И C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Uykuya dalmak, erken uyanmak, geceleri sık sık uyanmak ya da uykunun tamamen kaybolması zor olabilir. Normal bir uykuyu haftada bir kaç gece bile kaybetmek bile, vücudun işleyişine büyük ölçüde zarar verebilir ve yaşam kalitesini azaltabilir. C ve C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C
Bu patolojiyi, uykusuzluk ve uykusuzluk şikayetlerinin yanı sıra hastanın görünümü ile kolayca tanıyabilirsiniz: gözlerin altında şişlik, kırmızı gözler, depresyon, uyuşukluk. C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C K C K C Ancak, bu sorundan kurtulmanın sadece geçici bir yoludur, çünkü bu tür ilaçlar uykusuzluğun nedenini ortadan kaldırmaz. Ayrıca, bu tür ilaçlara bağımlılık ve bağımlılık riski vardır. Uykusuzluk ve bununla nasıl savaşılır?
Uykusuzluk nedenleri
Uyku bozukluğunun nedenleri çoktur ve çok önemlidir. Uykusuzluğun en yaygın nedenleri şunlardır:
- C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C K C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C
- zihinsel aşırı çalışma;
- kafeinli içeceklerin kötüye kullanılması;
- yatmadan önce yağlı ve sindirimi kolay yiyeceklerin kullanımı;
- sigara içmek, içmek;
- bazı ilaçlar (ağrı kesiciler, diüretikler, hormonlar, vb) almak;
- çeşitli hastalıklar: Parkinson hastalığı, alerjiler , astım, onkolojik hastalıklar, böbrek hastalıkları, tiroid hastalıkları vb.
Alarmı ne zaman yenmeliyiz?
Bazı durumlarda uykusuzluktan kurtulabilir, buna neden olan etkenleri ortadan kaldırarak ve uykunun uygun hijyenini takip edebilirsiniz. Ancak uykusuzluk kronikleşirse ve kendi kendine yardım stratejilerine cevap vermiyorsa, o zaman profesyonel yardım almak gerekir.
Bir uzmana danışmanın ciddi bir nedeni:
- Ailede veya iş yerinde ciddi sorunlara neden olan uykusuzluk;
- C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C д C C C
- günlük uyku bozuklukları problemin ağırlaşması eğilimi ile.
Uykusuzluklara karşı Homeopati
Bilindiği gibi homeopati, hastalıkların tedavisine entegre bir yaklaşım sağlayan alternatif bir ilaç yöntemidir. Bu yaklaşım uykusuzluk probleminin çözümünde önemlidir, çünkü uyku bozuklukları tüm vücut sistemlerinde dengesizliğe yol açar.
Her şeyden önce, uykusuzluğun gerçek sebebini bulmanız gerekir. Bunu yapmak için, psikanaliz de dahil olmak üzere vücudun tam teşhisi. Bu tabloyu kapaBu tabloyu aç C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C
Homeopatik ilaçların cephanelik uykusuzluk tedavisi için yaklaşık 900 isimleri hazırlık vardır. Çeşitli faktörlere bağlı olarak, her hasta için ayrı ayrı ilaç ve dozaj uygulanır.
Uykusuzluk için homeopatik ilaçlar arasında en yaygın olanları şunlardır: Aconite, Arnica, Coffea, Nuks Vomica, Passiflora, Sulphur ve diğerleri.
Tedavinin en iyi etkisinin, hastanın olumlu bir tutumuyla elde edildiğini unutmayın. Yatağa koymak, probleminize odaklanmayın, uykuya dalma fikri üzerine odaklanın. Araştırmaya göre, uyumadan önce doğanın huzurlu resimlerini hayal ederseniz, uykuya dalmanın en kolay yolu.