Büyük bir ahlaki ve fiziksel şok yaşandıktan sonra, kadın bedeni kontrol etmek için imkansız olan bazı koruyucu mekanizmaları "içerebilir". Bütün bunlara, uykusuz geceler, kronik yorgunluk, hayatın alışkanlık ritminde ani değişiklikler eklenir. Bu nedenle, doğum sonrası depresyonun ilk belirtilerini gözden kaçırmamak çok önemlidir, bu da gelecekte annenin sevincini önemli ölçüde gölgeleyecek ve çocuğa geçecektir.
Yükün çözülmesinden sonraki ilk gün, kadın en tartışmalı duygularla eziyet çekiyor: panik korkudan coşku dolu neşe ve mutluluğa. Ancak, çok geçmeden, üzüntü, ilgisizlik ve kaygı ile yer değiştirecekler ki bu oldukça normaldir. Bu "işlenmiş" hormonlar. Ancak, bu ya da o anda, her şeyin sıçradığı en yoğun bir durum ortaya çıkabilir: Aile içinde düşen sorumluluk, korku, yorgunluk ve yanlış anlama yükü.
Her ay, menstruasyon başlangıcı ile, bir kadın sinirlilik yaşar başlar, uykusuzluk ve ruh hali dalgalanmaları muzdarip. Ancak, böyle bir geçiş halini gerçek bir depresyonla karıştırmayın. Postpartum depresyonun belirtileri çok daha ciddidir, çocuğun doğumundan hemen sonra oluşmaya başlar ve zamanla yoğunlaşır. Bu yüzden anne, çevresiyle birlikte, uyanık olmanız gerekiyor. Ve doğum sonrası depresyon belirtilerinden en az biri ortaya çıktıysa, akraba ve aile üyelerine yardım ve bakım talep etmek derhal gereklidir.
Kadınlarda postpartum depresyon belirtilerine neden olan nedir?
Doktorlar, böyle bir durumun aynı anda bir veya birkaç faktörün neden olabileceği kanaatindedir. Örneğin, olabilir:
- Bir kadın vücudunda progesteron ve östrojen keskin bir düşüş. Bu tiroid bezinin aktivitesini azaltır ve dolayısıyla yorgunluk ve depresif durum ortaya çıkar.
- Çekicilikleri ve arzuları ile ilgili şüpheler, acı ve korkuyla boğuşuyordu.
- Stres, bebeğin bakımındaki deneyimsizliğin bir sonucu olarak, kadının kendini dinlenme ve iyileşmeye ihtiyacı olmasına rağmen.
Postpartum depresyon nasıl ortaya çıkıyor?
Tabii ki, herkes bu durumu farklı şekillerde çeker, ancak ana belirtiler şunlardır:
- En korkunç şey, görünen küçük adama olan ilginin kaybolmasıdır: Anne, başa çıkamayacağı çelişkili hisleri tam anlamıyla yırtar;
- Çocuğun, onunla kopuşunun yerini almaya gelen, genellikle olumsuz duygular bile vardır;
- Bir bebeği yaralamak, onu korkutmak veya yanlış bir şey yapmaktan korkmak da olabilir;
- Bir kadın olarak kendileri için bir kaygı yok;
- intihar veya kendi kendine zarar verme ile ilgili ortaya çıkan düşünceler;
- görevleri yerine getirmek için motivasyon ve enerji eksikliği;
- Kadınlarda doğum sonrası depresyon, tam veya kısmi uyku kaybı, ani kilo kaybı veya kilo alımı olarak kendini gösterebilir.
Postpartum depresyon belirtilerinin tedavisi
Aslında, tıbbi müdahalenin faydasızlığının bir garantisi haline gelecek basit önerileri sürekli takip etmek gerekir. Ve inan bana, en iyi yol sizi ve bebeğinizi etkilemez. Yani, yapmanız gerekenler:
- Uykuya dalmayın ve dinlenmeyin. Ev işlerini akrabalarınıza emanet etme ve bebeğinizle yatma konusunda tereddüt etmeyin.
- Diyete ve içeriğine çok dikkat edin. Sağlıklı yiyeceklere, tatlılara değil, rahatlatıcı bir ilaç olarak tercih edilir.
- Kendine zaman ayır. Alışveriş, güzellik salonu, film veya müzeye harcanabilir. Esas olan, sürecin zevk ve zevk getirmesidir.
- Yürüme en iyileştirici ilaçtır ve ne kadar çok yürüyor olursanız, hem ahlaki hem de fiziksel olarak hissedersiniz.