Bellek ve zeka gelişimi

Bellek ve akıl geliştirme sistemi, beynin yüksek seviyede çalışmasını sağlar. Eğer antrenman yapmazsanız, zamanla, birçok problem vardır, örneğin, bir kişi çok fazla şeyi unutmaya başlar, analiz etme ve düşünme yeteneğini kaybeder. Uzmanlar, bellek ve istihbaratın gelişmesine sınır olmadığını ve sürekli olarak yeni yüksekliklere ulaşılabileceğine inanıyorlar.

Bellek ve zeka geliştirmek için ipuçları?

Beyninizin çalışmasını sağlamak için, spor salonuna gitmenize gerek yoktur, çünkü her şey belli kurallara uymak için yeterince basittir.

Belleği, zekayı ve düşünmeyi geliştirmenin yolları:

1. En basit, ancak etkili tavsiye - gün boyunca tüm görevlerinizi not edin. Her adımı kaydetmeye değer olduğu bir not defteri almanız önerilir. Bu nedenle, bir kişi bilgiyi görsel olarak algılar ve sonuç olarak beynin belirli bölümlerini kullanır.
2. Büyük ölçüde oyunun zekasını ve hafızasını ve çeşitli bulmacaları geliştirin. Satranç, değerinde birçok düşünce kuruluşunun yer aldığı bir oyunu kanıtlamıştır. Bulmacalar için, mevcut bulmacalardan ve çeşitli mekansal bulmacalarla biten çok büyük bir seçim var.
3. Uzmanlar, bellek ve istihbaratın, normal eylemlerinde bazı değişiklikler yapması için, örneğin, gözleriniz kapalıyken veya sol elinizle yiyerek, odadan mutfağa yürümeye çalışın. Normdan bu tür sapmalar beynin çalışmasına neden olur.
4. Tabii ki, zekânın gelişimi hakkında konuşmak, eğitim hakkında söylemek mümkün değildir, çünkü yeni bilgi öğrenme gibi bir potansiyel geliştirmek için daha etkili bir şey düşünmek mümkün değildir. Dilleri, farklı grafik programlarını, vb. Herhangi bir yönü seçebilirsiniz.

Hafızanın ve aklın geliştirilmesinde dahil olmak üzere herhangi bir görevde, önlemi bilmeniz gerektiğini, dolayısıyla kendinize dinlenmeniz için zaman vermeniz gerektiğini söylemek önemlidir. Tembel olmak değil, sadece mola vermek önemlidir.

Zekayı geliştirmek ve belleği geliştirmek için egzersizler

Beyin aktivitesini eğitmek bir oyuna veya belirli bir meydan okumaya benzer, ki bu da herhangi bir yaştaki bir kişi için bir amaçtır ve bu da mümkün olduğu kadar fazla bilgiyi ezberlemeye yardımcı olacaktır. Sonuçlarınızı yazmanız ve gerekirse farklı notlar yazmanız gereken ayrı bir not defteriniz olabilir.

1. 1 numaralı egzersiz . Tablodaki kelimelere bak ve onları hatırlamaya çalış. Bundan sonra, bir kâğıt ile örtün ve ikinci tablete bakın. Görev, olmayan kelimeleri bulmaktır. Kelimelerin pozisyonunun değiştiğini unutmayın. Diğer kelime grupları için egzersizin anlamını kullanın. Ezberleme için verilen süreyi sürekli olarak azaltmak önemlidir.
2. 2 numaralı egzersiz . Bu alıştırmayı yapmak için, bellek ve zeka geliştirmek için, bir kutuya bir kağıt almanız ve 6x6 kare çizmeniz gerekiyor. Resimlere bakın ve hücrelerin yerini hatırlayın. Görev - birinci ve ikinci figürde boyanmış kare hücrelerde çizim yapmak değil. Bir çek yap. Sonuçlar için sonuçları not defterine ekleyin.
3. 3 numaralı egzersiz . Bir sonraki görev 5 dakika için verilir. İşaretlere bakın ve sonra resimden uzaklaşın ve kaç işaretin temsil edildiğini hatırlamaya çalışın. Soruların bir başka cevabı: "S harfi kaç kez bahsedildi?" Ve "Bütün atıcılar kaç kişiydi?"
4. Egzersiz 4 . Sunulan resimdeki üç cümleyi hatırla. Gördüğünüz gibi, kelimeler yanlış sırada. Herkesin hatırladığını anladıktan sonra, bir kağıt önerisi yazınız, ancak sadece kelimeleri doğru bir şekilde düzenleyiniz.