Vücudun herhangi bir kısmının doğru şekilde yerine getirilmiş hijyeni sağlığın bir garantisidir: örneğin dişlerinizi fırçalamak yanlışsa, zamanla diş etleri ile ilgili problemler vardır, tartar oluşur ve soluk bayat kalır. Ayrıca durum, yakın organlarla da ilgilidir: eğer uygun şekilde tedavi edilmezse, er ya da geç farklı hastalıklar ortaya çıkabilir (örneğin, eklerin iltihaplanması).
Samimi hijyen kuralları
Bir kadının samimi hijyeni günlük prosedürlerin ayrılmaz bir parçasıdır. Yıkamanın daha kalitatif olacağı gözlemlenen birkaç basit kural vardır.
- Yıkamak için bir pubis'ten anal bir açıklığa doğru sadece sıcak, akan suya ihtiyaç vardır. Su jeti vajinaya yönlendirilmemelidir: onu pubise yönlendirmek daha iyidir.
- Samimi hijyen, temiz tutulan ayrı bir havluya ayrılmalıdır. Ek boyalar olmadan ve doğal liflerden yapılmış olması arzu edilir.
- Yıkama sırasında sünger veya sünger kullanmayın, böylece mukoza zarını rahatsız etmeyin ve alerjiye neden olmaz.
- Mukozanın asit-baz dengesini bozmamak için özel hijyen için özel araçlar kullanın.
- Samimi organların saflığını korumak için, zaman içinde bunları yerine, günlük pedleri kullanın.
- Menstruasyon sırasında banyo yapamayacağınızı, açık havuzda veya havuzda yüzerek, hatta tamponlarla yüzdüğünüzü unutmayın.
Samimi hijyen için bir araç seçimi
Bu prosedürün doğru bir şekilde uygulanmasının yanı sıra, samimi hijyen için uygun araçların seçimi de önemlidir.
Gerçek şu ki, sağlıklı bir kadında vajinal mikrofloranın pH değeri 3,3'tür. Bu gösterge sayesinde laktobasil, hastalığın gelişmesini engelleyerek patojenlerle savaşabilir. Bu gösterge bir yönde azalırsa - koruyucu mikroflora hemen zayıflar ve bu bölgenin korunmasız olduğu ortaya çıkar.
Bu nedenle, yıkama sırasında, sıradan sabun veya duş jeli kullanmak istenmez - içinde bulunan alkali ve asit seviyesi, genellikle 5.5 olduğundan ve cildin yıkanması için tasarlandığından, iç bölgeler için uygun değildir.
Bundan sonra, laktik asit içeren samimi hijyen için araç seçimini durdurmak en iyisidir: özel bir sabun, süt, krema veya krema olsun.
Ayrıca, yıkama araçlarına ilişkin genel bilgilere bilgi ekleyerek, bu bölgeyi yumuşatan ve yumuşatan özel katkı maddeleri hakkında da unutamayabilirsiniz: örneğin, samimi hijyen için çay ağacı yağı sadece tahrişleri gidermekle kalmaz, aynı zamanda koruyucu fonksiyonları da arttırır, Papatya veya aloe vera, cildi yumuşatıp mikro çatlakların iyileşmesini teşvik eden doğal antiseptiklerdir.
Samimi hijyen için araçlar
Hijyen hijyeni için katran sabunu, mikroflorayı bozmaya yetecek kadar agresif olduğu için günlük kullanmama açısından daha iyidir, ancak herhangi bir enfeksiyöz hastalık varsa kullanılmalıdır.
Çünkü samimi hijyen için katı tuvalet sabunu kullanılmaz. uzun süreli kullanımla, bir yönde veya asit-baz dengesi seviyesinde kayabilir. Kişisel tercihler veya alerjiye yatkınlık nedeniyle sadece katı bir sabunun kullanılmasına izin verilirse, papatya özütü ile hassas bir cilt için bir bebeğin alınması durdurulmalıdır.
Samimi hijyen için sıvı sabun aynı anda asit baz dengesini temizler ve korur: örneğin Corman Organyc, kadife özü ve laktik asit ile samimi hijyen için bir sıvı sabun oluşturmuştur. Başka bir seçenek ise Akuna: bio-sabunun birçok yararlı bitkisel özler içermesi ve bileşimde laktik asite ek olarak pantenol olmasıdır.
Samimi hijyen için köpük Intimo yumuşak Cliven tarafından oluşturulur ve hassas hassas ciltler için uygundur. Aynı zamanda koruyucu fonksiyonlar sayesinde bitkisel özler içerir.
Elfa firmasının samimi hijyenine yatıştırıcı krem, laktik asitle birlikte zeytin ve deniz topalak yağı içerir ve bu da kuru ciltler için uygundur.
Yıkamak için uygun koşullar yoksa: örneğin yolda, ya da doğada uzun bir tatil sırasında, samimi hijyen için peçeteler kullanılır. Böylece, Natracare şirketi pamuktan yapılmış ve yararlı özler ile emprenye edilmiş Intimate Wipes mendil üretiyor. Agresif maddeler içermezler (alkol, parabenler, tatlar vb.) Ve bu nedenle sıra dışı koşullarda samimi bakım için idealdirler.