Yaban mersini sadece lezzetli değil, aynı zamanda yararlıdır. Tatlı mavimsi-mor meyve, vücudun sağlığı güçlendirmesine ve sürdürmesine yardımcı olan birçok besin içerir.
Yani, daha fazla ilaç endüstrisi geliştiğinde, daha çok insan doğanın bizim için en önemli olduğunu anladı: en önemli antibakteriyel, antiviral, anti-enflamatuar ve diğer maddeler meyvelerde, meyvelerde, meyvelerde bulunur. Ve doğaya itiraz, tıp alanında bir “geri adım” değil, bilinçli ve makul bir tedavi stratejisidir.
Yaban mersini özellikleri sadece genel anlamda atalarımız tarafından biliniyordu ve zamanla bu meyvenin olanakları daha anlaşılır hale geldi. Bu yaban mersini sadece yararlı değil, aynı zamanda zararlı olabilir ortaya çıkıyor. Neden böyle? - Kompozisyonuna bağlı olarak, belirlemeye çalışalım.
Yabanmersin bahçesi yararlı özellikleri
Yaban mersini kuzey bir bitkidir. Bu ılıman ve soğuk iklime sahip ülkelerde yaygındır ve bundan dolayı yaban mersini basit koşullara alışık olmadığı sonucuna varılabilir, yani yaban mersini tıbbi özellikleri çok etkili olabilir anlamına gelir.
Yaban mersini seçerken, yaban mersini ile kolayca karışabilir ve aralarındaki tek somut fark tadıdır. Yaban mersini ekşi ve yaban mersini yeşilimsi etli tatlıdır.
Yaban mersini yararlı özellikleri kompozisyon tarafından kolayca belirlenir:
- B1 ve B2 vitaminleri - hücresel metabolizmaya katılır, sinir ve kardiyovasküler sistemi iyileştirmeye yardımcı olur, depresyonu hafifletir ve antioksidanlar olarak hareket eder;
- vitamin PP (bugün "niacin" olarak adlandırılır) aslında kolesterolü düşüren, karbonhidrat, yağ, protein metabolizmasına katılan, küçük damarları genişleten, ağrıyı azaltan ve eklem hareketliliğini kolaylaştıran tanınmış bir ilaçtır;
- C vitamini - doğal bir immünmodülatör ve antioksidan, bağışıklık sisteminin oluşumunda önemli bir bağlantıdır;
- K vitamini - kan pıhtılaşma sürecine dahil, onun artan içerik trombosit oluşumu yol açar ve normal - kanamayı durdurmak için;
- E vitamini, kadın bedeni için son derece önemli bir vitamindir, doğurganlığı ve cildin ve saçın durumunu iyileştirir, doğal bir cilt nemlendiricidir; A vitamini ile sadece "şirkette" çalışır;
- A vitamini - protein metabolizmasını düzenler ve kemiklerin, saçların, tırnakların ve dişlerin oluşumuna katılır.
Vitaminlere ek olarak, yaban mersini de kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor ve sodyum gibi makrobesinler içerir.
Yabanmersinli mikroelementler sadece demir ile temsil edilir.
Kompozisyondan çıkan, yaban mersini iyileştirici özellikleri aşağıdaki hastalıklara yardımcı olur:
- ateroskleroz;
- tek başına sc;
- enterokolit;
- beriberi;
- romatizma ;
- ateş.
Birkaç ay boyunca her gün yabanmersini tüketirseniz, kan damarlarının duvarlarını güçlendirebilir, "zararlı" kolesterolü azaltabilir ve vücut kirlenmesinden ve sindirim yolunun bozulmasından kaynaklanan alerjik reaksiyonları azaltabilirsiniz.
Yabanmersini meyveleri aşağıdaki özelliklere sahiptir:
- terletici;
- anti-enflamatuar;
- bir diüretik;
- koleretik.
Hamilelik sırasında yaban mersini yararlı özellikleri açıktır, ancak, herhangi bir ilaç gibi, tam anlamıyla alınmamalıdır. A, E ve K gibi böyle bir dizi vitamin, özellikle kadın sağlığı için ve özellikle hamilelikte faydalıdır. Ancak, vitamin dengesini kötüye kullanmayın ve hamileliği istikrarsız olan hormonal dengeyi bozmamak için sürekli olarak büyük bölümlerde yaban mersini yiyin. Bu dönemde herhangi bir diyet doktor ile tartışılmalıdır.
Yaban mersini kullanımına kontrendikasyonlar
Yabanmersini sadece yararlı özellikleri değil, aynı zamanda kontrendikasyonları da vardır: örneğin, safra kanallarının diskinezi ile yemek yemesinin yasak olmasına rağmen, kolesterol etkisi vardır. Diskinezi güçlü bir şekilde telaffuz edilir ve şiddetlenirse, belirtileri yumuşatmadan önce yaban mersini yemek daha iyidir.
Yaban midyelerinin yararlı özellikleri ve zararları da çilek sayısına bağlıdır: eğer büyük miktarlarda yenildiyse, bulantı, kusma ve baş dönmesine yol açacaktır. Genel durum baş ağrısıyla birlikte zehirlenmeye benzeyebilir. Bu nedenle, kuralı hatırlamanız gerekir: "her şey iyidir, bu ılımlılıktır."