Hamilelik döneminde her kadının organizması büyük değişikliklere uğrar. Doğal olarak, doğumdan sonra tüm organların ve fonksiyonların normal durumlarına dönmesi gereken uzun bir iyileşme süreci izler. Doğumdan hemen sonra, uterusun kasılması keskin ağrılar ile başlar. Bazı durumlarda, bu acı verici duygular yeterince güçlüdür. Bu şaşırtıcı değildir, çünkü bu belirli organ hamilelik sırasında en çok acı çekti.
Doğumdan sonra uterusun boyutları
Doğumdan hemen sonra uterusun neye benzediğini hayal etmek kolaydır, 3-4 kg ağırlığında bir çocuk olduğunu düşünürsek. Doğum sonrası uterus yaklaşık 1 kg ağırlığındadır ve iç girişi 10-12 cm'ye kadar uzar, boyda ise 10-15 cm arasında 20 cm'ye ulaşır, doğum sonrası rahim büyüklüğü normdur.
Bir hafta içinde uterusun ağırlığı 300 g'a düşer ve iyileşme periyodunun bitiminde 70 gr.a kadar uterustaki artışın iz bırakmadan geçmediğine dikkat edilmelidir - organ hamilelikten önceki ile aynı olmayacaktır. Ayrıca doğum yapan kadınlarda uterus zoe, yarık şekilli kalırken, hamilelik ve doğum öncesi, yuvarlak şekilli idi.
Doğumdan hemen sonra uterusun iç yüzeyi büyük bir kanama yarasını temsil eder. Özellikle etkilenen, plasenta uterus duvarına bağlı olduğu yerdir. Doğum yaparken çok önemlidir, böylece plasenta kendi kendine gider ve doktor-doğum uzmanının yardımıyla değil, bazen 50 dakika kadar sürer. Doğum doğru bir şekilde yapıldıysa ve plasenta kendini ayırdıysa, daha sonraki rehabilitasyon süreci daha hızlı ve daha iyi olacaktır.
Hamilelikten kurtulduktan sonra, rahim sadece büyütülmüş değildir - vücuttan birkaç hafta boyunca doğumdan sonra çeşitli akıntıya neden olur . İlk günlerde bunlar, kan pıhtıları ile birlikte zarın (lochia) kalıntıları olacak, daha sonra salgılar bir sakarin karakteri alacaktır ve 10 gün sonra sarımsı beyaza dönüşecektir. Serbest bırakmanın yaklaşık 6 haftası normale dönecek.
Doğumdan sonra rahim restorasyonu
Uterusun normal durumuna döndüğü rehabilitasyon dönemi 6 ila 8 hafta sürer. Genellikle, uterusun kasılması, emzirme sırasında acı verici duyumlara eşlik eder. Bunun nedeni, uterusun kasılma sürecini tetikleyen hormonların (oksitosin ve prolaktin) beslenmesi sırasında ortaya çıkmasıdır. İkinci doğumdan sonra uterusun kasılmasının sırasıyla daha yoğun olduğu ve ağrının daha da kuvvetlendiği belirtilmelidir. Kural olarak, acı verici duygular tolere edilebilir, ancak bazı durumlarda doktor ağrı kesiciler reçete eder.
Rahim kasılma sürecini hızlandırmak için nasıl?
- Doğumdan sonra uterusu hızla azaltmak için, kural olarak, bebek hemen göğsün üzerine konur. Beslenmenin 2-3 dakika boyunca sembolik olmamalı, mümkün olduğu kadar dolu olması gerektiğine dikkat edilmelidir. Uzmanlar, sağlıklı bir bebeğin yaklaşık 2 saat memesini emdiğini söylüyor.
- Doğum başarılı olsaydı, bir kadın birkaç saat içinde kalkabilir.
Yavaş yürüme bile, rahmin kasılması dahil olmak üzere vücuttaki tüm süreçleri harekete geçirir. Ayrıca, vücudun restorasyonuna da katkıda bulunan özel bir postpartum jimnastik vardır. - Uterusun doğumdan sonra mümkün olan en kısa sürede geri kazanılması için, karnınıza en az 15-20 dakika sürebilmeniz önerilir. Bir kadın karnında uyuyabilirse, uterusun kasılma süreci büyük ölçüde hızlanır.
- Beslenmeye özellikle dikkat edilmelidir. İlk 3 gün içinde, yağlı et ve süt ürünlerini hariç tutmak, bitki ürünlerine öncelik vermek önerilir. Su kullanımını sınırlamayın.