Spazm ayağın herhangi bir kısmını etkileyebilir: parmaklar, ayaklar, uyluk, ama en yaygın olanları gastrokinemius kaslarındaki tüm aynı kramplardır.
Bacaklardaki nöbetler, genellikle makul ölçüde zararsız nedenler ve faktörler tarafından kışkırtılabilir ve genellikle tedavi gerektirecek sıklıkta kullanılabilir. Krampların süresi genellikle klonik - kısa süreli kasılmalar şeklinde tikler ve tonik - 3 dakikadan fazla, ağrılı spazmlar şeklinde bölünür.
Bacak kramplarının nedenleri
Başlamak için, sıklıkla ortaya çıkan, tehdit edici olmayan sağlık durumlarını göz önünde bulundurun ve genellikle özel tedavi nedenleri gerektirmediğinden, bacakların neden kramplayabileceği:
- Fiziksel aktivite. Nöbetler, herhangi bir çalışmanın performansı sırasında, bir grup kasın aşırı baskısı ya da daha sonra laktik asitin kaslarındaki birikim nedeniyle ortaya çıkabilir.
- Sıcaklıkta ani bir değişiklikle. Soğukta uzun süre soğukta yıkayın.
- Dehidrasyon. Sıklıkla sıcak havalarda terleme veya ciddi fiziksel efor ile ilişkilidir, sadece vücuttan sıvı atılmaz, aynı zamanda normal işleyişi için gerekli olan mikro elementler de söz konusudur. Semptomları ortadan kaldırmak için vücudun su dengesini normalleştirmek için yeterlidir.
İkinci ve belki de en sık karşılaşılan, bacaklarda sık kramplara yol açan nedenler, düzenli tedaviden sonra düzenli olarak yinelenen vücutta metabolik bozukluklar:
- Kalsiyum, potasyum, magnezyum veya D vitamini eksikliği. Vücuttaki bu vitaminler ve mikroelementler, sinir uyarılarının kaslara uygulanmasından sorumludur ve bu nedenle eksiklikleri nöbetlerin ortaya çıkmasına neden olur. Kalsiyumun normal emilimine engel olan yüksek proteinli bir diyetin neden olabilir. Ya da potasyumun vücuttan çıkarılmasına katkıda bulunan diüretik ve hormonal ilaçların kullanımı.
- Tiroid bezi bozuklukları.
- Hipoglisemik ilaçların aşırı dozu nedeniyle, özellikle şeker hastalarında kan şekerini düşürmek. Oldukça nadir bir olay.
Ayrıca, nöbetler stres , sinir sistemi, inflamatuar hastalıklar ve varisli damarların bazı hastalıkları olabilir.
Haplarla bacaklarda krampların nedenlerini tedavi etmek
Çoğu zaman, ilaçlar vitamin ve mineral eksikliğini telafi etmek için kullanılır:
- Asparks (magnezyum + potasyum);
- Magnesol;
- Kalsiyum laktat;
- Kaltsiomaks;
- multivitaminlerin kompleksleri.
Ayrıca, sık ve ağrılı nöbetler ile spazmolitik ve ağrı kesici ilaçlar kullanılabilir, ancak bunların kullanımı merhemlerde veya şiddetli vakalarda enjeksiyon şeklinde daha etkilidir.
Bacak krampları - nedenleri ve halk ilaçları ile tedavisi
Genellikle masaj ve akupunktur genellikle krampların bir atağını rahatlatmak için kullanılır. Merhem, tepsiler ve losyonlar şeklinde çeşitli çeşitli dış ajanlar gibi.
Nöbetlerden merhem
maddeler:
- kırlangıçotu suyu - 1 kısım;
- Vazelin - 2 kısım.
Hazırlık ve kullanım
Malzemeleri dikkatlice karıştırın. Merhem ayağınızı 2 hafta boyunca yatmadan önce ovalayın.
Nöbetlerden lav yağı
maddeler:
- kuru defne yaprağı - 25 g;
- keten tohumu veya rafine edilmemiş ayçiçek yağı - 150 ml.
Hazırlık ve kullanım
Defne yaprağını yağla karıştırın ve 2 hafta basın. Kullanmadan önce zorlanma. Hasta kasını ovalamak için kullanın.
Soğan kabuğu çorbası
maddeler:
- kuru soğan kabuğu - 1 tatlı kaşığı;
- su - 1 bardak.
Hazırlık ve kullanım
Çoban kaynar su dökün ve 10 dakika ısrar edin. Gece kramplarını önlemek için et suyu yatmadan önce sarhoş.
Ek olarak, konvülziyonları ortadan kaldırmak için etkili bir çare, yara bölgesine 1-2 dakika süre ile uygulanan bir mıknatıstır.