Her birimiz, belirli bir uzay ve zaman noktasında olmak, belirli bir psikolojik durumdadır, bu sayede aynı olayların merkez üssünde, iki birey bunları tamamen farklı şekillerde değerlendirebilir.
Artı mı, eksi mi?
Diğer bir deyişle, bir kişi için bir bardak yarısı boş olabilir ve diğeri su ile ortasına doldurulduğunu ve susuzluğunuzu giderecek bir şey olduğunu memnuniyetle karşılayacaktır. Aslında, bu basit örnekte, bir kişinin psikolojik durumunun karakteristiğinin temel tanımı şu şekilde sonuçlanır: ya mutlu ya da değiliz. Konuya bu yaklaşım kesinlikle abartılmış olmakla birlikte, şu andaki durum ve şu anki durumla ilgili memnuniyet sınırları bazen o kadar bulanık ki, duygularındaki olumlu dereceyi belirlemek oldukça zordur. Şu anki durumdaki bir şey hoş, ama aynı zamanda, madalyanın ters tarafı ciddi bir şekilde gerginlik yaratabilir ve mutlak bir kesinlik ile diyebiliriz ki, durumda sürekli bir artı artı ya da tam tersi, bir eksi, asla yapamayız. Örneğin, saygın, iyi ücretli bir işiniz var ve bordronuzda size uygun bir rakam var, ama öte yandan, normal bir kişisel yaşamda kendinize bir şans bırakmadan günde 10-12 saat çalışmak zorundasınız. zaten biraz kendinizi kısıtlanmış hissediyorsunuz.
Hat nerede?
Pek çok psikolojik durum vardır: korku, öfori, hayal kırıklığı, saldırganlık, sinirlilik (sınırsız olarak numaralandırabilir ve farklı dereceleri sınıflandırmaya çalışabilirsiniz), ama hemen hemen her zaman, bir şekilde veya başka bir şekilde, psikosomatik "meslektaşları" ile yankılanır, bazen çok yakındır Birini diğerinden ayırmak neredeyse imkansız. Örneğin, bir kişi, derin bir depresyon yaşar, ki bu, yalnız "boğulmamaya", hemen "parti" ye, uykusuzluğa, yorgunluğa ve iştahsızlığa davet eder, ve bu psikosomatiktir ve inanın, hayatınız yine parlak bir gruba dönüşür. Bütün bu "misafirler" bir rüzgar gibi esiyor.
Nasıl yardım edebilirim?
Bugüne kadar, bir kişinin psikolojik durumunun nasıl iyileştirileceği sorusuna cevap veren birçok teknik, teknik ve ipucu vardır. Meditasyon veya yoga depresif ruh hali ile başa çıkmak için mükemmel yardım. Basit asanaların bükülmesi sanatında birkaç hafta süren bir uygulama ve sizler de, zaten Buddha'nın huzurunda çevrenizdeki tüm çılgın dünyaya felsefi olarak bakacaksınız. Mükemmel bir seçenek durumu değiştirmek ve daha önce hiç bulunmadığınız bir yer seçmek için tercih edilir. Beyniniz, yeni bir habitatı uyarlama görevine geçecek ve olumsuz duygular beslemekten sorumlu merkezlere "geçici bir anestezi" aşılayacak. Aşırı turizmi deneyebilirsiniz.
Tabii ki, birçok şey kişinin psikolojik durumunu etkiler, ama biz tohumlar samandan ayırmak ve yuvalanmış hücrelerimize değip değmediğini anlamak için durumun mantıklı bir değerlendirmesini vermek için neden verilir. Herhangi bir durumdan her zaman bir çıkış yolu vardır, sadece onu bulmaya çalıştığımız yerden tamamen farklı olduğu ortaya çıkar. Soruna farklı bir açıdan bakın ve belki de, camınızın suyunun sarhoş olmak için yeterli olduğunu fark edeceksiniz.