Doğum sonrası, doğum yapan dört kadından neredeyse biri şişlik şikayetidir. Bu durumda hamilelikten sonra kalabilirler ya da sadece doğumdan sonra ortaya çıkabilirler. Doğumdan sonra bacakların şişmesi, diğer ekstremitelerin şişmesinden veya vajinanın ödeminden daha yaygındır.
Neden bacaklar doğumdan sonra terliyor?
Doğum sonrası bacaklarda şişlik nedenleri nelerdir? - Birkaç cevap olabilir:
- Her şeyden önce, kadının vücudu tüm hamilelik dönemi için yeterince sıvı biriktirdi - doğum yaptıktan sonra vücut yeniden büyümeye başlar, bu da bacaklarda şişmeyi gerektirir;
- Başka bir neden varisli damarlar olabilir - bu hastalık genellikle hamilelik sırasında kötüleşir ve doğumdan sonra da kalır;
- ürolitiyazis veya sistitin alevlenmesi de şişmeye neden olur;
- hormonal değişiklikler;
- birikmiş sodyum sodyum tuzları;
- Hamilelik sırasında, rahim venöz ven ve iç organlar üzerinde kan ve sıvı dışarı akışını önler, presler;
- kardiyovasküler hastalıklar.
Kronik hastalığınız olmasa bile, şişlik olabilir.
Doğum sonrası şişme nasıl rahatlatılır?
Gerisini geri yükle
Mümkün olduğunca fazla dinlenin ve gün boyunca dikey bir pozisyon alın, ayağınızla yastığa daha iyi oturun. Muhtemelen şişliğin akşamın yoğunlaştığını fark ettiniz, bu vücudunuzun dinlenmeye ihtiyacı olduğunu gösteriyor.
Doğru beslenme
Diyetinizi gözden geçirin, eğer emziriyorsanız, o zaman büyük olasılıkla doğru yiyecekleri alırsınız ve aynı zamanda zararlı olanları da dışlarsınız. Kızarmış, füme ve tuzlu yiyecekler vücuttaki fazla sıvıyı tutabilir.
Ne içmek daha iyidir?
Temiz su ile susuzluğu giderirken, siyah çay kullanımını minimize ederken, doğumdan sonra emziren kahve ile . Özellikle kızılcık iyi şekersiz meyve içecekleri alabilir, ayrıca köpeğin kaynatılmasına yardımcı olabilir, bol miktarda vitamin içerir ve aynı zamanda diüretik özelliklere de sahiptir.
tepsileri
Her akşam elleriniz ve ayaklarınız için harika bir bitkisel banyo yapın.
tulumu
Doğumdan sonra , bacaklarınızdaki yorgunluğu gidermek ve kan dolaşımını ayarlamak için özel bir sıkılaştırıcı iç çamaşırı giyin.
ilaçlar
Doğumdan sonra ödem tedavisi ilaçlarla en iyi şekilde doktora emanet edilir. Bazı durumlarda, ilaçsız olarak yapamazsınız, ancak çoğu durumda yukarıdaki ipuçları size yardımcı olacaktır.
Doğumdan sonra şişme olduğunda?
Kural olarak, doğumdan sonra şişme 2-3 hafta sonra gerçekleşir. Bazılarında, bu süre çok daha az olabilir, diğerleri ise 1.5-2 aya kadar şişmeye maruz kalacaktır.
Her durumda, doğumdan sonra şişliğin oluşup oluşmayacağı konusunda endişelenmeyin) - tüm bu hoş olmayan şişlik (doğumdan sonra bile şiddetli şişlik) gider ve bunları yeterince çabuk unutabilirsiniz.