Kavunda yararlı olan nedir?
Bu kokulu, çok sulu meyveler kimseyi kayıtsız bırakamaz. Bu nedenle, sezonun başlangıcında, çoğu zaman eşsiz tadının tadını çıkarmak için acele ediyorlar.
Eşsiz kompozisyonundan dolayı, kavun vücuttaki metabolik süreçler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. İçindeki vitaminler şunlardır: A, B, C, P, E, PP. Bir kavun mikroelementler açısından zengindir: pulpada sodyum, potasyum, demir - bulunur.
Ayrı ayrı, hamile kadınlar için kavunların yararlı özellikleri hakkında söylemek gerekir:
- duygulanımı arttıran bir hormon olan serotonin sentezini teşvik eder;
- merkezi sinir sistemini geliştirir;
- kandaki hemoglobin konsantrasyonunu artırır;
- Peristaltik bağırsak kasılmaları geliştirir, kabızlığın gelişmesini önler;
- Hafif bir diüretik etkiye sahiptir, - şişlikleri azaltır, fazla sıvıyı vücuttan alır.
Enzim süperoksit dismutaz varlığına bağlı olarak, kavun gebelikte nadir olmayan, uykusuzluk, aşırı irritabilite için mükemmel bir ilaç olarak kullanılabilir. Bu enzim ayrıca, beynin hücresel yapılarının zarar görmesini de engeller;
Kavun yeme kuralları hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir?
Hamileler için, kavun belirli koşullar altında sadece yarar sağlamakla kalmaz, aynı zamanda da zarar verebilir. Bu nedenle, kullandığınızda aşağıdaki nüansları dikkate almak çok önemlidir:
- Ne bir durumda süt ile bir kavun yemek gerekli değildir, sindirim sistemi işinin hayal kırıklığına yol açar, hamilelikte kabul edilemez bir diyare neden olur.
- Şeker içeriği yüksek olduğundan, bu meyven diabetes mellituslu kadınlarda kontrendikedir.
- Gastrit, ülser gibi gastrointestinal sistem hastalıklarının varlığında, kavun da kontrendikedir.
Böylece, makaleden görülebileceği gibi, bu dut durumdaki bütün kadınlar tarafından kullanılamaz. Bu nedenle, hamilelik sırasında bir gözlemci hekime danışmak için bir kavun yemeden önce en iyisidir. Bu, gestasyonun olası komplikasyonlarını önleyecektir.