntem duyguların uyanmasını ve partnerinizin daha iyi anlaşılmasını sağlar.
- Farklı durumlarda çevredeki insanlara dikkat edin ve ne düşündüklerini, ne tür işlerde olduklarını, hangi bölgesel pozisyona ait olduklarını anlamaya çalışın.
- Bilmediğiniz kişilerle konuşmaya başlayın: trenle seyahat ederken ya da metroda seyahat ederken bir yolcuyla bir minibüste. Merak, empati geliştirmek için kullanılan araçlardan biridir.
- Diğer taraftaki sorunları değerlendirmek için kendinizi başka bir kişinin ayakkabılarına koyun. Devralmak için bir konu olarak, kahramanları çaresiz bir durumda olan psikolojik filmlere dönüşebilir. Bu ya da bu durumda nasıl hareket edeceğini anlamaya çalışın.
- Duygularınızı ve duygularınızı belirlemek için becerilerinizi geliştirin, duygusal hafızanın gelişimine katılın.
Empati gelişimi için egzersizler
Sette öne çıkan, empatiyi kısa sürede geliştirebilen iki basit ve etkili egzersiz vardır:
- Telefon Bu yöntemin özü, bir nesneyi veya konuşma konusunu temsil etmek için taklit ve jestleri kullanmanız ve diğerlerinin neyin tehlikede olduğunu tahmin etmeleridir.
- "Ayna ve Maymun" En sevilen çocuk oyunlarından biri, ama aynı zamanda bir yetişkinin duygusal durumunu ortaya çıkarmaya ve rahat bir bölgeye girmeye yardımcı oluyor. Bu alıştırmada, bir arkadaş edin, partnerin önünde durun ve gesticulations yardımıyla farklı hisler gösterin, ardından diğer yerler ile değiştirin ve aynı eylemleri tekrarlayın. Bu, çevrenizdeki insanların duygusal durumunu ve hislerini anlamanıza yardımcı olacaktır.
Empati nasıl yönetilir?
Çoğu zaman, kendi içinde empatikin bazı özelliklerini gören kişi ile başa çıkmak zordur. Yabancılara karşı aşırı deneyimler ve güçlü empati her zaman yararlı olmaz. Bu gibi durumlarda, bu durumu yönetme kabiliyetini göstermek önemlidir - bu durumun ortaya çıkmasına izin vermek, kendinizi rahatlamak ve başka bir işin dikkatini dağıtmak. Sevdikleriniz veya hobilerinizle daha çok vakit geçirin. Belki de diğer bireylerle ilgili olmayan deneyimlerinizi ve problemlerinizi düşünmeye değer. Sağlığınızı unutamazsınız.
Empatiden nasıl kurtulur?
Sıklıkla insan kaygısının nedeni hipertrofik empatidir. Bu sorun insanlarla iletişimde zorluklara neden olabilir. Ondan kurtulmak için, hissedilen duygu ve duygularınızı kontrol etmek, kendi endişelerinize ve hobilerinize geçmek mümkündür. İçinde olumlu anlar bulmak, bir kişi ile iletişimin tadını çıkarmak önemlidir. Empati, bir insanla empati kurma, hissetme kabiliyetidir, dolayısıyla böyle bir duygudan tam bir kurtuluşun toplumdan reddedilmesine ve kendi kendini kapamaya katkıda bulunabileceğini düşünmeye değer.