Erickson'un hipnozu, uzun yıllardan beri insanları uzun süredir devam eden nevrozlardan ve çeşitli bağımlılıklardan koruyan psikoterapötik yardımlar olmuştur. Bir transa giriş tekniği, metafor, masal ve öyküler yoluyla bir kişinin bilinçaltına doğru yol alan şiirsel ve özel imgeler diliyle farklıdır.
Ericksonian hipnoz nedir?
Yöntem "Ericksonian hipnoz terapistin şiddete başvurmadan" önerdiği özel bir yumuşak trans kaynağıdır, bu yüzden bilinçsiz hasta ilk seanstan psikolojik durumu iyileştirmeye yardımcı olan bu önerileri kolayca kabul eder. Bilinçli ve Bilinçsiz için terapist, ilham veren malzemenin metafor ve farklı öykülerin kisvesi altında farklı bir sunumunu kullanır.
Milton Erickson
Yumuşak trans - erikson hipnoz - Amerikan psikiyatrist Milton Erickson'un "beyni". 17 yaşında, çocuk felci çekti ve tekerlekli sandalyeye zincirlendi. Hastalık, trance içinde kendi kendine dalma sistemini yaratmaya başladı ve bu da Erickson'un iyileşmesine katkıda bulundu. 50 yaşında, hastalık yine kendini gösterdi ve teknik artık bu tür iyileşme sonuçları vermedi. Erickson hipnozu her derde deva değildir, ancak yöntem binlerce hastasının normale dönmesine yardımcı olmuştur, bu da Erikson'un psikoterapiye olan katkısını çok önemli olarak değerlendirmeyi mümkün kılmaktadır.
Erickson'un hipnoz - ana hükümler
Ericksonian hipnozunun en önemli hükümleri, insana karşı dikkatli bir tutuma dayanır ve hasta, hipnoz uzmanının emirlerini yerine getirdiği zaman, klasik yönerge hipnozunun aksine, terapist ile müşteri arasında eşit bir ilişki olduğunu varsayar. Terapistin hastaya trans halindeki getirdiği öykülerin anlamı, bilinçdışının yaratıcı yaratıcı rolünü göstermesini, sorulara cevapları bilen ve problemlere çözümlerini görmesini sağlar.
Erickson hipnoz bir tekniktir
Direktif olmayan Ericson hipnoz yöntemi basit sıralı tekniklerden veya adımlardan oluşur:
- Katılım Oturumun önemli bir kısmı, hastayla yakın ilişki kurmaya ve güvene dayalı bir ilişki kurmaya yardımcı olur. Ayarlama çeşitli parametrelere göre gerçekleşir: nefes alma, mikromodion, tını ve konuşma temposu, itirazlar (ses, kinestetik, görsel). Hafifçe kopyalanmış jestler, pozlar.
- Yapıyor . Müşterinin duygu ve duygularına uyum sağlaması, örneğin, kızgın ya da tahriş ederse, bağlantı daha az duygusal bir düzeyde yapılmalıdır: “Evet, ben de sizin yerinize kızgınım!”.
- Farklı tekniklerin yardımıyla transların rehberliği . En popüler, beceri gerektiren, M. Erickson tarafından ünlü "üçlü spiral" dir. Bunlar üç, ilgisiz hikayeler. Terapist ilk hikayeyi anlatmaya ve en ilginç yerde kesmeye başlar, ikincisini bitirmeden bitirir, üçüncü kişiye gider, kişi için metin önerisini, sonra ikinci hikayenin düzgün bir şekilde tamamlanmasını ve nihayetinde ilkini oluşturur.
- Öneri . Konuşma tekniklerinin kullanımı. Çelişki, çeşitli davranış kalıplarının tezat olduğu bir öneri tekniğidir. Hastanın direncini kaldırmaya yardımcı olur. Örneğin, şu ifadeyi kullanabilirsiniz: "Direniş için ne kadar çok çaba harcarsanız, o kadar hızlı anlarsınız ki boşuna."
