Doğru bir yastık seçin - bu, sağlam ve sağlıklı bir uyku sağlamak anlamına gelir. Bu nedenle, seçim süreci ciddiye alınmalıdır. Bu durumda, bazı parametreleri göz önünde bulundurmanız gerekir:
- omuzlarının genişliği - yastığın yüksekliği omuzun genişliği ile aynı olmalıdır;
- Bir rüyada favori bir duruş - sırtında, ortalama sert bir yastık üzerinde uyumak daha uygun, yanda uyumak için bir yastık daha sert bir yapıya sahip olmalı, mide - yumuşak bir dolgu ile bir yastık gereklidir;
- Yatağın sertliği - daha yumuşak olan yatak, uyumak için yastığı inceltiniz.
Yastık şekli
En yaygın yastık şekilleri bir dikdörtgen ve bir karedir. Bununla birlikte, yastıkların diğer formları vardır - silindirler, kafasına oyuk olan ortopedik yastıklar, hamile kadınlar için özel yastıklar, bel altında, oturma pozisyonunda dinlenmek için boyun altında.
Hangi formun seçilmesi en uygun olanı yastığın amacına bağlıdır. Ama yatakta, temel olarak, hala dikdörtgen veya kare var.
Yastık dolgu
Hangi yastıklar uyku için en iyisidir - doğal veya sentetik bir dolgu ile, soru tartışmalıdır. Bir yandan, her şeyden önce her şey daha güvenli ve daha kullanışlı olarak kabul edilir. Ancak, örneğin, tüy yastıklarında, alerjiye neden olan toz akarları mükemmel şekilde çoğalır. Sentetik dolgu maddeleri ile birlikte geçmezler, sintepuhom veya holofay ile hangi hipotansiyel olarak hipoalerjenik olurlar.
Yastıklar için dolgu maddelerinin yeni bir eğilimi sebze bileşenleridir. Bunlar bambu lifleri, karabuğday kabuğu, hop konileri, mısır lifi. Bu yastıklar aromaterapötik özellikleri sayesinde mükemmel şekilde rahatlar.
Uyku için jel minderler, ortopedik adaptasyonlara işaret ederler, çünkü bunlar kolayca bir kafa şeklini alırlar, mükemmel bir dinlenme sağlarlar. Daha önce, jel yastıklar sadece tıpta kullanılıyordu, ancak bugün serbestçe erişilebilirler, herkes bunları alabilir.