Modern medeniyet, kendi başına, sadece varoluş koşullarına değil, aynı zamanda fototerapinin yardımcı olduğu birçok stres ve tahriş edici de taşımaktadır. Psikoloji uzun zamandır birçok problemi çözmek için bu yönü uygulamıştır, çünkü kişisel imaj algısı bir kişinin iç dünyası hakkında çok şey anlatabilir.
Fototerapi - nedir bu?
Güçlü bir psikolojik yardım aracı, haklı olarak fototerapi sayılır. Bu, kişisel gelişmeyi teşvik eden ve uyum sağlamaya yönelik birçok psikolojik problemi çözmede yardımcı olan bir dizi özel psikotekniyle bir tür sanat terapisidir. Fototerapi, aşağıdaki gibi sorunları ortadan kaldırmak için kullanılan psikolojik bir etki alanıdır:
- depresyon ve stres;
- aile sorunları;
- izolasyon.
Psikoterapide yaygın fototerapi, çok sayıda fotoğrafın ortaya çıkmasıyla başladı. Farklı kategoriler kullanılır ve sunulan herhangi bir resimde dengesiz bir insanın problemini göreceğini ve psikoloğun bundan kurtulmak için daha kolay olacağını varsaymak için argümanlar vardır. Ancak sadece problemler fototerapiye neden olmaz, bunun yardımıyla ek olasılıklar keşfedebilirsiniz:
- kişisel kaderini bul;
- kendini sevmek;
- hayattan zevk al ve olumlu bir insan ol.
- Sevdiklerinizle ilişkileri yeniden kurar ve kayıpları daha kolay yaşar.
Psikolojide Fototerapi
Psikolojide uyumlu kişilik gelişimi hem bireysel hem de grup yaklaşımını dikkate alır. Fototerapinin etkinliği uzun süredir kanıtlanmıştır, çünkü içsel duyguları ve problemleri tanımlayabilirsiniz. Uzmanlar zihinsel olarak kararsız bir kişiyi etkilemek için aşağıdaki yöntemleri kullanırlar:
- fototrening;
- fotografik dağılımı;
- psikolojik portre.
Fototerapi - "için" ve "karşı"
Modern fototerapi yöntemleri, bu süreci farklı şekillerde ele alan büyük bir izleyici kitlesini bir araya getirmiştir. Görüldüğü gibi, fotoğraflar bir kişi üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabilir ve her zaman olumlu olmayacaktır. Bazı kişilik bozuklukları görsel etkiler taşıyamaz ve ortaya çıkan duyguları kontrol etmezseniz, hasta daha da kötüleşebilir. Uzmanlar aşağıdaki dezavantajları tanımlar:
- kontrolsüz saldırganlık;
- periyodik verimsizlik.
Artılar şunlardır:
- erişilebilirlik;
- özgüven arttırmak;
- unutulmuş anıların tezahürü;
- gönül rahatlığı.
Psikolojide Fototerapi - Teknoloji
Popüler fototerapi, fotoğrafları özel koşullar ile oluşturulmuş, çeşitli teknikler şeklinde uygulanır. Her müşteriye, çalışma sonucunu etkileyen fotoğraflar içeren albümler ayrı ayrı seçilir. Fototerapi eğitimi karmaşık ve kolektif bir yaklaşımda daha etkili olabilir.
- Müşteri tarafından fotoğrafların ve kartların kendi kendine seçimi tekniği. Sadece resimler değil, aynı zamanda kartpostallar ve dergilerden fotoğraflar da olabilir.
- Diğer insanlar tarafından yapılan müşteri fotoğraflarının tekniği tercihen spontantır.
- Bir otoportre oluşturma tekniği;
- Aile albümleri gibi antika fotoğraf koleksiyonları.
- Müşterinin fotoğrafçılık algısına dayanan foto-projeksiyon tekniği.
Fototerapi - Egzersiz
Fototerapi üzerine basit egzersizler evde ve üç yıl sonra çocuklarla yapılabilir. Terapist, fotoğrafların sunumunda kendi değişikliklerini ekleyebilir ve çalışmanın etkinliğini artırabilir. Standart alıştırmalar:
- slayt gösterisi;
- fotoğraf kompozisyon;
- galeri.
Psikoterapist, müşteriye daha uyumlu bir yol seçer ve ek olarak onu düzenler. Ölçülmüş bir konuşma ve hoş bir rahatlatıcı atmosfer olmalı. Toplantıların çoğu bir zamanla sınırlı kalmamakta, zihinsel dengesiz insanlar yine bu olayı kişisel sakinleştirici olarak değerlendirmektedir.