Hamile anneler için dondurma ne kadar yararlıdır?
Her şeyden önce, doktorlar hamile bir sevgili ürün yerken gözlenen olumlu etkiyi not ederler. Bu gibi durumlarda, bir kadının ruh hali ve refahı sadece bebeğin doğumu sırasında önemli olan gelişir. Bu nedenle, hamilelik sırasında dondurma yemek istiyorsanız, o zaman gelecekteki anne bunu reddedemez.
Ek olarak, süt ürünlerinin, bebeğin kemik sistemini oluşturmak için gerekli olan kalsiyum bakımından zengindir . Aynı zamanda A, D, E de dahil olmak üzere yeterli vitamin içerir.
Dondurma yerken hamile olarak nelere dikkat edilmelidir?
Bugün bu ürünün üretiminin oldukça karmaşık bir teknolojik süreç olduğu söylenmelidir. Maliyetleri azaltmak için çoğu üretici doğal tam sütü yerine konur. Ayrıca renklendiriciler, yapay dolgu maddeleri kullanılmadan da yapamaz.
Bir dondurma seçerken hamile kadın, bileşimini dikkatlice incelemeli ve yukarıdaki zararlı bileşenlerin bulunmadığı ürüne tercih vermeli ve temel doğal süt olmalıdır.
Hamileyken, her gün değil, sadece küçük miktarlarda dondurma yiyebilirsiniz. Bu tatlıyı yemek için hamile haftada 2-3 kez olabilir. Servis hacmi 100-150 g'ı geçmemelidir.
Dondurma, hamile bir kadının sağlığına ne gibi zararlar verebilir?
Her şeyden önce, büyük miktarda soğuk yiyecek tüketmenin, serebral damarların spazmına yol açabileceği ve bunun da şiddetli bir baş ağrısına neden olacağı söylenmelidir.
Aynı zamanda, beklenen anne, süt ürünlerinin kendi içlerinde gazlama süreçlerini arttırdığı gerçeğini dikkate almalıdır. Bu şişkinlik gelişimi ile doludur. Bu fenomen, sırayla, uterus tonunda bir artışı tetikleyebilir. Bu nedenle, gelecekteki annenin, gebeliğin 3. trimesterde mümkün olup olmadığı sorusu dondurmadır, doktorlar olumsuz yanıt verirler ve bunu kullanmaktan kaçınmaları tavsiye edilir.