Reklamlardan ve üreticilerin tavsiyelerinden elde edilen bilgilerle yönlendirilen bir çok insan, bir doktora danışmadan bile, yıl boyunca ve kontrolsüz olarak vitaminler alır. Ancak, herkes aşırı dozda vitaminlerin eksikliklerinden çok daha tehlikeli olabileceğini bilmiyor. Bu nedenle, vitamin eksikliği korkusu başka bir soruna yol açar - hipervitaminoz.
Hipervitaminoz nedir?
Vitaminler, insan vücudunun normal gelişimi, büyümesi ve işleyişi için gerekli organik maddelerdir. Onların yokluğu veya eksikliği, oldukça ciddi hastalıklara yol açabilir.
Vitaminlerde bir organizmaya olan gereksinim çeşitli faktörlere bağlıdır ve değişir: yaş, cinsiyet, hastalığın şiddeti, işin doğası, vb. Bununla birlikte, bu ihtiyaç aynı zamanda aşılması gerekmeyen bir engeldir, aksi takdirde hoş olmayan sonuçlar doğurabilir.
İki tür hipervitaminozis bölündü: akut ve kronik. Akut hipervitaminozis, daha yüksek dozlarda uzun süreli vitamin D alımı ile birlikte, çok büyük miktarlarda vitamin, kronik kullanım ile oluşur. Ayrıca, özel bir duyarlılık içeren küçük dozlarda vitamin kullanımı ile hipervitaminozis oluşabilir.
Çoğu zaman, yağda çözünen vitaminler A - D, E ve K doz aşımı olduğunda hipervitaminozis oluşur. Bu vitaminler, suda çözünenlerin aksine, vücutta birikme kabiliyetine sahiptir.
A vitamini aşırı dozda
A vitamini akut hipervitaminozu baş ağrısı, bulantı, kusma, kasılmalar, bilinç kaybı, deri döküntüleri yol açar.
A vitamini aşırı dozda kronik karakteristik semptomları şunlardır: sinirlilik, uyku bozuklukları, sık idrara çıkma, kuruluk ve saç dökülmesi. Bununla birlikte, karaciğer fonksiyonunun ihlali, protrombin üretiminde (kan pıhtılaşmasını etkileyen bir protein) bir azalma, hemoliz gelişimine, kanama diş etlerine, burun kanamasına yol açar. Ağrılı spurs kemikleri üzerinde görünebilir.
A vitamini fazlası ayrıca, sodyum, klor, su, yani vücutta gecikmeye neden olan adrenal mineraller, kortikoidlerin üretimini de etkiler. şişlik ve kemik ağrısına yol açar. Çoğunlukla bu vitaminin aşırı dozlanması durumunda, cildin hiperpigmentasyonu gözlenir ve gebelik sırasında bu, gelişimsel fetal bozukluğa yol açabilir.
D vitamini doz aşımı
D vitamini hipervitaminozu çok tehlikelidir ve hatta ölüme yol açabilir. Ortalama zenginliğinin tipik belirtileri şunlardır: iştah kaybı, baş ağrısı, genel halsizlik, bulantı, protein ve lökositlerin idrarındaki görünüm. Bu durumda, kalsiyum tuzları kemiklerden yıkanır ve adrenal, böbrek, karaciğer ve kan damarlarında biriktirilir. Ve bu, trombüs oluşumunu, aterosklerozun alevlenmesini, kardiyovasküler sistemin ve diğer organların aktivitesindeki değişiklikleri tehdit eder.
Bu vitaminin aşırı miktarda zarar görmesi çocuklara getirebilir. Konvülsiyonlar, bodurlaşmış büyüme, böbrek taşı, olumsuz sonuçların tam bir listesi değildir.
E vitamini aşırı doz
Bugün, aşırı dozda E vitamini, antioksidanların yararları hakkında bilgi ile ilişkili sık görülen bir durumdur. Ancak "ekstra" E vitamini, sadece baş ağrısına, zayıflığına ve bağırsakların işleyişine (ishal, spazmlar, enterokolit) ve aynı zamanda bağışıklık sisteminde ciddi arızalara yol açabilir.
Ayrıca, bu vitaminin hipervitaminozu merkezi sinir sisteminin aktivitesini etkiler ve hipertansif krize kadar kan basıncında keskin bir sıçramaya yol açabilir.
K vitamini doz aşımı
K vitamini hipervitaminozu çok nadir görülür, çünkü bu vitamin toksik değildir. Bununla birlikte, bazı hastalıklarda istenmeyen bir durum olan kan pıhtılaşması sürecinde bir bozulmaya neden olabileceği akılda tutulmalıdır.
Suda çözünen vitaminlerin fazlalığı
Olumsuz sonuçlar idrarda atılan suda çözünen vitaminlerin aşırı dozda olmasına yol açar. Böylece, B vitamini fazlalığı zehirlenmeye yol açar, kas ağrılarına dönüşür, artan basınç, karaciğer artışı.
C vitamini doz aşımı kan basıncında artışa, kardiyak aktivitede bozulmaya, kanın pıhtılaşabilirliğinin artmasına, kan damarlarının kırılganlığına yol açar.
Bu nedenle, hipervitaminozis gelişmesini önlemek için, vitaminler yanı sıra ilaçların alımı, doktorun reçete ve onun gözetimine göre yapılmalıdır.