- Transdan çekilme . Terapist, hastanın dikkatini, “şimdi ve burada” yapabileceği gerçeğine çekerek, bilincini odanın boşluğuna geri döndürür.
Erickson'un hipnoz tedavisi
Erickson'un hipnoz - terapisi trance rehberliği yardımıyla psikoterapistler, hipnoterapistler tarafından çeşitli bağımlılıkların (alkolik, kimyasal) karmaşık tedavisinde, aynı zamanda fobiler, nevrozlar , depresyon ve panik atak nedenlerini tespit etmek ve ortadan kaldırmak için kullanılır. Ericksonian trance kılavuzluğu tekniği çevre dostu olup uygun şekilde yapıldığında tedaviye% 70 oranında tedavi edici etki kaydedilmiştir.
Erickson'un depresyon hipnoz
Depresyon - Bir kişinin varoluşun, sevilenlerin, arkadaşların anlamını görmeyi bıraktığı bir durum, çalışma anlamlı ve ilginç olmaya son verir. Ericksonian hipnozunun depresyonla birlikte kullanılması, kaynakların "nefes almasına" ve yeniden yaşamaya başlamasına yardımcı olur. Terapistin depresif bir hastayla çalışmasının daha sonraki gidişatını belirleyen etkileşimin önemli bir yönü, terapinin bilinçle ve bilinçdışında ne ile çalışıldığına ne ölçüde karar verileceğinin belirlenmesine yardımcı olan sorulardır. Sorular aşağıdaki niteliklerden olabilir:
- "Mümkünse, hislerini tarif et";
- "Deneyimlerinizde en acı veren nedir?";
- "Daha önce depresyonla nasıl başa çıktın, neye yardım etti ve ne yapmadın?";
- “Bu durumdan kurtulmak için daha fazla girişimde bulunmayı ne motive etti?”;
- "Fikrinizdeki durumunuz neden olabilir?";
- “Eğer her şey ortaya çıkıyorsa, bunu nasıl biliyorsunuz, durumunuzda ne değişecek?”.
Erickson alkolizmden hipnoz
Erickson hipnozu, alkol bağımlılığının karmaşık tedavisinde başarıyla kullanılmaktadır. Trance sırasında terapist, inanç ve metaforları kullanarak alkolle ilgili olumsuz tutumları şekillendirir. Bu tekniğin anahtarında hipnoterapi altı aya kadar sürer. Erickson hipnozu iyidir çünkü zehirli değildir ve alkol bağımlılığı için uygun olmayan klasik yönerge hipnojisinden farklı olarak yan etkiler vermez. Ericksonian trans için kontrendikasyonlar:
- akşamdan kalma sendromu;
- psikoz;
- konvulsif durum;
- kardiyovasküler sistem bozuklukları;
- 60 yaş üstü.
Erickson'un hipnoz - seans nasıl gidiyor?
Bir hipnoterapiste gitmeden önce, pek çok insanın şüphe duydukları bir şüphe duyuyorlar ve kontrolü kaybedeceklerinden ve toplumun kınandığı trans, utanç verici ve kabul edilemez şeylerde konuşmaya ya da daha da kötüye gittiklerine dair korkuları var. Korkular çoğunlukla asılsızdır, psikoterapist veya psikolog, müşteriyi olduğu gibi, bir değerlendirme kararı olmadan kabul eder - bu pozisyon, özel bir güven ilişkisi kurmaya yardımcı olur. Oturum aşağıdaki gibi yapılandırılmıştır:
- Tanışma, müşterinin isteğinin veya probleminin belirlenmesi, güven ortamı yaratılması.
- Diyalog formundaki hipnoterapist, yavaş yavaş, müşterinin dikkatini yönlendirerek, hafif bir transa sahip olmasını sağlar. Bu aşamada, kas gevşemesi, nefes almada konsantrasyon, yaşamın parlak ve neşeli anılarına eşlik eden teknikler kullanılır.
- Trance derinleşir, kişi şu andaki zaman ve mekânın farkında olmaktan alıkoyar, hipnologun neyi anlattığı üzerine içsel bakış açısıyla tamamen yoğunlaşır.
