Herkes, tüm fiziksel rahatsızlıkların manevi bir başlangıcı olduğunu bilir. Yani, vücudunuzu tedavi etmeden önce, iç dünyayı normale döndürmeniz gerekir. Yani, Hint mantraları buna mükemmel katkıda bulunur.
Okuma mantraları , kendinize daha derin gitmenize izin verir. Fakat maksimum konsantrasyona ulaşmaya yardımcı olan temel teknikleri bilmeniz gerekir.
Hint kutsal mantra
Hindular'ın eski dilinde Mantra, dua anlamına gelir. Meditasyonda kullanılır. Daha iyi konsantrasyon sağlar. Kendinize birkaç kez tekrar etmeniz bir öneridir. Bu sayede kendinizi kendinizi bir rahatlama ve dinlenme rahatlığı haline getirin.
Hint mantralarını okumak, zihninizi güçlendirmeye yardımcı olacak ve her insanda erkek ve dişi arasındaki ilişkiyi güçlendirecek bir öz bilginin aracı olarak düşünmeye uygundur.
Tarihsel olarak, meditasyonlar Hint mantraları kullanılarak uygulandı. Kendi içlerinde huzur taşıyorlar. Mantra kelimelerini söyleyerek, insan evren ile birleşir. Dua metnini okuyarak, sorunlarıyla ilgili düşünmeyi bırakıp, zihnini düzene sokar.
Önemli bir nokta, Hint dualarının 15-20 dakika boyunca tekrarlanması gerektiğidir. Acele etme. Tek bir ritimde hız, hız.
Doğu dininin savunucusu olmasanız bile, okuma mantraları hala fiziksel ve ruhsal sağlığınıza fayda sağlayacaktır. Dua sözlerini kutsal olarak göz önünde bulundurarak, sadece kaygılar üzerinde yoğunlaşarak, küçük kaygıları unutmanız çok daha kolay olacaktır.
Meditasyon için Hint mantraları yansımalarla kesilmemelidir. Zihninizi baştan sona okumaya odaklayın. Meditasyon pratiği , zamanla iç dünyanıza dalmayı daha kolay bulacaksınız. Daha uzun konsantre olursanız, sonuç o kadar iyi olur.
Meditatif egzersizler yapmakta yeniyseniz, çeşitli temel olmayan düşünceler, izlenimler, anılar tarafından rahatsız edilmeye hazırlanın. Yakında, her zamanki uyanıklığınız sırasında dışarıdan aklınıza zihinsel olarak bakacaksınız.
Zihnini çalmak için kendini ciddi düşüncelere hazırla. Şu anda onları düşünmeniz gerektiğini düşünebilirsiniz, ama sabırlı olun ve bu arzu hakkında devam etmeyin.
Mantra örnekleri
Hintli Vedalardan alınan en popüler Hint dualarından bazılarını yayınlıyoruz. Aceleye değil, ılımlı bir tempoda okumaları önerilir. Stres son heceye koydu.
- Om Hrim.
- Aum dhanvantare e namaha.
- Om hrim shrim laksmi biyo namaha.
Hint sevgi ve hassasiyet mantraları, her birinin içindeki kadınsı ve erkeksi unsurları dengeleyebilir, ilişkilerin gelişimine uyum sağlamayı, negatif enerjinin zihnini temizlemeyi ve onu sakinleştirmeyi başarır. Aynı zamanda enerji akışlarını uyumlu hale getirebilir, sağlığınızı geliştirebilir.
Bu mantrayı ne kadar tekrar ederseniz veya internette kolayca indirebileceğiniz bir ses kaydında daha fazla dinlersiniz.
Her sabah çalışmanız ve böylece mutlu bir gün geçirmeniz tavsiye edilir. Hintli aşkın mantısı, onu telaffuz eden kişinin kalbini ortaya çıkarır. Ve okumayı bitirdiğinizde bile, ruhunuzda ses çıkarır.
Hint mantraları "Hakikat, Sevgi, Güzellik", materyalden ayrı olarak, dünyadaki maneviyatta mutluluğu, çevrenizin sevgisinde bulabileceğinizi unutmamanıza yardımcı olur. Sadece kendiniz ve ruhunuz için meditasyon yaptığınızı belirtmek gerekir. Ve stres ve acele gerçek bir dünyada, bu uygulama çok gereklidir.