Bazen aniden gözyaşları özel bir nedenden ötürü dönmez - aniden bir şey hatırlanır ya da duyulursa müzik o kadar güzel ki, duyguları kendinizde tutmak zordur, ancak bunları başka bir şekilde ifade etmek mümkün değildir. Bütün bu durumlarda, duygusallık gibi bir duygudan söz ediyoruz.
Duygusallık ne demektir?
Duygusallık kelimesinin anlamı açıklığa kavuşur, sadece onun içinde “duygu” olarak tercüme edilen Fransız kökü “duyguları” nın farkına varmak gerekir. Yani, bu, yüksek hassasiyet ve hayaller ile karakterize edilen ruhsallığın belirli bir özelliği. Eğer bir kişi duygusal bir duygudurumda ise, o zaman dış dünyadan çizdiği tüm izlenimler, zihni ve düşünceleri etkilemez, her şeyden önce, duygular.
Duygusal insanlar, herhangi bir özel fırsat olmadan, coşku, şefkat, duygu ve empati gösterirler. Başkalarının dikkat etmediği veya tepki göstermediği şeyleri kayıtsız bırakmazlar.
Artan duygusallık
Genel olarak, artan duygusallık kavramı oldukça bireyseldir ve tek bir kişinin normlarına bağlıdır. Birisi, kitap üzerine gözyaşı dökmek ve sevinçle gıcırdamak, eski bir dostla tanışmak ve birisinin sevilen birinin cenazesinde duygularını gösterme gücüne sahip olamaması için, bir şeyin zayıflık tezahürü olduğunu düşünüyor.
Fakat eğer duygusal tepkiler çok güçlü ise, bir kişi onları kontrol edemez ve onları uygunsuz olarak gösterir, o zaman bu duygusallık gereksiz olarak tanımlanabilir.
Artan duygusallık, genellikle kadınların karakteristiğidir. Erkekler zamanla daha da hassaslaşırlar, bu, özellikle erkek hormonlarının üretimindeki azalmaya, yaşa bağlı değişikliklere bağlı olmakla birlikte nadiren insanlığın güzel yarısının seviyesine ulaştıklarında olur.
Aşırı duygusallık kalıcı ve durumsal olabilir. Duyguları kendinizde tutmaya alışkınsanız ve bunları bazen eksantrik olarak açık bir şekilde ifade ediyorsanız ve bu sizi yaşamaktan alıkoymuyorsa, endişelenmeyin.
Ancak durumsal duygusallık, belirli bir ruh hali, sağlık durumu ya da olayla bağlantılı olarak, ayrılmış kişiler arasında bile kendini gösterebilir. Sorunların yükü altında ya da bir şey acıdığında her zaman daha savunmasız oluruz. Ayrıca, uzun bir süre için onları geri tutarsanız, duyguların ifadesi üzerinde kontrol kaybetme riski vardır. Kendinizi güçlü insanların ağlamadığına ve hanımefendilerin her zaman kısıtlama ile davrandığına ikna edersiniz, aniden meydana gelebilecek bir başarısızlığa gerçekten kendini yitirirsiniz.
Duygusallık nasıl kurtulur?
Başlamak için, sadece sizi gerçekten engelliyorsa, ondan kurtulmanız gerekir. Aksi takdirde, kişinin doğasına karşı böyle bir şiddet tamamen haksızlıktır.
Duyguları dizginlemenin her zaman gerekli olmadığını anlamaya çalışın, sadece gösterilemediği durumlar da var, ama aynı zamanda gerekli, çünkü en azından bu, insanları bir araya getiriyor. Büyük olasılıkla, iş yerinde kendini tutmaya değer, ama aile dairesinde ve yanınızda tek başına demir olmak için gerekli olmaktan çok uzak. Yakın temaslardan sakınmayın, herhangi bir kişi için yalnızlıktaki neşe ve hüznün tüm anlarını yaşamaya son derece önemlidir.
Duygularınızı tezahür edebileceğiniz ve bunlarda çok sayıda duyu yaşamaya ve bunlara daha fazla konsantre olabileceğiniz durumları açıkça tanımlayın. Bu, kendinizi daha iyi anlamanıza ve tepkilerinizi incelemenize yardımcı olacaktır. Bir dahaki sefere ne bekleyeceğinizi her zaman bileceksiniz. Ek olarak, duygular birikmeyecek ve
Bu değişimi hayatınızda yapmaya çalışın ve bir süre sonra kendinizi bir çeşit “duygusallık testi” yapın. Sonuçta, kendinizi sınırsız olarak değerlendirirseniz, muhtemelen kendini gösterdiği durumlara sahip olursunuz. Örneğin, içine yuvarlanan gözyaşları nedeniyle göremediğiniz bir filmi dahil etmek, içine girmek çok kolay. Bu reaksiyon değişmeyebilir, ancak bu durumda, bir kez daha, duygusallıkla savaşmanın gerekli olup olmadığı veya kabul edilmesinin gerekip gerekmediği konusunda dikkatli düşünmelidir.