Midem kamçılarım - ne yapmalıyım?

Toplumsal cinsiyet, yaş ve sosyal statüden bağımsız olarak herkes muhtemelen meteorizma gibi hassas bir problemle karşı karşıya kaldı. Ancak, bu problemin yaygın yaygınlığına rağmen, çoğumuz göbek sürekli olarak şişirilirse ne yapacağımızı bilmiyoruz. Bu durumda neredeyse hiç kimse tavsiyede doktora başvurmaz, yanlış anlaşılmaya korkmaktan ve tek başına şişirmekten muzdariptir. Ama bu doğru değil! Sorununuzu başkalarıyla paylaşmaktan rahatsız oluyorsanız ve onlardan gelen soruların yanıtlarını arıyorsanız, belki de makalemiz size yardımcı olacaktır.

Neden punkit göbek?

  1. Bu durumda akla ilk gelen şey, yediğiniz yiyecekle ilişkidir. Evet, aslında, sıklıkla, şişkinliğin nedeni, göbeğin yağdığı bazı yiyeceklerin kullanılmasıdır. Bu ürünlerin daha fazla detayı daha sonra tartışılacaktır. Ama bir kerede, gıda ürünlerinin yalnızca geçici bir gazla suçlanabileceğini belirten bir açıklama yapacağız. Bu durumdan sık sık endişe duyuyorsanız, o zaman nedenleri, hangi neden olduğu, göbek, çok daha ciddi olabilir.
  2. Yemek yerken hava yutmak. Bu, konuşurken, sakızı uzun süre saklarken vb. Olabilir. Hava, sindirim sistemine girer ve şişkinliğe neden olur. Kural olarak, bu durumda, fazla hava vücudu terk ettikten hemen sonra gaz giderir. Ve eğer tatsız duyumlar kaybolmazsa, o zaman, büyük ihtimalle, sebebi, havayı yutmakta değildir.
  3. Stresli durumlar. Mesele, bir bağırsak kasındaki sinirsel bir gerginlik sırasında bir spazm olmasıdır. Bu, bağırsaklarda yiyecek ve gazların normal hareketini önler, bu da ağrıya ve şişkinlik hissine neden olabilir.
  4. Anestezi altındaki operasyonlardan sonra bağırsak mikroflorası hafifçe değişir. Yiyeceklerin sindirimi de farklıdır, bu da şişkinliğe neden olur. Bu durumda, mideyi normale döndürmek için, bifidobakterilerin veya bunları içeren ürünlerin ek bir alımını düzenlemek yeterlidir.
  5. Gastrointestinal sistem hastalıkları (pankreatit, gastrit, kolesistit). Bu hastalıklar, besinlerin normal sindirimini önlerler ve bu nedenle bağırsakta sindirilmemiş kalıntıları biriktirebilir, bunlar daha sonra dolaşabilir ve şişkinliğe neden olabilir.

Karın - nasıl kurtulmak için?

Bu sorundan muzdarip olanların şu soruyla ilgilenmesi mantıklıdır: "Göbeklerim büyüdüğünde ne yapmalıyım?" Yine de, gazla mücadele etmek için pek çok yol yoktur. Ve ilaç ve halk olarak ayrılabilirler.

Iyi rezene meyveler, kediotu kökü ve nane yaprakları şişkin infüzyon eşit oranda yardımcı olur. Toplama kaşığı bir bardak kaynar su ile doldurulur ve 30 dakika sonra çay hazırlanır. Günde 3 defa 1/3 fincan alın.

Halk ilaçları sadece bitkisel infüzyonları değil, aynı zamanda çok yardımcı olsa da, özel egzersizler de içerir:

Şişliği olan ilaçlardan, adsorban (acil yardım için) ve köpük gidericiler (tedavi için) alabilirsiniz. Ama unutmayın, önce bir gastroenteroloğa danışmak daha iyidir.

Battaniyeler

Şişkinlik ve dysbiosis.
Şişlik sürekli olarak normal yaşamanızı engelliyorsa, o zaman ortadan kaldırılma yöntemlerini ciddi olarak düşünmelisiniz. Disbiyoz ile ilişkili meteorism tedavisi her zaman iki yönde çalışmalıdır: ilk olarak, semptomları ortadan kaldırmak ve ikinci olarak bağırsak mikroflorasının dengesini korumak ve korumak gerekir. Bu nedenle, tedavide, örneğin, Redugas gibi karmaşık ajanların kullanılması en uygun olanıdır. Simetikon - bileşimde bulunan bileşenlerden biri, karın içinde rahatsızlık ile savaşır ve bağırsak boyunca yüzey gerilimlerini zayıflatan bağırsakları gaz kabarcıklarından ayırır. Prebiyotik İnulin'in ikinci bileşeni, gazların yeniden oluşumunu önlemeye yardımcı olur ve normal sindirim için gerekli olan yararlı bakterilerin dengesini geri yükler. İnulin, gaz oluşumuna neden olan bakterilerin büyümesini engeller, bu nedenle ikinci bir şişme olmaz. Ayrıca, artılardan, ürünün çiğneme tabletleri formunda uygun bir formda mevcut olduğu ve hoş bir nane aromasına sahip olduğu belirtilebilir.

Yukarıdakilerin hepsine ek olarak, gözden geçirme ve diyetiniz de gerekir. Sık sık şişkinlik çekiyorsanız, o zaman ona katkıda bulunan gıdaları tamamen ortadan kaldırmanız gerekir. Fasülye, lahana (ham ve ekşi kremada), gazlı içecekler, elma ve üzüm (sırasıyla elma ve üzüm suyu), taze hamur işleri olabilir. Genellikle, tüm taze sebzelere ve meyvelere reaksiyonun sonucu olarak gazlaşma olur. Tabii ki, hiç terk edilemezler, fakat makul miktarlarda kullanılmalıdırlar.