- Hasta derin bir gerilime daldığında, hipnoterapist, insan problemini çözmek için gerekli dolaylı önerileri ayırt edici bir şekilde okur ve daha sık bir problem benzer sorunları olan başka bir kişi hakkında başlar. Bu öykülerin anlamı, diğer insanların problemlerinin daha nesnel olarak algılanması ve bir kişinin "garip" durumun nasıl çözüleceğine dair çeşitli çözümler bulabilmesidir.
- Transdan çıkış. Ericksonian hipnozunun olumlu sonuçları, hastanın temelde onunla ne olduğunu, ne tartışıldığını, soruların ve cevapların ne olduğunu hatırlamadığı, ancak çözüm arayışlarına devam ettiği ve bazı zaman problemlerinin çözüldüğü, eski yıkıcı davranış kalıplarının yeni , yapıcı.
Ericksonian Hipnoz - Eğitim
Erikson'un hipnozunun temelleri, terapistle hasta arasında güvenilir bir görüşme gibi görünen yumuşak teknikler olmakla birlikte, bu yöntemlerin ustalaşması için ericsson hipnozu uygulayan uzmanlardan eğitim alması gerekmektedir. Öğrenmenin önemli bir yönü iyi için metodolojinin kullanılmasıdır, ancak bu teknik sadece kendi içinde kendini ortaya çıkarır ve iyileşir.
Erickson'un hipnoz - eğitim
Erickson'un hipnozu: temel ilke, yöntem ve teknikler - günümüzde dünyanın herhangi bir ülkesinde pratik olarak çalışmak mümkün hale geldi. Eğitim, psikoterapistlerin uyguladığı etik kurallar sayesinde, bir insan için güvenli bir ortamda deneyim elde etmenin en iyi karşılığı olan eğitim biçimidir. Eriksonovskomu (eriksonianskomu) üzerine eğitimde hipnoz hipnoterapistleri seansın temelleri ve tekniklerin kullanımı öğretilir.
Erickson Hipnoz - Kursları:
- syntone.ru;
- center-nlp.ru;
- igisp.ru;
- erickson.ru
Erickson Hipnoz - Kitaplar
"Sesim seninle kalacak" - M. Ericson'un ünlü kitabı, efendinin işinde kullanmayı sevdiği metaforlardan biri gibi görünüyor. Kitap ve seminerler biçimindeki mirası, uzmanlara ve psikolojik desteğe ihtiyaç duyan ve obsesif kalıplardan kurtulanlara büyük fırsatlar sunuyor. Milton Erickson - kitaplar:
- " Hipnotik Gerçeklik ." Kitap, detaylı analiz ile ustanın eğitim hipnoz teknikleri konusunda en iyilerinden biridir.
- " Stratejik Psikoterapi ". Her bir vaka için belirli bir yaklaşım ve Ericksonian tedavi yöntemleri.
- " Derin Hipnotik Trance ." Doğal yöntemler, hipnotik tekniklerin bir oturumu, metaforlar, bir kişinin ağır nevrotik bağların esaretinden serbest bırakılması.
Ericksonian ve diğer yazarların klasik hipnoz kitapları
- "Milton Erickson'un hipnotik tekniklerinin kalıpları" R. Bendler ve J. Grinder . NLP uzmanları, M. Erickson tarafından geçici tekniklerin titiz bir analizini gerçekleştirdiler. Psikologlara, psikoterapistlere yardımcı olmak için mevcut materyal sunumu.
- "Hipnozda yeni dersler" B.E. Erickson . Ünlü metrenin kızı, babasının çalışmalarına devam etti. Kitabında, Betty Erikson, Eriksson'un hipnozunu kullanma deneyimini anlatıyor, onun hilelerini ve trans rehberlik yöntemlerini paylaşıyor.
- "Ericksonian hipnozunun ilk becerileri" M. Sparks . Kitabın yazarı, müşterileriyle yaptığı çalışmalarda pedagojik bir yaklaşım kullanmaktadır; bu da, M. Erickson'un tekniklerini daha etkili bir şekilde kullanabilmeyi mümkün kılmaktadır.