Doruğun altında, genel vücut değişiklikleri, kadın vücudunun üreme sisteminde meydana gelen süreçler, önce çocuk doğurma ve sonra menstruasyon fonksiyonlarını durdurduğunda anlaşılır. Bu değişiklikler herhangi bir kadının hayatını etkiler.
Menopoz ne zaman kadınlarda başlar?
Süreç yaklaşık 45-50 yaşlarında gerçekleşir. Kadın kendini dinlemeye başlar ve vücudundaki tüm değişiklikleri kaydeder. Bu sefer yanılmamak ve yanlış bir şekilde hayatta kalmak için, doruğun nasıl başladığını ve işaretlerinin ne olduğunu bilmeniz gerekir.
Menopoz başlangıcı nasıl ortaya çıkıyor?
Vücuttaki değişikliklerin başlangıcı aşağıdaki semptomlara eşlik eder:
- baş ve yüze kan akması;
- artan basınç;
- kalp çarpıntısı;
- ısı hissi.
Bunlar " sıcak basması " olarak adlandırılan ve kadınlardaki menopozun ilk belirtileridir. Aşırı terleme, uzuvların titremesi, gözlerden önce sinekler ya da spazmlar ve kas spazmları ile birlikte olabilirler.
Bu premenopoz dönemi denir. Menstruasyon düzensiz olur ve taburcu azalır veya artar. Değişimler aynı zamanda whiny, irritabl, agresif veya depresif olabilen bir kadının karakterinde de görülür. Bu duygusal dengesizlik, gelecekteki hormonal değişikliklerin ayırt edici özelliği.
Bununla birlikte, yukarıda listelenen işaretler sadece menopozun başlangıcına değil, aynı zamanda bir dizi başka hastalığa da eşlik edebilir. Bu nedenle, doruğun başladığını nasıl öğreneceğiniz sorusunu daha doğru anlamak için jinekoloğa başvurabilirsiniz. Doktorun en az 6 ayda bir ziyaret edilmesi gerektiğini unutmayın. Bir klimacteric döneminiz olup olmadığını güvenilir bir şekilde belirleyebilecektir ve bireysel özelliklerinizi dikkate alarak akışını kolaylaştırmak için bazı tavsiyelerde bulunacaktır.
Climax başladığında ne yapmalı?
Vajinada kuruluğu , kaşıntı, yanma, sık idrara çıkma veya genitoüriner sistemin sık görülen enfeksiyonları ile birlikte ürogenital değişikliklere özellikle dikkat edin. Aynı zamanda, cildin yaşlanması hızlanır, tırnakların kırılganlığı artar, saçlar daha çok azalır ve daha derin kırışıklıklar ortaya çıkar.
Bu fenomenler menopoz için karakteristiktir, menopozun ikinci aşaması, kadın bedenindeki kardinal değişiklikleri işaretler. Bu dönemde, östrojenler vücuda girmeyi durdurur ve adetleri durdurur. Ayrıca, menopoz denen sözde test, bir zirvenin başlayıp başlamadığının nasıl belirleneceği sorusunu cevaplamaya yardımcı olabilir. Bu test ile menopozun başlangıcında ikinci aşamayı oldukça doğru bir şekilde belirleyebilirsiniz.
Menopozun son aşaması postmenopoz olarak adlandırılır. O, 50-54 yaşlarında ya da son adet dönemi sona erdikten yaklaşık bir yıl sonra gelir. Bu zamanda, tiroid bezi, kardiyovasküler sistem veya osteoporozun işleyişindeki bozukluklar gibi hastalıklar ortaya çıkabilir. Seks hormonlarının yokluğu, endokrin sistemin köklü yeniden yapılandırılması ve organizmanın yeni koşullara yavaş adapte edilmesiyle kışkırtırlar.
Doktorun önerilen saatinde ziyaret edin. Göğüsleri düzenli olarak inceleyin, çünkü vücuttaki hormonal değişiklikler sırasında, en başta daha iyi tedavi edilen kadın hastalıklarının ortaya çıkma tehlikesi vardır. Osteoporoz için bir teşhis yapın.
Aşırı kiloluysanız, yavaş yavaş kurtulun. Düşük kalorili yiyin ve vitaminleri yiyin. Tüm bu öneriler, herhangi bir kadın için kaçınılmaz süreçle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Menopozun başladığına dair bir onay aldıysanız, bu süre zarfında sağlığınıza çok yakından bakmalısınız.