Bir beslenme anne yuvarlamak mümkün mü?

Suşi ve rulolar, egzotik yemeklerin kategorisinden gündelik yiyeceklere kadar uzun bir süre geçti. Asya formasının bu ürünü, birçoklarının eşsiz ve rafine lezzetiyle fethedildi. Dahası, bugün bazı insanlar için günlük diyetin bir parçasıdır. Bu yüzden birçok kadın, merdanenin anneye beslenip beslenemeyeceğini düşünür, ya da diyetlerinden tamamen dışlanmalıdır. İlk önce yemeğin ne olduğunu öğrenmelisin.

Yararlı ne rulo içerir?

Bildiğiniz gibi, rulolar, kendi içinde, bir rulo yosun dışında bir rulodan başka bir şey değildir ve içlerinde balık ve pirinç etinden doldurulur. Bu yemek klasik bir tarife göre yapılırsa, o zaman içinde bulunan balık mutlaka çiğ. Beynin normal işleyişi için gerekli olan omega-3 yağ asitlerinin kaynağıdır. Ayrıca, özellikle bir çocuk doğurmuş olan kadınlar için özellikle fosfordaki mikrobesinler özellikle gereklidir.

Hemşirelik rulolarına ne zarar verebilir?

Emziren kadınlar için rulo kullanmak yasaktır. Bununla birlikte, bir dizi koşulu hesaba katmak gerekir.

Öncelikle, onların sayısını sınırlamanız gerekiyor. Maksimum, hemşirelik döneminde 2-3 rulo yiyebilirsiniz.

İkincisi, balıklar çiğ olmamalıdır. Emzirmek için rulo hazırlamak için, tuzlu balık kullanmak en iyisidir. Bu, genellikle çiğ balıklarda bulunan parazitli bir kadının enfeksiyon riskini ortadan kaldırır.

Son durum - emzirirken, bu tür bir tabaktan rulolar halinde, baharatları ve sosları tamamen hariç tutmak gerekir. Emzirme döneminde wasabi ve zencefil kullanımı kabul edilemez.

Böylece, bir kadın meselesi için: "Ruloları beslemek mümkün mü?", Açık bir cevap verebilirsin "Evet!", Ama yukarıda belirtilen kurallara uymakla.